ልጅ መውለድ ስንፈልግ በተቻለ ፍጥነት እንዲከሰት እንፈልጋለን። ከዚያ ሁሉም ሰው ምክሩን ለማግኘት ወደዚያ ይሄዳል። በፍጥነት ለማርገዝ የእነዚህ አያቶች ምክሮች ግምገማ - በሳይንስ የተረጋገጠ… ወይም አይደለም!

FALSE. ማዳበሪያን የሚያረጋግጥ አስማታዊ ምግብ የለም። ይሁን እንጂ ጤናማና የተመጣጠነ አመጋገብ ለምነት አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ታይቷል። የነርሶች የጤና ጥናት (1) ፣ ከሃርቫርድ የህዝብ ጤና ትምህርት ቤት አንድ ትልቅ የአሜሪካ ጥናት ለ 8 ዓመታት የ 17 ሴቶችን ቡድን ተከትሎ ፣ አንድ የተወሰነ አመጋገብ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ የታጀበ የመሃንነት አደጋን ወደ 544% ቀንሷል። ወደ የእንቁላል መዛባት። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ “የመራባት አመጋገብ” ምን እንደሚመስል ትንሽ እናውቃለን። ይደግፋል ፦

• የሆርሞን ስርዓትን አለመመጣጠን እና የእንቁላል መዛባት ሊያስከትሉ የሚችሉ ሥር የሰደደ hyperinsulinemia ን ለማስወገድ ዝቅተኛ የግሊኬሚክ መረጃ ጠቋሚ ያላቸው ምግቦች። በሳህኑ ላይ - ሙሉ እህል ፣ ጥራጥሬ ፣ ኪኖዋ ፣ ግን ደግሞ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች።
• በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በማዘግየት አጠቃላይ የግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚን የመቀነስ ውጤት አላቸው። በሳህኑ ላይ - ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ፣ ሙሉ እህል ፣ የቅባት እህሎች ፣ ጥራጥሬዎች።
• ጥራት ያላቸው ቅባቶች ፣ በተለይም ኦሜጋ 3. በሌላ በኩል ፣ በብዙ በተቀነባበሩ ምግቦች ውስጥ ከሚገኙት ትራንስ ቅባት አሲዶች ይጠንቀቁ። የነርሶች ጥናት በእርግጥ እነዚህ የኢንዱስትሪ ትራንስ ቅባቶች በማዘግየት እና ፅንስ ውስጥ ጣልቃ እንደሚገቡ አሳይቷል። በሳህኑ ላይ-የሰባ ዓሳ ፣ የተቀቀለ ዘይት ፣ ተልባ ዘይት ፣ የዎልደን ዘይት ፣ የብሉ-ብላክ-ኩር እንቁላል ፣ እና ያነሰ መጋገሪያዎች ፣ ኩኪዎች ፣ በኢንዱስትሪ የተዘጋጁ ምግቦች።
• ብዙ የአትክልት ፕሮቲን ፣ ያነሰ የእንስሳት ፕሮቲን
• ጥሩ የብረት ቅበላ
• ከተጠበሰ የወተት ተዋጽኦዎች ይልቅ ሙሉ. የነርሶች ጥናት እንደሚያሳየው በየቀኑ የተቀባ ወተት ምርቶች በየቀኑ መጠቀማቸው በሴቶች የመውለድ ችግር ላይ አሉታዊ ተጽእኖ በማሳደሩ የእንቁላል ችግር መጨመር ሲሆን ሙሉ የወተት ተዋጽኦዎችን በየቀኑ መጠቀም የእንቁላልን ተግባር እንደሚያሳድግ በ 27% የመሃንነት ስጋት ይቀንሳል.

