ትኩረትን እና ትውስታን ለማዳበር መልመጃዎች

ትኩረትን እና ትውስታን ለማዳበር መልመጃዎች

ከመጽሐፉ ውስጥ አስደሳች ተግባራት “ትውስታ አይለወጥም። የማሰብ እና የማስታወስ እድገት ተግባራት እና እንቆቅልሾች “።

አንጎላችን እንደ ኒውሮፕላፕቲዝም እንደዚህ ያለ ታላቅ ንብረት አለው። ይህ ማለት የአንጎልን የነርቭ ሴሎች በጥሩ ሁኔታ ከያዙ ፣ ከዚያ በጣም በጣም ለረጅም ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ሊሆን ይችላል። ይህ ለተለያዩ የማስታወስ ዓይነቶችም ይሠራል ፣ ለዚህም የአንጎል የተለያዩ ክፍሎች ኃላፊነት አለባቸው።

በ 80 ዓመቱ እንኳን ሁሉንም ለማስታወስ ማህደረ ትውስታ ሊሠለጥን እና ሊሰለጥን ይችላል። ለምሳሌ ፣ የጥርስዎን ጥርስ የት እንዳስቀመጡ… ይስማሙ ፣ የሚያምር ችሎታ።

ስለዚህ ፣ ትውስታዎን ለመፈተሽ እና በጥሩ ሁኔታ እንዲይዙ የሚያግዙዎት አምስት ልምምዶች እዚህ አሉ።

መልመጃ 1: የነገሮች ዝርዝር

በርካታ የተለያዩ ዕቃዎችን የሚያሳይ ሥዕል እዚህ አለ። ለ 60 ሰከንዶች ያህል ያስቡበት ፣ እና ከዚያ ባዶ ወረቀት ወስደው የሚያስታውሱትን ሁሉ ይፃፉ (መሳል ይችላሉ)።

ምክር ቤት ዕቃዎችን ሲያስታውሱ በተሳሉበት ቅደም ተከተል እንዲያደርጉት እንመክርዎታለን። ይህ ለእርስዎ ቀላል ያደርግልዎታል። በተጨማሪም ፣ የእቃዎቹን ስም ጮክ ብለው መናገር ይችላሉ።

መልመጃ 2 - ልብ ወለድ ታሪክ

ከዚህ በታች በምንም መንገድ እርስ በእርሱ የማይዛመዱ በርካታ ቃላትን ያገኛሉ። ለማስታወስ በአንድ ታሪክ ውስጥ መገናኘት አለባቸው። ከሁሉም በላይ ፣ ታሪክዎ በጣም ያልተለመደ ከሆነ ፣ ከዚያ ምስሎቹ በበለጠ በጥብቅ ወደ ትውስታዎ ውስጥ ይወርዳሉ።

ቃላቱ ፦

ሁሴን

ቾሮቶች

ሮዝ አበባ

ኦዘን

ፍቅር

እትም

ወተት

ክሊያ

ሳሙና

አስብ

መልመጃ 3 - የአሰሳ ቀናት ቀናት

አሁን ስካውት እንጫወት። እንደ አስፈላጊነቱ የሚታየውን ስዕል ይመልከቱ። በአጭበርባሪው ጽናት እያንዳንዱን ዝርዝር ይመልከቱ። አሁን ሥዕሉን ከዓይኖችዎ ያስወግዱ እና ስለ “ስዕል” የሚያስታውሱትን ሁሉ ይፃፉ ፣ “የማስታወሻ ፓድ” ያውጡ።

ምክር ቤት የሚያዩትን ጮክ ብለው ይግለጹ። በስዕሉ ውስጥ ያሉትን ክፍሎች ቅደም ተከተል ለማስታወስ ይሞክሩ።

መልመጃ 4 - ወደ ልጅነት መመለስ

በልጅነታችን በሂሳብ ትምህርቶች ውስጥ “የባህር ውጊያ” እንዴት እንደጫወትን ያስታውሳሉ? አሁን በማስታወስዎ እንጫወት። ከታች ያለውን ስዕል ይመልከቱ። ለአንድ ደቂቃ ያህል አስታውሰው።

ከዚያ ያርቁት እና ባዶ ወረቀት ይውሰዱ እና ያስታውሱትን ሁሉ ይሳሉ። በሐሳብ ደረጃ ፣ ዋናውን በትክክል የሚደግም ስዕል ሊኖርዎት ይገባል።

መልመጃ 5 - ጓደኛን መርዳት

አሁን ከዚህ በታች ያሉትን ተከታታይ ቁጥሮች ጮክ ብሎ የሚናገር ጓደኛ ያስፈልግዎታል። ቁጥሮችን የያዘ ወረቀት ማየት የለብዎትም። በጆሮ ለመረዳት ይሞክሩ። በተፈጥሮ ፣ የእርስዎ ተግባር በተቻለ መጠን ብዙ ቁጥሮችን ለማስታወስ ነው።

መልስ ይስጡ