ከጥንት ጀምሮ ሰዎች ዘላለማዊ ወጣትነትን ለመጠበቅ ወይም ቢያንስ ለማራዘም ይፈልጋሉ። በእያንዳንዱ ተረት ማለት ይቻላል ፣ ሁል ጊዜ ጤናማ እና ወጣት እንድትሆኑ የሚያግዙዎት ተአምራዊ ባህሪዎች ስላላቸው መጠጦችን ስለ ማደስ መስማት ይችላሉ።
እውነተኛ ህይወት ትንሽ እንደ ተረት ነው። ግን እዚህ እንኳን ረጅም ህይወት እና ጤና ሊሰጡ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ማግኘት ይችላሉ. አስደናቂ ጣዕም ባህሪያት ያላቸው እና እንዲሁም እርጅናን ለመዋጋት የሚረዱ ልዩ መጠጦች አሉ.
ውሃ የሁሉም ነገር ራስ ነው።
ለቆዳው አዲስነት እና ለስላሳነት ለመስጠት, በየጊዜው እርጥበት ያስፈልገዋል. እና ከውሃ የተሻለ ምንም ነገር ሊያደርግ አይችልም. ተስማሚ የውኃ መጠን ምርጫው መጠኑን እና እንቅስቃሴውን ግምት ውስጥ በማስገባት ይከናወናል. እንዲሁም የዓመቱን ጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. በተመሳሳይ ጊዜ በየቀኑ አንድ ሰው ቢያንስ ስምንት ብርጭቆ ውሃ መጠጣት አለበት. በሰውነት ውስጥ በቂ መጠን ያለው ፈሳሽ መኖሩ የቆዳውን በቂ እርጥበት ዋስትና ይሰጣል, እንዲሁም ለስላሳነት, ለስላሳ እና ለስላሳነት ይሰጣል. በተጨማሪም ውሃ በሰውነት ውስጥ የኤሌክትሮላይቶችን ሚዛን ይይዛል, ይህም የአንጎልን አሠራር ያረጋግጣል.
አረንጓዴ ሻይ ፀረ እርጅናን
የዚህ መጠጥ ተወዳጅነት የመጣው የደም ሥር እና የልብ በሽታዎችን የመከሰት እድል እና ፈጣን እድገትን ለመቀነስ በመቻሉ ነው. አረንጓዴ ሻይ ፍሎራይድ ይዟል, ይህም መቦርቦርን ይከላከላል እና ጥርስን ያጠናክራል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ መጠጥ በኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ ይዘት ምክንያት የሕዋስ እርጅናን ይከላከላል። የእነሱ መኖር በኦክሳይድ ምክንያት የሚከሰተውን የሕዋስ ጉዳት ይቀንሳል. ይህ ሂደት ኦክሳይድ ውጥረት ተብሎም ይጠራል. የሴሎች ጥበቃን ይቀንሳል, ይህም ወደ አደገኛ በሽታዎች ሊመራ ይችላል, እነዚህም ካንሰር, ስትሮክ, አልዛይመርስ እና የስኳር በሽታ ያካትታሉ. የኦክሳይድ ውጥረት የእርጅናን ሂደት በቀጥታ ይነካል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በየቀኑ አራት ኩባያ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ጭንቀትን በ 50% ይቀንሳል ይህም እርጅናን በእጅጉ ይቀንሳል.
ኮኮዋ እና ጤናማ ልብ
ኮኮዋ በውስጡ ጥንቅር ውስጥ የደም ሥሮች ወጣቶች የሚጠብቅ flavonoids ይዟል. ይህ የኩላሊት በሽታ, የስኳር በሽታ እና የደም ግፊት ፈጣን እድገት እድልን ይቀንሳል. Flavonoids የማስታወስ ችግርን ይከላከላል። በተጨማሪም, በፀረ-ካርሲኖጂካዊ ባህሪያት በትክክል ተቆጥረዋል. የኮኮዋ ለሰውነት ያለው ጥቅም በፓናማ ይኖሩ የነበሩት የኩና ህንድ ጎሳዎች ተረጋግጠዋል። እንደ ተለወጠ, የጎሳዎቹ ሰዎች በየቀኑ አርባ ኩባያ ኮኮዋ ይጠጡ ነበር, ለዚህም ምስጋና ይግባቸውና ረጅም ዕድሜ እና ጥሩ ጤንነት ተለይተዋል.
