ሄሞሮይድስ: እንዲጠፉ ለማድረግ የተሟላ መመሪያ

በፊንጢጣ እና በፊንጢጣ መካከል የሚገኙት ደም መላሽ ቧንቧዎች ለሄሞሮይድል ህመም መንስኤ ናቸው። የእነዚህ ደም መላሾች ዓላማ የሰውን ቆሻሻ ለማስወጣት መስፋፋት ነው.

የእነዚህ ደም መላሽ ቧንቧዎች እብጠት ከባድ ህመም ፣ መቅላት እና ወደ ውጭ መውጣቱን ያስከትላል ። ሄሞሮይድስ ከውስጥም ከውጪም ነው።.

አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ናቸው. ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች, ሄሞሮይድስ እውነተኛ እንክብካቤ, አልፎ ተርፎም ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል. ሄሞሮይድስን ለመፈወስ መንስኤዎች እና ህክምናዎች ምንድን ናቸው?

እነዚህ ምልክቶች ምንድን ናቸው?

ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ የሚከተሉት ናቸው:

• ደም መፍሰስ፡- በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት መድማት ከሄሞሮይድስ ምልክቶች አንዱ ነው።

በንጽሕና ቲሹ ላይ የሚያዩት ትንሽ የደም ዱካዎች ናቸው።

• እብጠት፡- ሄሞሮይድስ ከሰው ወደ ሰው የሚለያይ ህመም ያስከትላል። አንዳንድ ሰዎች ሄሞሮይድ ሲይዛቸው ህመም አይሰማቸውም።

ለሌሎች ሰዎች ህመሙ ተቀባይነት አለው; ለ 3 ኛ ቡድን በተቃራኒው ህመሙ በጣም ከባድ ስለሆነ ሰውዬው ለመቀመጥ አስቸጋሪ ነው.

• እብጠት: እብጠት በአካባቢው መቅላት እና እብጠት ያስከትላል.
• ብስጭት, የፊንጢጣ አካባቢ ማሳከክ
• በፊንጢጣ አካባቢ ኳሶች ወይም ከመጠን በላይ ቆዳ መኖራቸው.

መንስኤዎች

ሄሞሮይድስን ለመከላከል የሚረዱ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች እምብዛም የሉም። በፊንጢጣ ደም መላሾች ላይ የማያቋርጥ ግፊት ወደ ሄሞሮይድስ ይመራል.

የደም ሥር መስፋት እና መውጫቸው የሆነ ችግር እንዳለ ይነግርዎታል። ሄሞሮይድስ በተለያዩ ምክንያቶች ይከሰታል.

እርግዝና

እርግዝና የተለመደ የሄሞሮይድ በሽታ መንስኤ ነው። ልክ እንደ የመለጠጥ ምልክቶች፣ በእርግዝና ወቅት በብዛት የሚከሰት የክብደት መጨመር፣ ሄሞሮይድስ የነፍሰ ጡር ሴቶች አካል ነው።

የሆድ ድርቀት

ብዙ ጊዜ የሆድ ድርቀት ካለብዎ (በተጨማሪም ተፈጥሯዊ ማከሚያ ይጠቀሙ) ሄሞሮይድስ ሊፈጠር ይችላል. ሰገራን ለማስወጣት ማስገደድ የደም ሥር ላይ ጫና ይፈጥራል እና ሄሞሮይድስ ያስከትላል።

በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜም ተመሳሳይ ነው. በደም ሥሮቹ ላይ ያለው ጫና ጉዳታቸውን ያስከትላል እና ሄሞሮይድስ ይፈጥራል.

የተራዘሙ ቦታዎች

ቀኑን ሙሉ ለሚቀመጡ ወይም ለሚቆሙ ሰዎች, ሄሞሮይድስ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.

መጥፎ አቀማመጥ የሄሞሮይድስ ገጽታንም ያበረታታል.

