ክብደታቸውን ግማሽ ጣለ ቸልሲ ጎልድ ምን ያህል ቀጭን ነው

በ 2017 ቼልሲ ጎልድ ከስኮትላንድ ከተማ ካምራድ 115 ፓውንድ ይመዝናል ፡፡ ከዚያ በተናጥል የጫማ ማሰሪያዎችን ማሰር አልቻለችም እና ያለማቋረጥ በአተነፋፈስ ይሰቃይ ነበር ፡፡ ልጅቷ ግን እራሷን በአንድ ላይ መሳብ ፣ አኗኗሯን መቀየር እና ክብደቷን ግማሹን መቀነስ ችላለች ፡፡

እንደ ጎልድ ገለፃ ፈጣን ህይወትን እና መውጫዎችን በመምረጥ በግል ህይወቷ ውስጥ ባሉ መሰናክሎች ምክንያት ጭንቀትን መብላት ጀመረች ፡፡ ፈጣን ምግብ ከሚመገቡ ምግብ ቤቶች ምሳ ላይ አንድ ዓመት ወደ 10 ሺህ ፓውንድ አውጥቷል ፡፡

ክብደቷን ለመቀነስ ስትወስን መጥፎ ምግብን ሙሉ በሙሉ መተው ነበረባት ከዚያም ለሆድ የቀዶ ጥገና መቀነስ መመዝገብ ነበረባት ፡፡

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ጎልድ ፈጣን ምግብን ትቶ ጤናማ ምግብ ብቻ ለመብላት ሞከረ። ለቁርስ ፣ እህልን በወተት ትበላለች ፣ ከሰዓት በኋላ መክሰስ ሰላጣ ከስጋ ጋር ፣ እና ዶሮ ከአትክልቶች ጋር ትበላለች።

ክብደት መቀነስ በፊት እና በኋላ

በ 24 ዓመቷ 57 ፓውንድ ከመጠን በላይ ክብደት ቀንሳ ፣ አዲስ ግንኙነት ጀምራ እና አገባች ፡፡ ቼልሲ “ይህን ያህል ክብደት መቀነስ እና የሠርግ ልብስ መልበስ አስገራሚ ነገር ነበር” ብሏል ፡፡

ደህና ሁን።