የሚመራ ማሰላሰል እራስዎን እንዴት እንደገና መፍጠር እና የማይሞላዎትን ትተው መሄድ እንደሚችሉ

የሚመራ ማሰላሰል እራስዎን እንዴት እንደገና መፍጠር እና የማይሞላዎትን ትተው መሄድ እንደሚችሉ

የአዕምሮ ውስጥ ባለሞያ የሆኑት ቤሌን ኮሎሚና የሥነ ልቦና ባለሙያው በዚህ በተመራው የማሰላሰል ክፍለ ጊዜ ውስጥ ሌላ እርምጃ ለመውሰድ አስፈላጊውን ተነሳሽነት እና ድፍረት ለማግኘት ቁልፎችን ይሰጣል።

PM7: 25

El ባህላዊ ፣ እሱ የሕይወት መሠረታዊ አካል ነው። በእያንዳንዱ ቅጽበት አካባቢያችን ፣ ሰውነታችን ፣ አእምሯችን ይለወጣል። ያለማቋረጥ እንኖራለን እንቅስቃሴ y ለውጥ. ሆኖም ፣ ብዙ ጊዜ እሱን ላለማየት ፣ ለመካድ ወይም ላለማሰብ እና “ከማወቅ ከመልካም በተሻለ የሚታወቅ” ብለን እራሳችንን ለማሳመን እና “ለለውጥ” እንጣበቃለን። አጥብቀን እንይዛለን ነገሮች, ግለሰቦች, ግንኙነቶች o ስርዓተ ጥለቶች እነሱ በተነሱበት ቅጽበት ያገለገልን ነገር ግን ፣ እዚህ እና አሁን ፣ በሕይወታችን ውስጥ ዋጋ ወይም ገንቢ ትርጉም የላቸውም።

ማቆም አስፈላጊ ነው መከለስ ከአሁን በኋላ በሕይወታችን ውስጥ የማይጨምር ፣ ነገሮች ፣ ቅጦች ወይም ግንኙነቶች የሚመዝኑ እና የምንችላቸው ከቅጽበት ነው ስጦታ፣ እንዲለወጡ ፍቀድላቸው።

መልቀቅ፣ በእርስዎ ውስጥ ትርጉም ያለው ነገር ለማስተናገድ እንዲችል መተው ስጦታ፣ በዘመናችሁ። በእያንዳንዱ ቅጽበት እራሳችንን እንደገና መፍጠር እንችላለን ፣ ማደግን የመቀጠል ችሎታ አለን ፣ ለዚህም ፣ ይህንን አዘጋጅተናል ማሰላሰል ለእርስዎ። ስለዚህ ከአሁን በኋላ ወደኋላ መተው ፣ መተው ፣ መቀበል ፣ ማደግ እና መመለስ እንችላለን እራስዎን ዳግም ዲስኩ ያድርጉ.