በልጅነት ጊዜ የሚያስፈልገን የእናት ፍቅር ብቻ ነው። በሕፃን ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ሰው ሲተወው ወይም ከስሜት ሲገለል ፣ ድጋፍ አይሰማውም። እና ይሄ በዋነኝነት በአመጋገብ ባህሪው ውስጥ ይንጸባረቃል.
ለምን ምግብ? ምክንያቱም ፈጣን እርካታን ሊያመጣ የሚችለው ቀላሉ መድሃኒት ነው. ወላጆቻችንን በጣም ስንናፍቃቸው ምግብ ይገኝ እንደነበር እናስታውሳለን። ምንም እንኳን እምብዛም እና ውስን ቢሆንም.
የሥነ ልቦና ባለሙያው ፣ በአመጋገብ ሥነ-ልቦና ባለሙያ የሆኑት ኢቭ ካዚና አንዲት እናት አዲስ የተወለደውን ልጅ መመገብ የጀመረችበት ምስል ረሃብን እና መትረፍን ከማርካት ጋር የተቆራኘ ነው ብለዋል ።
"ህፃኑ እናቱን በተቻለ መጠን ከራሱ ጋር ለማሰር የሚሞክረው በከንቱ አይደለም። ይህ የጠፋውን የቅድመ ወሊድ እድገትን ገነት የመፍጠር ዘይቤ ነው። ለማቆየት እና ለወደፊቱ ለማራዘም እንተጋለን. ነገር ግን ወላጆች ለልጃቸው ራሳቸው ያከማቹትን የእርካታ ደረጃ ብቻ መስጠት እንደሚችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. በፍቅር እና በመቀበል ላይ የወላጆች ጉድለት በዘር የሚተላለፍ ነው።
ከእናትነት ፍቅር የተነፈጉ ልጆች የተራቡ እንደሚመስሉ ጥናቶች አረጋግጠዋል። ውጤቱ መፈናቀል ነው፡ በፍቅር ክልል ውስጥ ያለው ስሜታዊ ባዶነት በምግብ ውስጥ መጽናኛን ወደ መፈለግ ቀላል ተግባር ይገፋፋናል።
ረቂቅ የፍቅር ጉዳይ
የጋሪ ቻፕማን አምስቱ የፍቅር ቋንቋዎች (ብሩህ መጽሐፍት፣ 2020) የሚከተሉትን የሚያጠቃልለው ስሜታዊ የፍቅር ሞዴልን ያቀርባል።
ድጋፍ,
ጥንቃቄ
ራስን መስዋእትነት፣
ማጽደቅ ፣
አካላዊ ንክኪ.
ያለምንም ጥርጥር, በዚህ ዝርዝር ውስጥ ስድስተኛ የፍቅር ቋንቋ ማከል እንችላለን - ምግብ. ይህንን የእናት ፍቅር ቋንቋ በህይወታችን ሁሉ እናስታውሳለን እናደንቃለን። በሚያሳዝን ሁኔታ, ቤተሰቦች የተለያዩ ናቸው. Ev Khazina የወላጅ ፍቅር እጦት በአዋቂዎች ህይወት ውስጥ የአመጋገብ ችግሮች ምላሽ እንደሚሰጥ እርግጠኛ ነው. ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ወንዶች እና ሴቶች ብዙውን ጊዜ በልጅነታቸው ብዙ እንክብካቤ እና ድጋፍ እንዳልተሰማቸው ያስታውሳሉ.
በማደግ ላይ, ፍቅር እና እንክብካቤ የተነፈጉ, ልጆች ጣፋጭ በሆነ ነገር መራቅን በመመገብ ከባድ ክልከላዎችን ማካካስ ይጀምራሉ. እንዲህ ዓይነቱ የእናቶች ፍቅር "የማግኘት" ፍላጎት በጣም ለመረዳት የሚቻል ነው, ኤክስፐርቱ ያምናሉ: "እራሱን ሲያድግ እና እራሱን ሲያገለግል, ህጻኑ "በአጠገብ የሌለች እናት" በቀላሉ "ሁልጊዜ የሚገኝ" በምግብ በቀላሉ መተካት እንደሚቻል ይገነዘባል. . በልጁ አእምሮ ውስጥ, እናት እና ምግብ ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ናቸው, ከዚያም ምግብ ታላቅ ቀላል መፍትሔ ይሆናል.
እናትየው መርዛማ ከሆነ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ከሆነ, ምግብ, እንደ ቆጣቢ ምትክ, ከእንደዚህ አይነት ግንኙነት መከላከያ ሊሆን ይችላል.
የእናትን ምግብ እንዴት ማቀፍ እንደሚቻል
የምንወዳቸውን ሰዎች ፍቅር በምግብ እንደምንተካ ከተሰማን የምንሰራበት ጊዜ ደርሷል። ምን ሊደረግ ይችላል? ቴራፒስት ሰባት ማድረግን ይጠቁማል ስሜታዊ አመጋገብን ወደ “ከምግብ ጋር ጤናማ ግንኙነት” ለመለወጥ የሚረዱ እርምጃዎች።
የጭንቀት የአመጋገብ ልማድህን አመጣጥ ተረዳ። አስቡበት፡ መቼ ተጀመረ፣በየትኞቹ የህይወት ሁኔታዎች፣ከነሱ ጋር የተያያዙት ድራማዎች እና ጭንቀቶች ለዚህ የማስወገድ ባህሪ መነሻ የሆኑት የትኞቹ ናቸው?
ለመለወጥ የሚያስፈልጉትን ድርጊቶች ይገምግሙ. ለውጦች ምን ጥቅሞች እንደሚያመጡ እራስዎን ይጠይቁ? መልሱን ጻፍ።
ከመጠን በላይ መብላትን የሚተኩ ሊሆኑ የሚችሉ ድርጊቶችን ዘርዝር። እረፍት, የእግር ጉዞ, ገላ መታጠብ, አጭር ማሰላሰል, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል.
ከዋናው ተቺዎ ጋር ፊት ለፊት ተገናኙ። እንደ ቀድሞ ጓደኛህ እወቅ። ተተንትኑ፣ ካለፈው የእናንተ ድምፅ የማን ነው ሃያሲ የሆነው? አንተ፣ ትልቅ ሰው፣ ለሚቀርበው የይገባኛል ጥያቄ እና የዋጋ ቅነሳ ምን መልስ መስጠት ትችላለህ?
በየቀኑ የምትፈራውን አድርግ። በመጀመሪያ በአእምሮህ ውስጥ እንደሚያደርጉት አስብ. ከዚያ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ተግባራዊ ያድርጉ.
ለወሰዱት እያንዳንዱ አደገኛ እርምጃ እራስዎን ያወድሱ፣ እውቅና ይስጡ፣ ይሸለሙ። ግን ምግብ አይደለም!
አስታውስ፣ ስሜትን መብላት የልጅ መብት እንጂ አሁን ያለህበት አዋቂ እና ኃላፊነት የተሞላበት ሰው አይደለም። ለአንተ አስጨናቂ ለሆኑ የህይወት ርእሶች የአዋቂን እምቢታ ስጡ እና ወደ ህይወትህ እንደሚገቡ እርግጠኛ የሆኑትን ተአምራት ተመልከት።