ከመጠን በላይ መወፈር ለሄሞሮይድስ ገጽታ ትልቅ አስተዋፅኦ አለው. ከባድ ማንሳት ሄሞሮይድስ እንዲታይ ሊያደርግ ይችላል።

ዝቅተኛ የፋይበር አመጋገብ

አመጋገብ ለሄሞሮይድስ እድገት መንስኤም ነው. አመጋገብዎ በፋይበር ዝቅተኛ ሲሆን ለምሳሌ።

በስታርች የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ የሄሞሮይድስ እድገትንም እንደሚያበረታታ ልብ ሊባል ይገባል።

ለሄሞሮይድስ ሕክምናዎች

በመጀመሪያ ደረጃ ሄሞሮይድስ ጥራት ባለው አመጋገብ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሙሉ በሙሉ ይድናል.

ለችግሮች, አስፈላጊ ከሆነ ለመተንተን, ለመመርመር እና ለቀዶ ጥገና ሐኪም ማዞር አስፈላጊ ነው.

በመጀመሪያ መልክ ሄሞሮይድስን ማከም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በተደጋጋሚ ከተከሰቱ ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊመራ ይችላል. የእኛ ዋና ዋና የተፈጥሮ ምክሮች እና መፍትሄዎች እዚህ አሉ።

ነብር በለሳን

Tiger balm በሄሞሮይድስ ህክምና ውስጥ ውጤታማ መድሃኒት ነው. ነብር የሚቀባው ከሜንትሆል፣ ካምፎር፣ ከአዝሙድ ዘይት እና ከሌሎች አስፈላጊ ዘይቶች ነው።

ሕክምናው የሚደረገው በለሳን ወደ ሄሞሮይድስ በመተግበር ነው. አስቀድመው ገላዎን ይታጠቡ, ቦታውን በፀረ-ተባይ እና በበለሳን ይጠቀሙ.

ከማሸት በተጨማሪ የሲትዝ መታጠቢያዎችን በነብር በለሳን ያድርጉ። ለ 1 የሻይ ማንኪያ የበለሳን 1 ሊትር ውሃ ቀቅለው.

የበለሳን ትነት እና የመድኃኒትነት ባህሪያት ህመሙን ብቻ ሳይሆን እብጠትን ይቀንሳል.

ከነብር በለሳን ጋር በየቀኑ የሚደረግ ሕክምና ሄሞሮይድስን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ውጤታማ ነው። ከ 3 ሳምንታት በላይ ያድርጉ.

ማር

ማር እንደ ፎስፈረስ, ብረት, ሶዲየም, ማግኒዥየም, ፖታሲየም, ካልሲየም የመሳሰሉ ማዕድናት ይዟል. በተጨማሪም በቫይታሚን ሲ, በቫይታሚን B1, B2 እና B6 (1) የበለፀገ ነው.

ማር ለሄሞሮይድስ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል. ጥራት ያለው ማር ይጠቀሙ. ለ 2-3 ሳምንታት አካባቢውን በቀን ሁለት ጊዜ ከማር ጋር ማሸት. የማር ብዙ ባህሪያት ሄሞሮይድስን ለመፈወስ ይረዳዎታል

እሾሃማ የስጋ መጥረጊያ

በሜዲትራኒያን ባህር ውስጥ ከሚገኙት ቁጥቋጦዎች ውስጥ የሚገኝ ቁጥቋጦ ነው። ጥቅም ላይ የዋለው ክፍል ሥሩ ነው. ይህንን ተክል በካፕሱል ወይም በስር መልክ ያገኙታል።

እሾህ ያለው ሥጋ መጥረጊያ የደም ዝውውርን እንዲሁም የደም ሥር እጥረትን ያመቻቻል። ይህ ተክል በጥንት ጊዜ ለህመም ጊዜያት እና ለሄሞሮይድስ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል.

የእሾህ ስጋን መጥረጊያ ራይዞም በመጠቀም ከሄሞሮይድስ ጋር የተያያዘውን ህመም ለማሸነፍ ይረዳዎታል. በተጨማሪም የሚጥልዎትን በጣም ይቀንሳል.

አሎ ቬራ

አልዎ ቬራ ጄል የእጽዋቱ በጣም ገንቢ አካል ነው. በውስጡ በርካታ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.

አልዎ ቬራ ጄል በሄሞሮይድስ ሕክምና ላይ ውጤታማ መድሃኒት ነው. አልዎ ቪራ ፀረ-ብግነት, የመፈወስ ባህሪያት ይዟል.

