በዓላቶች: ደህንነቱ የተጠበቀ ማራኪ ታን እንዴት ማግኘት ይቻላል?

በእረፍት ላይ ለቆንጆ የቆዳ ቀለም የእኛ ምክሮች

ውስብስብ እና አሻሚ, ከፀሀይ ጋር ያለን ግንኙነት በዚህ አመት የበለጠ ሚዛናዊ እና ሰላማዊ እንደሚሆን ቃል ገብቷል. ዘመኑ እየተቀየረ ነው የፀሐይ ግንዛቤም እንዲሁ። ሄዷል፣ የተጠማዘዘ ቆዳ ያለው አምልኮ ለምግብ ፍላጎት የሚሆን ጤናማ ፍካት፣ ፈካ ያለ ቆዳ፣ ከጤናማ ቆዳ ጋር ተመሳሳይነት ያለው እና ከሁሉም በላይ መጨማደድ አይኖርም! ካራሜል ወቅታዊ ከሆነ ቸኮሌት በእርግጠኝነት ወጥቷል!

የፀሐይ መከላከያ: ከሁሉም በላይ ደህንነት

ቁጥጥር የሚደረግበት የቆዳ ቀለም አዲስ ዘመን እየተከፈተ ነው። የጸሀይ መከላከያ መጀመርያ የጤና ምርት ነው የሚለውን ሃሳብ አዋህደነዋል። እና ያንን ከአለባበስ ጥበቃ (ሰፊ ባርኔጣ ፣ የፀሐይ መነፅር ፣ ሳሮንግ ፣ ቲሸርት ፣ ወዘተ) ጋር በማጣመር የቆዳዎን ወጣቶች እና ጤና የመጠበቅ እድሎችዎን ከፍ ያደርጋሉ ። በጣም አስፈላጊው: በትንሹ የመከራ ምልክት (ትንሽ መቅላት, መኮማተር, ምግብ ማብሰል ...), በጥላ ውስጥ ማለፍ ግዴታ ነው! በዚህ የበጋ ወቅት የ UV ቁጥጥር (በተለይም ረዥም UVA ፣ በጣም ጎጂ) እና በጣም ከፍተኛ ጥበቃ በሰፊ የማጣሪያ ማጣሪያዎች አማካኝነት በሰላማዊ መንገድ እንድንጠጣ ያስችለናል። ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ስለ ኢንፍራሬድ ማጣሪያዎች እያወሩ ነው። የላንካስተር ሪሰርች ዳይሬክተር የሆኑት ኦሊቪየር ዶኬት እንደተናገሩት "የኢንፍራሬድ ጨረሮች በቆዳ እርጅና ውስጥ ይሳተፋሉ, ወደ ጥልቀት ውስጥ የሚገቡት ጨረሮች ናቸው (በሃይፖደርሚስ ውስጥ). በሙቀት ተጽእኖ ስር, የቆዳው አጠቃላይ ሜታቦሊዝም ተስተካክሏል. ዛሬ, እኛ ኢንፍራሬድ ለማንፀባረቅ የምንችለው የማዕድን ዱቄቶችን በመጠቀም ብቻ ነው, እንደ UV ጨረሮች ልንጠቀምባቸው አንችልም. ነገር ግን እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ ፀረ-ንጥረ-ነገር ጥበቃን በማጣመር, ተጽኖአቸውን መቀነስ እንችላለን. ”