ለቆዳ የመለጠጥ የአኩሪ አተር ወተት
ይህ መጠጥ በቆዳው ውስጥ ኮላጅንን ለማምረት ኃላፊነት ያላቸው ተፈጥሯዊ አካላት በሆኑት isoflavones ከፍተኛ ይዘት ያለው ነው. ለዚህ ፕሮቲን ምስጋና ይግባውና ቆዳው የመለጠጥ እና የመለጠጥ ይሆናል. የኢሶፍላቮንስ አወቃቀር ከሰው ልጅ ሆርሞኖች አንዱ ከሆነው ኢስትሮጅን ጋር ተመሳሳይ ነው። ስለዚህ, እነሱም ፋይቶኢስትሮጅንስ ተብለው ይጠራሉ. የ isoflavones ውጤታማነት ከሆርሞኖች ጋር ሲወዳደር በጣም ያነሰ ነው. ይሁን እንጂ ሴቶች የወር አበባ ማቆምን እንዲቋቋሙ ይረዷቸዋል, ምሽት ላይ ትኩስ እብጠባዎችን እና ላብ ያሸንፋሉ. የደም ሥሮች እና የልብ ሥራን እንዲሁም የሜታቦሊዝምን መደበኛነት ለማሻሻል ያላቸውን አወንታዊ ተፅእኖ ልብ ማለት አይቻልም ።
ለስላሳ ቆዳ የወይኑ ጭማቂ
የወይን ፍሬ ጭማቂ lycopene ይዟል, እሱም ተፈጥሯዊ ቀለም ነው. ለእሱ ምስጋና ይግባውና ፍሬው የበለፀገ ቀለም አለው. ሊኮፔን የሕዋስ መጎዳትን ዋና መንስኤ ለማስወገድ ከሚያስችሉ በጣም ጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያዎች አንዱ ነው - ነፃ ራዲካል። በተጨማሪም የቆዳ እርጅናን በመቀነስ እና ከፀሃይ አልትራቫዮሌት ጨረሮች ላይ ተፈጥሯዊ መከላከያውን ያጠናክራል. በተጨማሪም ሊኮፔን የፕሮቲን ውህደትን ያበረታታል, ቆዳውን የበለጠ የመለጠጥ ያደርገዋል.
የካሮት ጭማቂ የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል
ይህ ጥራት በካሮት ጭማቂ ውስጥ የሚገኘው በሉቶሊን ይቀርባል. የበሽታ መከላከያ (immunomodulatory and antioxidant) ተጽእኖ የማግኘት ችሎታ አለው, እብጠት እና እጢዎች እንዳይከሰቱ ይከላከላል እና የአለርጂ ምላሾችን ገጽታ በንቃት ይከላከላል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሉቲኦሊን ለብዙ ስክለሮሲስ, ለአልዛይመርስ በሽታ, እንዲሁም ከእርጅና ጋር ተያይዘው የሚመጡ የተለመዱ ችግሮችን ለማስወገድ በጣም ጠቃሚ ነው.
ፍጹም እይታ ለማግኘት ብርቱካን ጭማቂ
ጭማቂው ራዕይን የሚነካ ከፍተኛ መጠን ያለው ሉቲን ይዟል. ሉቲን ራዕይን የበለጠ ግልጽ እና ግልጽ ለማድረግ ይረዳል. በተጨማሪም, ለቀጥታ ብርሃን ሲጋለጡ ከተፈጠሩት የነጻ radicals ዓይኖችን መጠበቅ ይችላል. የብርቱካን ጭማቂ የበዛበት አመጋገብ የረቲና መበስበስን ይከላከላል እና ከፍተኛ ብቃት ያለው እይታን ያቆያል። በሰውነት ውስጥ የሉቲን እጥረት የሬቲን ቀለም ዲስትሮፊን ያስከትላል. ዛሬ በአረጋውያን ላይ የእይታ ማጣት ዋነኛ መንስኤ ነው.
የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል የቢት ጭማቂ
የቢትሮት ጭማቂ አንቲኦክሲደንትስ እና ናይትሪክ አሲድ ይዟል። ስለዚህ, የወጣትነት ኤሊክስር ተብሎም ይጠራል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ጭማቂ የደም ሥሮችን ለማስፋት እና የደም ፍሰትን ለመጨመር ይረዳል, እንዲሁም ሴሎችን በኦክሲጅን ይሞላል. የቢት ጭማቂ መጠጣት በአንጎል እንቅስቃሴ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። በተጨማሪም, የደም ግፊትን ለመከላከል ይመከራል.