ደረቅ ቆዳ - ተጓዳኝ አቀራረቦች

ደረቅ ቆዳ - ተጓዳኝ አቀራረቦች

በመስራት ላይ

Blackcurrant, borage ወይም ምሽት primrose ዘይቶች

ቫይታሚኖች በማሟያ መልክ

 

 Blackcurrant, borage ወይም ምሽት primrose ዘይት (በውስጥ). ቆዳ በደንብ እርጥበት እንዲኖረው, ዲr አንድሪው ዌይል ጋማ-ሊኖሌኒክ አሲድ (ጂኤልኤ) ሊረዳ ይችላል ብሎ ያምናል።5. በጥቁር ዘይት, በቦር ዘይት እና በምሽት ፕሪምሮዝ ዘይት ውስጥ ይገኛል. እነዚህ ዘይቶች አስፈላጊ ኦሜጋ -6 ፋቲ አሲድ አላቸው. ዲr ዌል ለደረቅ ቆዳ በቀን ሁለት ጊዜ 500 ሚሊ ግራም የጥቁር ጣፋጭ ዘይት እንዲመገብ ይመክራል። በጣም ቆጣቢው ዘይት ነው. በእሱ ልምድ፣ ጥቅሞቹ እስኪታዩ ድረስ ከ2 እስከ 6 ሳምንታት ይወስዳል።

 የቪታሚን ተጨማሪዎች። በአመጋገባችን ውስጥ የሚገኙት ብዙዎቹ ቪታሚኖች በቆዳ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ነገር ግን በተጨማሪ መልክ በተወሰዱ ቪታሚኖች ውስጥ ትንሽ ክፍል ብቻ ወደ ቆዳ ይመራል. ስለዚህ የቪታሚን ተጨማሪዎች ቆዳን ለማዳን ውጤታማ አይደሉም.

መልስ ይስጡ