ማውጫ
የፊዚዮማት አቀማመጥ ቀበቶ፣ ለምን?
ከአሁን በኋላ በስዊዘርላንድ፣ በካናዳ ወይም በጃፓን እንኳን አይቀርብም… እና ገና (እና በጣም በዝግታ) በፈረንሳይ ውስጥ እራሱን ማስታወቅ ይጀምራል. እና ጥሩ ምክንያት: ለወጣት እናቶች የድጋፍ ቀበቶ አሁንም አስከፊ የሆነ የተሳሳተ ግንዛቤ ዋጋ እየከፈለ ነው, (ከ 6 ሳምንታት በኋላ ከወሊድ በኋላ) የሚታወቀው perineum የመልሶ ማቋቋሚያ ክፍለ ጊዜዎችን በመጠባበቅ ላይ እያለ ችግርዎን በትዕግስት መውሰድ እንዳለብዎት እና , ከሁሉም በላይ, እንዲህ ዓይነቱ ቀበቶ ጡንቻዎች እንዳይሰሩ ይከላከላል.
ዶክተር በርናዴት ደ ጋሼት።, በፈረንሳይ ውስጥ የዚህ ተጨማሪ መገልገያ "ዲሞክራሲ" አመጣጥ, ከ 10 ዓመታት በላይ ተቃራኒውን አሳይቷል. የአቀማመጥ ቀበቶ ብቻ አይደለም ከእርግዝና በኋላ ህመምን ያስወግዳልነገር ግን እናቶችን ለማርካት ከአንድ በላይ ብልሃት አላት። ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ አዋላጆች ይመክራሉ, በከንቱ አይደለም!
በደንብ የታሰረ ቀበቶ!
አይታይም አይታወቅም ፣ የድጋፍ ቀበቶው ዳሌውን ያድሳል እና በተመሳሳይ ጊዜ የአካል ክፍሎችን - በእርግዝና ምክንያት በመጠኑ አላግባብ መጠቀም - ወደ ቦታው እንዲመለሱ ይረዳል. እንዲሁም የሚለብሱትን ሁሉ ለመቆም ይረዳል (ብዙዎቹ ጥቂት ሴንቲሜትር የወሰዱ ስሜት አላቸው!). በድንገት, ወዲያውኑ ቀላል ነው ጥሩ አቋም መመለስ.
ሌላ ጥቅም, ቀበቶው በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ባሉት ጥልቅ ጡንቻዎች ላይ ይሠራል, በደንብ የማይሰራ በማስመሰል. ሥነ ምግባር: ድምጹ ይጠበቃል ፣ የፔሪንየም ጥበቃ እና የሆድ ድርቀት አይጠፋም! ይህ ከአንድ በላይ እናት ሊያረጋጋ ይገባል. በተደረጉት የተለያዩ ሙከራዎች መሰረት ቀበቶው የጀርባ ህመምን ያስታግሳል, በዚህ ላይ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ውጤታማ አይደሉም እና ከሁሉም በላይ ደግሞ በጡት ማጥባት ወቅት የተከለከሉ ናቸው.
ጥሩ አቀማመጥ
በእንደዚህ አይነት መሳሪያዎች ላይ ኢንቬስት ካደረጉ, በጥሩ ሁኔታ ማስቀመጥ በጣም አስፈላጊ ይሆናል. ዘዴው, ቀበቶውን በታችኛው ወገብ ላይ ያስቀምጡት እና በወገቡ ላይ ይራቡት. እንደ መመሪያ: በ "ዲፕል" ደረጃ ላይ ያስቀምጡት, እግሩን ወደ ጎን ሲያነሱ ጭኑ ይሰበራል. መንጠቆ እና ሉፕ ሲስተም በልብስዎ ላይ እንዲሰቅሉት እና ተስማሚ እንዳዩት እንዲያጥሩት ይፈቅድልዎታል። በመጨረሻም እነዚህ ቀበቶዎች በአንድ መጠን እንደሚሸጡ ይወቁ.
