-
በምዕራቡ ዓለም ክሎሬላ ኦርጋኒክ ፕሮቲን ለማግኘት እንደ ኢኮኖሚያዊ መንገድ ታዋቂ ሆኗል (65% ፕሮቲን ይይዛል) ምክንያቱም በጣም በፍጥነት ያድጋል እና ሙሉ በሙሉ ትርጓሜ የለውም። እና የወተት ፕሮቲን ለማግኘት፣ ለእንስሳት ግጦሽ፣ ለእነሱ ምግብ የሚበቅልባቸው ማሳዎች፣ ሰዎች… ይህ ሂደት እጅግ በጣም ብዙ ሀብትን ይፈልጋል። በተጨማሪም ክሎሮፊል ውስጥ ያለው የክሎሮፊል ይዘት ከሌሎች ተክሎች የበለጠ ነው, ፕሮቲኑ የአልካላይዜሽን ባህሪ አለው, ስለዚህ ክሎሬላ መጠቀም ከአካላዊ ጥረት በኋላ የሰውነትን የማገገም ሂደት ያፋጥናል. ክሎሬላ የተሟላ ምግብ ነው, እና በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ቫይታሚን ወይም ማዕድን ተጨማሪ ምግብ መጠቀም ይቻላል. በውስጡ በብዛት ውስጥ ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ኢንዛይሞች, አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች እና ፕሮቲን. እና ከሁሉም በላይ, ክሎሬላ ቫይታሚን B12 ያለው ብቸኛው ተክል ነው. ክሎሬላ 19 አሚኖ አሲዶችን ይዟል, 10 ቱ አስፈላጊ ናቸው, ይህም ማለት ሰውነት ከምግብ ብቻ ሊያገኛቸው ይችላል. ስለዚህ የክሎሬላ ፕሮቲን እንደ ተጠናቀቀ ሊቆጠር ይችላል, በተጨማሪም, በጣም ሊዋሃድ ይችላል (ከሌሎች ብዙ ሙሉ ፕሮቲኖች በተለየ). እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ በጣም የተሟላ ምርት ነው, ይህም ለረጅም ጊዜ ብቻ መብላት ይችላሉ (ይህ ክስተት በናሳ ሳይንቲስቶች ለጠፈር ተመራማሪዎች ትክክለኛውን ምግብ ሲመርጡ ተገኝቷል). ክሎሬላ ኃይለኛ የተፈጥሮ መርዝ ነው. እንደ አለመታደል ሆኖ, በዘመናዊው ዓለም, የአየር እና የውሃ ጥራት በየጊዜው እየቀነሰ ነው, እናም እሱን መቋቋም አለብን. እና ይህ አስደናቂ ተክል ከአካባቢ ብክለት ጋር የተዛመደ የሰውነት ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል. ክሎሬላ በየቀኑ መጠጣት ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል. በሴሉላር ደረጃ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በመነካካት, ክሎሬላ የተለያዩ በሽታዎች እንዳይከሰት ይከላከላል (ከህመም ምልክቶች ጋር ከሚሰሩ መድሃኒቶች በተለየ). በውስጡ ለተያዙት ዲኦክሲራይቦኑክሊክ እና ራይቦኑክሊክ አሲዶች ምስጋና ይግባውና ክሎሬላ በሰውነት ውስጥ የሕዋስ እድሳት ሂደትን ያፋጥናል ፣ የእርጅና ሂደቱን ያቀዘቅዛል እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን የመጠገን ሂደትን ያፋጥናል። ክሎሬላ በሚመርጡበት ጊዜ በመጀመሪያ ደረጃ ለእድገት ሁኔታ ትኩረት ይስጡ - 3% ጥሩ አመላካች ነው. የፕሮቲን ይዘት ከ65-70%, እና ክሎሮፊል - 6-7% መሆን አለበት. በየቀኑ የሚመከር የክሎሬላ መጠን 1 የሻይ ማንኪያ ነው ፣ ግን በእውነቱ ከወደዱት ፣ ከመጠን በላይ ለመጠጣት አይፍሩ: መርዛማ አይደለም እና በሰውነት ውስጥ አይከማቹም። ከምግብ ውስጥ ብዙ ብረት እንዲወስዱ የማይመከሩ ሰዎች በቀን ከ 4 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ክሎሬላ መብላት የለባቸውም። ምንጭ፡ myvega.com ትርጉም፡ ላክሽሚ