ዓብይ ጾም፡ ከመንፈሳዊ ልምምድ ወደ አትክልት ተመጋቢነት

የዓብይ ጾም ተግባራት

ብዙ የሀይማኖት አባቶች ታላቁን ፆም ለነፍስ ትኩረት የሚሰጥበት ጊዜ እንደሆነ ይገልፃሉ፣ስለዚህ እዚህ ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር በእርግጥ አመጋገብ አይደለም፣ነገር ግን የአንድ ሰው የአለም አመለካከት፣ ባህሪ እና አመለካከት ጉድለቶች ላይ ጥንቃቄ የተሞላበት ስራ ነው። ለዚህም ነው አብዛኛው አማኞች በመጀመሪያ ደረጃ በብዙ የዐቢይ ጾም ባሕላዊ ሕጎች የሚመሩት፡-

መደበኛ የቤተክርስቲያን መገኘት

በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ለዘመዶች, ለዘመዶች, ለጓደኞች እርዳታ

በውስጣዊ ህይወትዎ ላይ ያተኩሩ

ከመንፈሳዊ ሥራ ሊያዘናጉ የሚችሉ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎችን አለመቀበል

አንድ ዓይነት የመረጃ “አመጋገብ” ፣ አዝናኝ ንባብን እና የባህሪ ፊልሞችን መመልከትን የሚገድብ

የተቀቀለ እና ጥሬ ሥጋ-አልባ ምግቦች የበላይነት ያለው አመጋገብን ማክበር

በእርግጥ አማኞች ለምን እንደሚጾሙ መረዳት አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ, ብዙ ልጃገረዶች (ብዙውን ጊዜ ወንዶችም) ይህን ጊዜ ክብደት ለመቀነስ እንደ ተነሳሽነት ይጠቀማሉ. ግን ፣ እንደ ቀሳውስቱ ፣ ይህ ባዶ ግብ ነው-አንድ ሰው ጥሩ ውጤት ካገኘ ፣ ስለ እሱ መኩራራት ይጀምራል። የዐቢይ ጾም ተግባር ደግሞ ተቃራኒው ነው! እራስህን እና ስኬቶችህን ለትዕይንት ሳታጋልጥ ኢጎህን መገደብ፣ ከሌሎች ጋር በሰላም መኖርን ተማር። በተመሳሳይ ጊዜ የዐቢይ ጾም ጠረጴዛ ትኩረትን ከአካል ተድላና ተድላ ወደ ጥልቅ መንፈሳዊ ሥራ የመሸጋገር ዕድል ነው።

የ Lenten አመጋገብ መሰረታዊ ነገሮች

ብዙውን ጊዜ፣ ጾመኞችን ወደ አትክልት ተመጋቢነት የሚመራው መንፈሳዊ ልምምዱ ነው፣ ምክንያቱም ለሌሎች በትኩረት መከታተል ለሁሉም ህይወት ያላቸው ፍጥረታት ርህራሄን መያዙ የማይቀር ነው። ይህ በዐቢይ ጾም ወቅት መከበር በተለመዱት በርካታ ገደቦች የተመቻቸ ነው - ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ ወተት ፣ እንቁላል ፣ ጣፋጮች እና ጣፋጮች ፣ የበለፀጉ መጋገሪያዎች ፣ የአትክልት ዘይት ፣ ድስ እና ሌሎች የምግብ ተጨማሪዎች አለመቀበል። በአንዳንድ የጾም ቀናት ብቻ ጾም ያልሆኑ ምግቦችን በትንሽ መጠን መብላት ይፈቀድለታል።

· ጥራጥሬዎች

· ፍሬ

አትክልቶች እና ሥር ሰብሎች

· ፍሬዎች

ሙሉ እህል ያልቦካ ቂጣ

እና ብዙ ተጨማሪ.

ለሕይወት ያለው የንቃተ ህሊና አመለካከት እና አመጋገብን በመከተል ምስጋና ይግባውና በዐብይ ጾም ወቅት ወደ ቬጀቴሪያንነት የሚደረግ ሽግግር ለስላሳ እና ቀላል ነው።

ይለጥፉ እና ይሰሩ

በዐቢይ ጾም ወቅት የሥራ እንቅስቃሴዎን በጥንቃቄ መገምገም እንደሚያስፈልግም የሃይማኖት አባቶች አስታውቀዋል። እርግጥ ነው፣ ለአንድ ክርስቲያን የተፈቀደ ሥራ ለሚሠሩ ሰዎች ምንም ዓይነት ገደብ ሊኖር አይችልም። ግን ተግባራቶቻቸው ለምሳሌ ከሽያጭ ጋር የተገናኙትስ? በዚህ አካባቢ, ብዙውን ጊዜ ወደ ተንኮለኛ, እና አንዳንድ ጊዜ ወደ ማታለል መሄድ አለብዎት.