የፊዚዮማት አቀማመጥ ቀበቶ በትክክል ይልበሱ
ቃለ መጠይቅ የተደረገላቸው ባለሙያዎች እንደሚሉት፣ ከወለዱ በኋላ በተቻለ ፍጥነት መልበስ የተሻለ ነውወይም ለመጀመሪያ ጊዜ ከአልጋዎ ሲነሱ እንኳን! ልክ እንደ እግርዎ ፣ በተለይም ቤቢን ተሸክመው ወይም እንቅስቃሴን የሚያደርጉ ከሆነ ማመንታት አያስፈልግም። ሰውነትዎ አሁንም ሁሉም "ፍላጋዳ" ነው, መጠበቅ አለበት.
የፊዚዮማት አቀማመጥ ቀበቶ ለምን ያህል ጊዜ መልበስ አለብኝ?
የቆይታ ጊዜን በተመለከተ፣ እርስዎ እንደሚሰማዎት ትንሽ ነው፡ ከ3 እስከ 6 ሳምንታት… በእናቶች ላይ የተመሰረተ ነው። ከዚያ ለትንሽ ሱስ ስጋት እራስዎን ሳያጋልጡ ቀስ በቀስ ይተዋሉ። ይህ በተጨናነቀ ቀን፣ ከሰአት በኋላ የገበያ ቦታ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ እንዳያስቀምጡ አያግደዎትም። መከላከል ከመፈወስ ይሻላል!
የት ልታገኛት ትችላለህ?
- በኪሪያ የሽያጭ ቦታዎች;
- በጣቢያው ላይ www.physiomat.com;
- በፋርማሲዎች, በትእዛዝ.
አንዳንድ የማህፀን ሐኪሞች እና የማህፀን ህክምና ባለሙያዎች ሊያዝዙት ይችላሉ, ነገር ግን በማህበራዊ ድህረ-ገጽ የሚከፈል አይደለም. ዋጋ: 29 €
ጋር መምታታት የለበትም…
- የዓሣ ነባሪ ቀበቶ, በ herniated ዲስክ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ይጠቁማል.
- መሀረብ፣ ከወሊድ በኋላ ዳሌውን “በፋሻ” ለመታጠቅ የሚያገለግል መለዋወጫ፣ ነገር ግን በሚተኛበት ጊዜ ብቻ ውጤታማ ነው።
ከእርግዝና በኋላ የድጋፍ ቀበቶ: የታጠፈ እና የጸደቀ ቀበቶ!
የፊዚዮማት አቀማመጥ ቀበቶን የሞከሩትን አፖሊን እና ሻሮን ምስክርነቶችን ያግኙ
« ከ 3 ኛ ልጅ ከወለድኩ በኋላ እምብርት ነበረብኝ. በጣም ታምሜ ነበር እናም ይህ መያዝ እንዳለበት ተሰማኝ፣ ነገር ግን ሁልጊዜ ምንም መደረግ እንደሌለበት ተነግሮኝ ነበር። ከዚህ በኋላ ለመቆም አልደፈርኩም፣ ሆዴ ሊወድቅ ነው የሚል ስሜት ነበረኝ። የአቀማመጥ ቀበቶውን እንዳስቀመጥኩ ፣ ዘግይቼ ፣ ከ 7 ወራት በኋላ ፣ ብዙ ጥሩ ነገር አደረገኝ። ጥንካሬዬን መልሼ በ 10 ሴ.ሜ የማደግ ስሜት ነበረኝ! እኔም በጣም የተሻለ መተንፈስ ነበር. ዛሬ ልጆቼን ስሸከም ነው የለበስኩት እና አንድ ነገር ብቻ ነው የሚቆጨኝ፡ ከዚህ በፊት አላጋጠመኝም። »
ሳንድሪን፣ የአፖሊን እናት፣ 7 ወራት (92130፣ Issy-les-Moulineaux)
«በእርግዝና መጨረሻ እና ከወለዱ ከ 6 ሳምንታት በኋላ ቀበቶውን ለብሼ ነበር. ልክ እንደተነሳሁ እና በሆስፒታሉ ውስጥ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ በተነሳሁ ቁጥር እንኳን ወሰድኩት. ሁለት ቄሳራዊ ክፍሎች ነበሩኝ እና ቀበቶው ለእኔ ትልቅ ጥቅም ነበረው. የምር መደገፍ ተሰማኝ እና ጠባሳው ብዙም እንዳልተዘረጋ ተሰማኝ።.
ሳሮን፣ የሲየንና 3 አመት እናት እና ማሴኦ 1 አመት (75006፣ ፓሪስ)