FALSE. የመራባት ቃማ ሱትራ የሚባል ነገር የለም! የሳይንስ ሊቃውንት ሁል ጊዜ በርዕሰ-ጉዳዩ ይማረካሉ ፣ ግን ሙከራዎች ለማከናወን አስቸጋሪ ናቸው… ሆኖም ፣ አንድ ተንትኗል ፣ በኤምአርአይ ድጋፍ ፣ በእነዚህ ሁለት የታወቁ የወሲብ አቀማመጥ ወቅት በብልት ትራክቱ ውስጥ ምን እየሆነ ነበር-ሚስዮናዊው እና የውሻ ዘይቤ። ፍርድ - እነዚህ ቦታዎች ጥልቅ ዘልቆ መግባቱን ያረጋግጣሉ ፣ ይህም የዘር ፍሬ በማህፀን ጫፍ አጠገብ እንዲቀመጥ ያስችለዋል። ይህ ማዳበሪያን ያመቻቻል ፣ ግን ዋስትና አይሰጥም። እንዲሁም ለመፈተሽ -የደስታ ጠረጴዛ ፣ ዝሆን ፣ ሹካ።

ሎጂክ ሴትየዋ ከወንድ በላይ በምትሆንበት ቦታ ላይ እንድንመክረው ያዛል ፣ ምክንያቱም ይህ ዘይቤ የወንዱ የዘር ፍሬን መጨመርን አያመቻችም። ነገር ግን በእቅፎቹ መጀመሪያ ላይ ሌሎች ቦታዎችን ለመሞከር ነፃ ነዎት… አንድ አስፈላጊ ነገርን ማጣት የለብዎትም - ደስታ!

ምናልባት. ኦርጋዝም - ደስታን ከመስጠት በተጨማሪ - የፊዚዮሎጂ ተግባር ቢኖረውስ? ይህ የ “upsuck” ጽንሰ -ሀሳብ የሚያመለክተው ፣ በግብረ -ሥጋ ግንኙነት ወቅት የማሕፀን መቆንጠጦች የተቀሰቀሱበት ጽንሰ -ሀሳብ ፣ ምኞት (upsuck) ፣ የወንዱ የዘር ፍሬ መነሳት ነው። የቅርብ ጊዜ ጥናት (2) ፣ ሆኖም በሴት ብልት እና በወሊድ መካከል የምክንያታዊ ግንኙነት የለም የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሷል። ያውና. ግን የሕፃኑ ሙከራዎች ደስታው እዚያ ካለ አሁንም የበለጠ አስደሳች ይሆናል!

FALSE. እርስዎ ከተሰማዎት ወይም በአክሮባቲክ ስሜት ውስጥ ከሆኑ ይህንን ማድረግ ይችላሉ… ግን እርጉዝ መሆንዎን አያረጋግጥም! በሌላ በኩል የጋራ አስተሳሰብ ፣ የወንዱ ዘር በራሱ ውስጥ ውድ ሆኖ እንዲቆይ ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ ወዲያውኑ ላለመነሳቱ ይመክራል። እና ጥሩ ነው!

ምን አልባት. በአጋጣሚ ነው የጨረቃ ዑደቶች እና የሴቶች ዑደቶች በግምት ተመሳሳይ የቀኖች ብዛት (በቅደም ተከተል 29,5 እና 28 ቀናት በአማካይ? ምናልባት ላይሆን ይችላል… በወሊድ ላይ የአሜሪካ ስፔሻሊስት የሆኑት ዶ / ር ፊሊፕ ቼኔት ከ 8000 በላይ ዑደቶችን ተንትነዋል ሴቶች በ ‹ግሎው› መተግበሪያ በኩል። በ 2014 የአሜሪካ የመድኃኒት ሕክምና ማኅበር ዓመታዊ ጉባ at ላይ የቀረበው ጥናቱ በግማሽ ያህል ሴቶች ውስጥ የወር አበባ በተወለደበት ቀን ተጀምሯል። ጨረቃ ፣ ወይም ከሁለት ቀናት በፊት ወይም በኋላ ፣ እና ስለሆነም አመክንዮ የእነሱ እንቁላል - የመራባት ጊዜ - ሰማዩ ጨለማ በሚሆንበት ከሁለት ሳምንት በኋላ ተከሰተ።