በዚህ ጉዳይ ላይ የቤተክርስቲያኑ አገልጋዮች እንዲህ ዓይነቱ ሥራ ከነፍስዎ ጋር የሚቃረን መሆኑን ማወቅ እና እንዲሁም በታላቁ ጾም ወቅት ለምሳሌ የራስዎን ትርፍ የበለጠ መተው ስለሚኖርብዎት ለመዘጋጀት አስፈላጊ ነው. ለደንበኛው ደህንነት ሲባል ከአንድ ጊዜ በላይ. እና በእርግጥ ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ በተለይም ታማኝ እና አዛኝ ሰራተኛ መሆን ፣ ሁሉንም ሰው በቅን ልቦና እና በትኩረት ማስተናገድ በጣም አስፈላጊ ነው ።

- አሁን “እያንዳንዱ ሰው በራሱ ውስጥ የራሱ በረሮ አለው” ማለት ፋሽን ነው። አንድ ወይም ሌላ መንገድ, ነገር ግን አንድ ነገር በዚህ ጉዳይ ላይ መደረግ አለበት, እና በድንገት በመታጠቢያው ውስጥ የተዝረከረከ ነገር እንዳለ ካወቅን, በጣም ቀላል ከሆኑ ነገሮች ጀምሮ ማጽዳት አለብን - ይላል. ሊቀ ካህናት፣ ቬጀቴሪያን የ15 ዓመት ልምድ ያለው . - እና በየቀኑ ከምንመገበው ምግብ የበለጠ ምን ቀላል ሊሆን ይችላል? ስለ ነፍስ እየተነጋገርን ከሆነ ምግቡ ከእሱ ጋር ምን ግንኙነት አለው ብለህ ትጠይቃለህ? ነፍስና ሥጋ ግን አንድ ናቸው። ሥጋ የነፍስ ቤተ መቅደስ ነውና በቤተ መቅደሱ ውስጥ ሥርዓት ከሌለ በዚያ ጸሎት አይኖርም።

ጾም በጣም ጥንታዊ እና በጣም ውጤታማ ልምምድ ነው. በዋነኛ ትርጉሙ, ይህ የመገኘት, የንቃት ሁኔታ ነው, ይህም በእርስዎ እና በአካባቢዎ ምን እየተከናወነ እንደሆነ በግልጽ ያዩታል. እዚህ ላይ "በግልጽ" የሚለውን ቃል አፅንዖት መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው, በንቃት. ከሁሉም በላይ በዙሪያችን ያሉትን ኃይሎች መለየት አስፈላጊ ነው! ስለዚህ፣ ለአንዳንድ ሃይሎች፣ እነሱ እንዳያጠፉን ግልጽነት መኖር አለብን። ሐዋርያው ​​ጳውሎስ “ሁሉ ተፈቅዶልኛል፣ ነገር ግን ሁሉ መልካም አይደለም” ( 1 ቆሮ. 10:23 ) እንደተናገረው ከተሰጠን ሁሉ መብላት የለበትም። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው: ለእርስዎ የሚስማማዎትን እና ከእርስዎ ጋር ምንም ግንኙነት የሌለውን እንዲሰማዎት. ሁሉም ነገር በእኛ ውሳኔ ላይ የተመሰረተ መሆኑን ለመረዳት አንድ ቀን አስፈላጊ ነው. እና በምግብ ውስጥም እንዲሁ። በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ ኢንዛይሞችን የሚያመነጩትን እጢዎች የሚመገቡት ደም ወደ ሆድ "ይፈጥናል". አስፈላጊ እና ተፈጥሯዊ ነው. ለዚያም ነው ስጋ ከበሉ በኋላ በመጀመሪያ እርካታ እና የኃይል መጨመር እና ከዚያም በጭንቅላቱ ውስጥ ለረጅም ሰዓታት የደነዘዘ ሁኔታ የሚሰማዎት። ግልጽ ንቃተ ህሊና የት አለ?

መሆን ወይም አለመሆን፣ መሆን ወይም አለመሆን? በአሮጌው ማትሪክስ ውስጥ ይቆዩ ወይም አዲስ ሕይወት ይጀምሩ? ለዛም ነው ቤተክርስቲያን እንድንጾም የምታዝዘው - ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት መሞከር አለብን። እና ስለዚህ፣ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ፣ በአጠቃላይ፣ እኛ የዋህ ፍጡራን መሆናችንን እና ረቂቅ ድርጅት እንዳለን እንዲሰማን ከቆሻሻ ምግብ መራቅ አለብን። ጾም የሥጋና የነፍስ የንጽሕና ጊዜ ነው።