የምግብ አዘገጃጀት ንጥረ ነገሮች “በቤት ውስጥ የተሰራ ዳቦ"
- በቤት ውስጥ የተሰራ ዳቦ. እርሾ 2 ሸ. ኤል
- ጨው 2 ሰ. l
- ስኳር 2 ኛ. ኤል
- የአትክልት ዘይት 2 tbsp. ኤል
- የስንዴ ዱቄት 600 ግራ.
- ውሃ 370 ሚሊ.
የምግቡ የአመጋገብ ዋጋ “በቤት የተሰራ ዳቦ” (በ 100 ግራም):
ካሎሪዎች: 225.9 ኪ.ሲ.
ሽኮኮዎች 5.1 ግ.
ስብ 2.5 ግ.
ካርቦሃይድሬት 46.4 ግ.
የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 1የምግብ አዘገጃጀት ንጥረነገሮች እና ካሎሪ ይዘት ”በቤት ውስጥ የሚሰራ ዳቦ”
| የምርት | ልኬት | ክብደት ፣ ግራ | ነጭ ፣ ግራር | ስብ ፣ ሰ | አንግል ፣ ግራ | kcal |
| በቤት ውስጥ የተሰራ ዳቦ. እርሾ | 2 ስ.ፍ. | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ጨው | 2 ስ.ፍ. | 22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| የተጣራ ስኳር | 2 tbsp. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| የሱፍ ዘይት | 2 tbsp. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| የስንዴ ዱቄት | 600 ግ | 600 | 55.2 | 7.2 | 449.4 | 2052 |
| ውሃ | 370 ሚሊ | 370 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ጠቅላላ | 1076 | 55.2 | 27.2 | 499.3 | 2431 | |
| 1 አገልግሎት | 1076 | 55.2 | 27.2 | 499.3 | 2431 | |
| 100 ግራም | 100 | 5.1 | 2.5 | 46.4 | 225.9 |