ማውጫ
ጓናባና በቤት ውስጥ ሁኔታዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ቁመቱ ከሠላሳ ሴንቲሜትር የማይደርስ እንግዳ የሆነ ዛፍ ነው። የዱር እንስሳትን በተመለከተ ተክሉ ከዘጠኝ እስከ አሥር ሜትር ሊደርስ ይችላል ፣ ፍራፍሬዎቹ ከሰባት ኪሎግራም በላይ ሊመዝኑ ይችላሉ። በዱር ውስጥ በላቲን አሜሪካ ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፣ ያው ሀገር የእፅዋት ታሪካዊ የትውልድ አገር ነው። በተጨማሪም ፣ ሞቃታማ ሞቃታማ የአየር ጠባይ ባለው በማንኛውም አካባቢ ዛፉን ማግኘት ይችላሉ።
ትኩስ የጉዋናን ፍሬ የቀመሱ ሰዎች ፍሬው በጣም የሚያድስ የ citrus ፍራፍሬ ፣ ጣፋጭ እንጆሪ እና የዱር አናናስ ድብልቅ እንደሆነ ይናገራሉ።
ጓናባና ከታላቅ ጣዕሙ በተጨማሪ ከ 200 በላይ የኬሚካል ውህዶች በሰብል ፣ በቅጠሎች እና ግንዶች ውስጥ ለብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አስተዋፅዖ ያለው በእውነት አስደናቂ የአመጋገብ መገለጫ አለው ፡፡
አማካይ ፍራፍሬ 66 ካሎሪ ፣ 1 ግራም ፕሮቲን ፣ 16 ግራም ካርቦሃይድሬት ፣ 3 ግራም ፋይበር እና ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ፣ ማግኒዥየም ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ፖታሲየም እና ቲያሚን (ቫይታሚን ቢ 1) ይ containsል። ይህ ሁሉ ልዩ የሱፐር ምግብ ያደርገዋል።
የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ጉናንባናን ለመጠቀም በጣም አስፈላጊ የሆኑትን 3 ቱን ምክንያቶች ለይተው ያውቃሉ
የበሽታ መከላከያ ድጋፍ… ሶርስሶፕ እራስዎን ከጉንፋን ፣ ጥገኛ ተውሳኮች እና ቫይረሶች የሚከላከሉበት ሌላ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ በጓናባና ንጥረ ነገር ውስጥ የሚገኙት ፍሌቨኖይድስ ፣ ስቴሮይዶች እና አልካሎላይዶች ሄርፒስ ስፕሌክስ ቫይረስን ጨምሮ የተለያዩ ባክቴሪያዎችን ፣ ጥገኛ ተውሳኮችንና ቫይረሶችን ውጤታማ እንደሚያደርጉ ጥናቶች አመልክተዋል ፡፡
ከካንሰር መከላከያSo ሶርሶፕ የካንሰር ሴሎችን የመቋቋም አቅም እንዳለው መረጃዎች አሉ ፡፡
ለምሳሌ ፣ በቅርቡ በተደረገ ስልታዊ ግምገማ የጉዋናባና ቅጠል መፈልፈፍ አንዳንድ ፀረ-ካንሰር ውጤት እንዳለው ያሳየ ሲሆን የእንስሳት ሙከራዎች እንደሚጠቁሙት በተለያዩ የካንሰር አይነቶች ውስጥ ያለውን የእጢ መጠን ይቀንሰዋል ፡፡
የፍራፍሬ አቴቶጄኒኖች የግሉኮስ ተደራሽነትን በመቀነስ እና የፀረ-ሙቀት አማቂ ውህዶች ምርትን በመደገፍ የካንሰር ሴሎችን እድገት እንደሚያግድ ይታሰባል ፡፡
የውበት እንክብካቤ… ለካልሲየም ምስጋና ይግባው ፣ ፍራፍሬዎች አጥንትን ፣ ምስማሮችን እና ፀጉርን ያጠናክራሉ። የፍራፍሬው ጠቃሚ ስብጥር ከተሰጠ ፣ የአንጀት ችግሮችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል።
ጓናባና እንዴት እንደሚመገቡ
ጓናባና ትኩስ ብቻ ሳይሆን ሊሠራም ይችላል ፡፡
የግራቪዮላ ዛፍ ፍሬ ለመብላት በጣም ቀላሉ መንገድ በቀላሉ በመቆራረጥ እና ሳህኑን በሾርባ መብላት ነው ፡፡
ፍሬውን ለማቆየት ፣ ሊጠበቅ ይችላል። በተጨማሪም ዱባው የተለያዩ መጠጦች አካል ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ጭማቂዎች ፣ ኮክቴሎች ፣ ወዘተ.
ይህ ፍሬ የተከለከለ ለማን ነው?
አንዳንድ የጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሆነ ሰውነታችን በውስጣቸው ያሉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የሚያፈርስ ኢንዛይም ስለሌለው የባህር ማዶ ፍራፍሬዎችን በጭራሽ አለመጠቀሙ ለህዝባችን የተሻለ ነው ፡፡ ለእኛ ፣ ፖም ፣ ፒር ፣ አፕሪኮት ፣ ፕለም የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል ማለትም በክልላችን ውስጥ የሚበቅለው ፡፡
ግን ጓናባና ካለ ፣ ከዚያ በልኩ። ከሁሉም በላይ ፣ የፍራፍሬ ዘሮች ፣ ትንሽ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብዙ መጠናቸውን - ወይም ከዕፅዋት ቅጠሎች እና ግንዶች የተሠራ ሻይ - የነርቭ በሽታን እና የእንቅስቃሴ መዛባትን ሊያስነሳ ይችላል።
በእርግዝና ወቅት ምርቱን አላግባብ መጠቀሙ አይመከርም ፣ ምክንያቱም ከጓናባና ቅጠሎች ጋር ሻይ መጠጣት በከፍተኛ ሁኔታ በሚነቃቃነት የተሞላ ስለሆነ የወደፊቱ እናትና ልጅ ሁኔታ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