ፀጉር የሴት ጥሪ ካርዳችን ነው። ለምሳሌ ራሰ በራነትን ብዙ ጊዜ ስለሚያስተናግዱ ወንዶችም እነርሱን መንከባከብ ይወዳሉ። ፀጉርዎን በሚንከባከቡበት ጊዜ የፀጉሩን ሁኔታ በትክክል የሚነኩ ቢያንስ ጥቂት ተጨማሪዎችን ፣ ቫይታሚኖችን ወይም ማይክሮ ኤለመንቶችን ማወቅ በቂ ነው። በብዙ ምርቶች, አትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች ውስጥ ስለ እነዚህ በተፈጥሮ የተገኙ ቅንጣቶች እውቀት በማንኛውም ሁኔታ ጸጉርዎን በትክክል እንዲንከባከቡ ያስችልዎታል. ፀጉር እና ጥፍር በትክክል እና ጤናማ እንዲሆኑ የእኛን እርዳታ ይፈልጋሉ!
ከፋርማሲው ተጨማሪዎች;
በፋርማሲው ውስጥ ብዙ ልዩ መድሃኒቶችን ያገኛሉ, እንዲሁም በቀላሉ በፀጉር ሁኔታ እና በቆዳው ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ተጨማሪዎች, ለምሳሌ የፎጣን መልክ ይከላከላል. እነዚህ ከመሳሰሉት መካከል እንደ፡-
- ልዩ ሻምፖዎች ፀጉርን የሚያጠናክሩ, የተሰነጠቀ ጫፎችን የሚከላከሉ ወይም ፀረ-የማሳከክ ባህሪያት አላቸው
- ለፀጉር እና ለፀጉር እንክብካቤ ምርቶች ከፎፍ ጋር። ከወይራ ፍሬዎች, በአየር ማቀዝቀዣዎች, በጣም ቀላሉ ሻምፖዎች
- የመስክ ፈረስ ጭራ፣ ኔትል ወይም ፉኩስን የሚያካትቱ የአመጋገብ ማሟያዎች። እነሱ ፀጉርን ለማጠናከር የተነደፉ ናቸው, ነገር ግን የሰውነታችን ጥፍር እና ቆዳ
- ባዮቲን፣ ኒያሲን እና ፓንታቶኒክ አሲድ የያዙ የምግብ ማሟያዎች። የእነሱ ተግባር የፀጉሩን መጠን መጨመር, መንከባከብ እና ተገቢውን እንክብካቤ ማድረግ ነው. ለተሰባበረ እና ለደካማ ፀጉር የተነደፈ
- ሴሊኒየም፣ዚንክ ወይም ሲሊከን የያዙ ታብሌቶች፣እንዲሁም ፀጉርን በአግባቡ የሚመግቡ፣ያበራል እና እንደሌሎች ንጥረ ነገሮች ያጠናክራሉ። የዚህ አይነት ተጨማሪዎች ምስማሮችን መከፋፈልን ይከላከላሉ
- በመድኃኒት ቤት ውስጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅነት እያገኘ ያለው የአልጌ መውጣትን የያዙ ተጨማሪዎች እና መዋቢያዎችም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። የተጎዳ ፀጉር እንክብካቤ በዚህ ልዩነት የበለጠ ውጤታማ ነው
የራስዎን አመጋገብ መንከባከብ
በየፋርማሲው የምንገዛቸው ማሟያዎች፣ መድሃኒቶች እና መዋቢያዎች አንድ ነገር ሲሆኑ ሌላው ደግሞ የራሳችንን እንክብካቤ ማድረግ ነው። አመጋገብ, ይህ ደግሞ ለሰውነት ብዙ ጠቃሚ የአመጋገብ እሴቶችን ያመጣል. ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ምን ትኩረት መስጠት አለብዎት? ለምሳሌ, እንዴት እነሱን ማዘጋጀት እንደሚቻል. ምግብ ከማብሰል ይልቅ በመጠበስ የበለጠ እናጣለን። በእንፋሎት ማብሰል የተሻለ ነው, እና አንዳንድ ምርቶች ያለ ብዙ ዝግጅት ሊበሉ ይችላሉ.
እንደ ቢ ቪታሚኖች (በተለይ B1, B2, B6 እና B12) ብዙ ቪታሚኖችን ከያዙ አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና ምርቶች መካከል መምረጥ ተገቢ ነው. ቫይታሚን ሲ እና ኢ እንዲሁም ቫይታሚን ኤ ለትክክለኛው የፀጉር እድገት ጠቃሚ ናቸው። ዚንክ፣ መዳብ፣ ብረት፣ ሲሊከን እና ሴሊኒየም ለፀጉር እድገት ጠቃሚ ናቸው። ዝግጁ የሆኑ ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ እንኳን, ከዚህ በላይ የተዘረዘሩትን ንጥረ ነገሮች ስብጥር መፈተሽ እና አብዛኛዎቹን የያዙትን መምረጥ ሁልጊዜ ጠቃሚ ነው.