የ aloe gelን ከ aloe vera ቅጠል ይሰብስቡ. ሄሞሮይድስን ለማሸት ጄል ይጠቀሙ።

ነጭ ዊሎው

ነጭ ዊሎው ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ባለባቸው አገሮች ውስጥ የሚገኝ ዛፍ ነው. በሰሜን አሜሪካ እና በአውሮፓ ይበቅላል. የነጭው ዊሎው ሥሮች ህመምን ለማከም በጣም ውጤታማ ናቸው።

ህመምን ለማስታገስ አስፕሪን ሳይሆን እስከ 19 ኛው ክፍለ ዘመን ድረስ ጠቃሚ ነበር.

ዶክተሮች አስተውለዋል ነጭ ዊሎው ህመምን ለማከም ከአስፕሪን የበለጠ ቀርፋፋ ውጤት ቢኖረውም ውጤቱ በሰውነት ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል።

ከጊዜ ወደ ጊዜ ነጭ ዊሎው እብጠትን ፣ የደም ዝውውርን ችግሮች ለማከም በአሁኑ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል…

የፈረስ ጡት ነት

የፈረስ ደረት ኖት ኳርሲኮል፣ ታኒን፣ ኬምፕፈሪያን ጨምሮ ከበርካታ ንብረቶች የተዋቀረ ነው። በተጨማሪም በቪታሚኖች እና ማዕድናት የተሞላ ነው. ይህ ሣር በሄሞሮይድስ (2) ሕክምና ላይ ውጤታማ ነው.

ጠንቋይ ሃዘል

ጠንቋይ ሃዘል በአውሮፓ እና በሰሜን አሜሪካ የሚበቅል ቁጥቋጦ ነው።

ለብዙ መቶ ዘመናት የዚህ ተክል ተዋጽኦዎች የደም ዝውውር ችግሮችን, የቆዳ ችግሮችን, ሄሞሮይድስ እና ከደም ሥሮች ጋር የተያያዙ ችግሮችን ለማከም ያገለግላሉ.

በተጨማሪም የ varicose veins እና ከባድ እግሮችን ለማከም ይረዳል.

ሄሞሮይድስን ለማከም ጥቂት ጠብታ የጠንቋይ ሀዘል አስፈላጊ ዘይት በጥጥ ሱፍ ውስጥ አፍስሱ እና በኪንታሮቱ ላይ ያስቀምጡት።

በመተኛት ጊዜ ይህን ማድረግ ይችላሉ, ወይም በስራ ላይ ከሆኑ ቀኑን ሙሉ በቡጢዎች መካከል ያስቀምጡት.

እብጠትን ለማከም የጠንቋይ ሃዘል አስፈላጊ ዘይት በ sitz መታጠቢያዎችዎ ወይም ሙቅ መታጠቢያዎች ውስጥ ሊያገለግል ይችላል።

በእርግጥም ጠንቋይ ፀረ-ብግነት, astringent, hemostatic እና vasoconstrictor ንብረቶች አሉት.

ቀይ ወይን

ቀይ ወይን በአውሮፓ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ቁጥቋጦ ነው, መጀመሪያ ላይ ለፍራፍሬዎቹ ይሠራ ነበር (3).

በኋላ ግን የዚህን ተክል በርካታ የመድኃኒት በጎነቶች አግኝተናል። አሲሪንግ ድርጊቶች ያላቸውን ታኒን ይዟል.

በ flavonoids እና polyphenols የበለፀገ ሲሆን ይህም የፀረ-ሙቀት አማቂያን እና የ vasoconstrictor ባህሪያትን ይሰጣል.

ቀይ ወይን ለደም ዝውውር, ለሄሞሮይድስ, ለከባድ እግሮች, ለካፒታል ብስባሽነት ችግሮች ያገለግላል.

በሄሞሮይድስ ሕክምና ውስጥ ከቀይ ወይን ጋር ለመዋሃድ በጣም ጥሩው ዕፅዋት ጠንቋይ ነው. በእርግጥ ለረጅም ጊዜ በአውሮፓ ውስጥ የጥንት ሰዎች ከጠንቋይ ጋር በማጣመር ሄሞሮይድስ እና የደም ዝውውር ችግሮችን ለማከም.