እኔ ሁልጊዜ በከፍተኛ መረጃ ጠቋሚ እጀምራለሁ

የፎቶ አይነትህ ምንም ይሁን ምን ሁልጊዜ ቆይታህን ጀምር (አዎ፣ አዎ፣ ጥቁር ቆዳም ቢሆን) በከፍተኛ ኢንዴክሶች (SPF 50+)። እና ቆዳዎ ስሜታዊ ከሆነ በተመሳሳይ ፍንጭ በእረፍት ጊዜዎን ይቀጥሉ። ለቆዳዎ አይነት (ማፅናኛ ክሬም ለደረቅ ቆዳ፣ ማቲቲቲንግ ጄል ለቀባ ወይም ጥምር ቆዳ፣ ወዘተ) ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ የሆኑ ሸካራዎችን ይምረጡ። ተግባራዊ፣ የቤተሰብ መነፅር ((Topicrem, ለምሳሌ) ለሁሉም የሚስማማው የባህር ዳርቻውን ቦርሳ ያቀልላል! ሌላው መልካም የምስራች፣ አንዳንድ የፀሐይ መነፅርዎች ከውሃ ላይ የተጠናከረ ጥበቃን ይሰጣሉ (በተለይ ሺሴዶ) ውሃ የማይበክሉ መሆናቸው አቁመዋል። ከውሃ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የማጣሪያዎችን የመከላከያ ኃይል ይጨምራሉ ። ለአይዮኒክ ዳሳሾች ምስጋና ይግባው ፣ ቀመሮቹ በውሃ እና ላብ ውስጥ ካሉት ማዕድናት ጋር ይጣመራሉ hydrophobic barrier ለመፍጠር እና የ UV ጥበቃን ያጠናክራሉ ፣ ይህም የውሃው ምንም ይሁን ምን (ትኩስ ፣ ባህር ፣ ጊዜዎን በውሃ ውስጥ ካጠፉት በዋጋ ሊተመን የማይችል የአእምሮ ምቾት! በመጨረሻም የፀሐይ መከላከያ ምርቶችን በሁሉም የተጋለጡ ቦታዎች ላይ መተግበርዎን አይርሱ ፣ ጆሮም እንኳን! በየሁለት ሰዓቱ እንደገና ያመልክቱ (መደበኛነት አስፈላጊ ነው) ፣ ለረጅም ጊዜ ተጋላጭነትን ያስወግዱ እና ሁልጊዜ ከ 11 እስከ 16 ሰአታት (በፀሐይ ጊዜ) መካከል ጥላን ይመርጣሉ.

የእርግዝና ጭንብል አመለጠኝ!

እርጉዝ, የመጀመሪያው ነገር እራስዎን ማጋለጥ አይደለም, ምክንያቱም ልክ UV እንዳለ, የቀለም ነጠብጣቦች አደጋ አለ! ስለዚህ, መታጠብ ከፈለጉ, በግዴታ እና በ SPF 50+ የተሸፈነ ነው. Ditto በፓራሶል ውስጥ ከቆዩ (UV ጨረሮች በጥላ ውስጥም እንኳ ያልፋሉ)። በቀሪው ጊዜ, እርስዎ ምርጥ ይሆናሉ "በአዲስ" ውስጥ ነው. በተጨማሪም, ሙቀትን መቋቋም አይችሉም. በጣም ጥሩው በእርግዝናዎ ጊዜ ሁሉ “UV coat” SPF 50+ በትክክል ጥሩ እና የማይታዩ ሸካራዎች (ክላሪንስ፣ ስኪንሴውቲካልስ፣ ባዮደርማ፣ ዱክራይ…) መቀበል ነው። በመጨረሻም፣ ምሽት ላይ፣ እጅግ በጣም ውጤታማ የሆነ የማሳየት ሴረም (ላ Roche-Posay፣ Clarins፣ Caudalie) አለዎት።