እነዚህ ሁለት ተክሎች በተግባራዊነት አንድ አይነት ባህሪያት አላቸው እና ሲቀላቀሉ የተሻለ ውጤት ይሰጣሉ.

ነጭ ሽንኩርት

ነጭ ሽንኩርት ተፈጥሯዊ ፀረ-ኢንፌክሽን ነው. በተጨማሪም, በርካታ የመድኃኒት ባህሪያቱ ሄሞሮይድስን ለማከም ይረዳሉ.

2-4 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት ይጠቀሙ. እነሱን ጨፍልቀው የነጭ ሽንኩርቱን ጭማቂ በመሀረብ ወይም በጥሩ ጨርቅ በመጠቅለል ይሰብስቡ። በሄሞሮይድስ ላይ የተገኘውን ጭማቂ ይጠቀሙ.

ማግኒዥየም ሰልፌት ወይም Epsom ጨው

ማግኒዥየም ሰልፌት በሄሞሮይድስ ሕክምና ውስጥ ሌላ አማራጭ ነው. በ sitz መታጠቢያዎች ውስጥ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.

እንዲሁም ተአምራዊ የበለሳን ለማድረግ ከ glycerin ጋር መቀላቀል ይችላሉ.

አንተ ያስፈልግዎታል:

• 2 የሾርባ ማንኪያ ማግኒዥየም ሰልፋይድ
• 2 የሾርባ ማንኪያ glycerin

አዘገጃጀት

እነዚህን ሁለት ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ

ጥቂቱን በጥጥ ላይ ያድርጉ እና ለ 20-30 ደቂቃዎች በኪንታሮት ላይ ያስቀምጡት. ይህንን በቀን 3-4 ጊዜ ይድገሙት.

የመድኃኒት ዋጋ

ማግኒዥየም ሰልፋይድ እግሮቹን ሲደክሙ ለማስታገስ ይጠቅማል. በተጨማሪም የደም ዝውውርን, ቁርጠትን, ስንጥቆችን ለማመቻቸት ያገለግላል.

ሄሞሮይድስን ለማስታገስ ፀረ-ብግነት ንብረቶችን ይዟል.

ግሊሰሪን ለስላሳነት እና ለፀረ-አልባነት ተጽእኖ ይሰጣል.

አስፈላጊ ዘይቶች

በሄሞሮይድስ ሕክምና ውስጥ በጣም አስፈላጊ ናቸው. አስፈላጊ ዘይቶች በአጠቃላይ ጸረ-አልባነት እና ማለስለሻ ባህሪያት አላቸው. ለሄሞሮይድስ ሕክምና በጣም ውጤታማ የሆኑት አስፈላጊ ዘይቶች የሚከተሉት ናቸው ።

• ካምፎር አስፈላጊ ዘይት
• አስፈላጊ ዘይት
• ነጭ የዊሎው አስፈላጊ ዘይት
• ሳይፕረስ ዘይት
• የፔpperር ዘይት

አካላዊ እንቅስቃሴዎች

ወደ ፊንጢጣ ደም መላሽ ቧንቧዎች የደም ዝውውርን ለማሻሻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው።

ሄሞሮይድስ (4) ለመከላከል እና ለማከም አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አስፈላጊ ይሆናሉ።

የሚመከሩ ስፖርቶች

የ Kegel የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

የ Kegel የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፔሪንየምን ለማጠናከር የሚደረግ ልምምድ ነው. በጾታዊ እና በፊንጢጣ የአካል ክፍሎች ውስጥ የደም ዝውውርን ያበረታታል.

ይህ ልምምድ በዚህ የሰውነት ክፍል ውስጥ ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት፣ ደም መላሾች እና ጡንቻዎች ያጠናክራል። ሄሞሮይድስን ለማስወገድ በየጊዜው ይለማመዱ.

• እግሮችዎን በማጠፍ እና እርስ በርስ በማጣበቅ ጀርባዎ ላይ ተኛ. ተረከዙ ወደ መቀመጫው ቅርብ እና ጉልበቶች እርስ በርስ መቀራረብ አለባቸው.
• እጆችዎን መሬት ላይ ያስቀምጡ. ቀስ ብሎ ግርጌዎን ከመሬት ላይ ያንሱት እና መልሰው ያስቀምጡት.

መልመጃውን በ 10 ስብስቦች ውስጥ ይድገሙት. ለተሻለ ውጤት የሆድ መተንፈስን ይለማመዱ.

የዮጋ

ሄሞሮይድስን ማዳን ባይችልም ዮጋ ዘና ለማለት እና ጭንቀትን ያስወግዳል። በተጨማሪም, በፊንጢጣ አካባቢ ላይ ጫና አይፈጥርም. ለዮጋ ማራዘሚያ ልምምዶች የበለጠ ይምረጡ።

የመዋኛ

ለሄሞሮይድስም መዋኘት ይመከራል። በፊንጢጣ ክፍል ላይ ምንም ጫና የለም. በተጨማሪም ከውኃ ጋር መገናኘት ማሳከክን ይከላከላል.

ለማስወገድ ስፖርት

ሄሞሮይድስ ካለብዎ ወይም ለአደጋ የተጋለጡ ከሆኑ የጥንካሬ ስልጠናን ማስወገድ አለብዎት. ክብደትን በሚያነሱበት ጊዜ ግፊቱ በፊንጢጣ ውስጥ ይቀንሳል.

ይሁን እንጂ ሄሞሮይድስ በሚከሰትበት ጊዜ ነገሮች እንዳይባባሱ ጫናዎችን በዚህ ደረጃ ከመፍጠር መቆጠብ ያስፈልጋል.

በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ያለውን ጫና የሚይዙ የውጊያ ስፖርቶችን ማስወገድ አለብዎት.

በአጠቃላይ እንደ ዙማ (5) ያሉ በፊንጢጣ ላይ ጫና የሚፈጥሩ ስፖርቶችን ማስወገድ አለቦት።

የሄሞሮይድስ ገጽታን ለመከላከል ወይም ለመቀነስ የንጽህና እርምጃዎች

ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ፍላጎት ሲኖርዎት, አይጠብቁ, እራስዎን ለማጽዳት ወዲያውኑ ይሂዱ. አለበለዚያ ሰገራው እየጠነከረ ይሄዳል እና የሆድ ድርቀት ያስከትላል.

በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ። በአብዛኛው እነዚህ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ናቸው. ዝንጅብል, ፖም, ፓፓያ, ነጭ እና ቀይ ባቄላ, ሴሊሪ, ምስር, ስፒናች, ቲማቲም.

በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች በአንጀት ውስጥ ያሉትን ቆሻሻዎች ያለሰልሳሉ። ይህም የእነሱን መልቀቅ እንዲሁም የደም ሥር መከላከያዎችን ያመቻቻል.

የአንጀት እንቅስቃሴ ለማድረግ እራስዎን ማስገደድ ያስወግዱ። ይህ በደም ሥር ላይ ጫና ስለሚፈጥር የመስፋፋት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

የሆድ ድርቀት ስጋትን ለመቀነስ በቂ ውሃ ይጠጡ። ለጥሩ የምግብ ንፅህና አጠባበቅ በቀን በአማካይ ከ6-8 ብርጭቆ ውሃ አስፈላጊ ነው።

መደምደሚያ

ሄሞሮይድስ በፈረንሳይ ውስጥ ከፍተኛውን የህዝብ ክፍል ይጎዳል. የእነሱ ጅምር አንዳንድ ጊዜ ህመም የሌለው ሊሆን ይችላል.

በሌሎች ሁኔታዎች, በተቃራኒው, በሚያስከትሉት ማሳከክ ምክንያት, መልካቸው ህመም እና በጣም አሳፋሪ ነው.

ቀዶ ጥገና የሚያስፈልግበት ጊዜ አለ; ስለዚህ የሕክምና ምርመራ ያስፈልጋል.

ነገር ግን ለብዙ ሰዎች ሄሞሮይድስ በእጽዋት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሊታከም ይችላል.