ለ "ደስታ" ሸካራዎች እመርጣለሁ

ከፀሐይ በታች ፣ የሄዶኒዝም ጥማት ከፍተኛ ደረጃ ላይ ነው! ደስታ የፀሐይ መከላከያዎን እንደገና ለመተግበር የመፈለግ ዋና መንገድ ነው። የበለጠ አስደሳች እና የደስታ ስሜትን ይሰጣል ፣ እራሳችንን እንጠብቃለን። ብራንዶቹ ይህንን በደንብ ተረድተው በስሜታዊነት እርስበርስ የሚፎካከሩ የሸካራነት ቤተ-ስዕል ያቀርቡልናል። ነገር ግን ከሁሉም ወሲባዊው ደረቅ ዘይት ይቀራል. ቆዳን ያበራል እና ቆዳን እና ፀጉርን ለስላሳ ያደርገዋል. ተግባራዊ, ከጭንቅላቱ እስከ እግር ጣት ድረስ በትክክል መተግበር ይችላሉ! አሁን በጣም ከፍተኛ ጥበቃ ውስጥ ይገኛል እና ለስሜታዊ ቆዳ (ሚክሳ, ጋርኒየር አምብሬ ሶላይር) እንኳን ሳይቀር ይላመዳል. ስለዚህ በዓላትን በእሱ መጀመር ወይም በቆይታዎ መካከል እንደ ታን ማበልጸጊያ ለመጠቀም መምረጥ ይችላሉ። አወቃቀሩ እውነተኛ እድገት አድርጓል። 2015 የሶላር ዘይት በእውነቱ ደረቅ ማጠናቀቅን ያቀርባል. ቅባትም ሆነ ተጣባቂ, ጥሩ እና ሽፋን የለውም, በእኩል መጠን ይሰራጫል እና በቆዳው ላይ ይጠፋል. የሚያስጨንቅዎ ከሆነ, ምክንያቱም ለእርስዎ, "ከመጥበስ" ጋር ተመሳሳይ ነው, የተሳሳተ ግንዛቤን ለማስወገድ ጊዜው አሁን ነው: ለተመሳሳይ መረጃ ጠቋሚ, ዘይቱ እንደ ክሬም ወይም የሚረጭ ያህል መከላከያ ይሰጣል. መከላከያ መጨመር ፖሊመሮች በቆዳው ላይ ያለውን ጥንካሬ ይጨምራሉ እና ከቆዳው እፎይታ ጋር እንዲጣጣሙ ያስችላቸዋል. በተጨማሪም እጅግ በጣም ጥሩ የውሃ መከላከያ ይሰጣል. ሽታውን በተሻለ ሁኔታ የሚያስተካክለው ሸካራነት ነው. በመጨረሻም, እና ከሁሉም በላይ, በሜላኒን አክቲቪስቶች የበለፀገ ሲሆን, በጣም ቆንጆ የሆነውን ታን ይሠራል. ቀላል ነው ፣ በእሱ ፣ እራስዎን መጠበቅ በጭራሽ ከባድ አይደለም! አንዴ ከቆዳ በኋላ እና ቆዳዎ ስሜታዊ ካልሆነ ከ SPF 50 ወደ 30 መሄድ ይችላሉ. ከመጋለጥዎ በፊት ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ውስጥ መተግበሩን ያስታውሱ, የኦርጋኒክ ማጣሪያዎች ለማዘጋጀት አስፈላጊው ጊዜ. ገቢር ያድርጉ (SPF ዎቹ ከዚህ “ዘግይቶ” ጊዜ በኋላ በቤተ ሙከራዎች ይገመገማሉ)።

ከፀሐይ በኋላ ያለኝ በጭራሽ!

በዚህ አመት በፀሐይ ክልሎች ውስጥ በጣም በአሁኑ ጊዜ, ከፀሐይ በኋላ ያለው ጊዜ እውነተኛ ሚና ይጫወታል. ከተጋለጡ በኋላ ቆዳው ልዩ ፍላጎቶች አሉት. አመጋገብን እና ጥገናን ብቻ ሳይሆን, ማረጋጋት እና ማደስ ያስፈልጋታል. ፀሐይ እና ሙቀት ሁሉንም ሜታቦሊዝም እንደሚያንቀሳቅሱ ማወቅ አለብዎት. ስለዚህ "ቆጣሪዎችን" ወደ ዜሮ ማቀናበር አለብን! እውነተኛ የ“ዳግም ማስጀመሪያ” ፕሮግራም በአንድ መንገድ፣ ከፀሃይ በኋላ 2015 የሚያቀርብልዎ ያ ነው! እንደ ጉርሻ ፣ የ epidermisን መከላከያ ያጠናክራሉ ፣ ለቀጣዩ ቀን ተጋላጭነት “ያቆማሉ” እና ቆዳን ለማራዘም ያስችላሉ። አዲሱ የወቅት ምልክት ገላው ውስጥ ያለው የሰውነት ወተት ነው፣ እሱም እርጥበት እና መንፈስን የሚያድስ (Nivea, Lancaster). የኦርጋኒክ ስሪት (ላቬራ) እንኳን አለ. በንጹህ ቆዳ ላይ (ስለዚህ ከመታጠቢያ ገንዳው በኋላ) በመጸዳጃ ቤት መጨረሻ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል. ተግባራዊ እና ፈጣን, እንዲሁም ሌላ ጥቅም አለው: እምብዛም አይታሸትም (እርጥብ ቆዳ ላይ ይንሸራተታል), ይህም በጋለ እና በተበሳጨ ቆዳ ላይ በጣም የሚወደድ ነው! ወዲያውኑ ከሞላ ጎደል ዘልቆ በመግባት ጥሩ ትኩስነትን የሚያጎናጽፍ ለጭጋጋ። በመጨረሻም የበጋው የላቀ የልህቀት ምልክት ታሂቲ ሞኒ (appellation contrôlée) በፀሐይ የተጎዳውን ፀጉር እና ቆዳ ይጠግናል።