ባክዌትን ከአትክልቶች ጋር ለማብሰል ምን ያህል ጊዜ ነው?

buckwheat ከአትክልቶች ጋር ለ 25 ደቂቃዎች ያዘጋጁ.

ባክዌትን ከአትክልቶች ጋር እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

ምርቶች

Buckwheat - 1 ብርጭቆ

የቡልጋሪያ ፔፐር - 2 ቁርጥራጭ

ቲማቲም - 2 ትልቅ

ሽንኩርት - 2 ትላልቅ ጭንቅላት

ካሮት - 1 ትልቅ

ቅቤ - 3 ሴ.ሜ ኪዩብ

ፓርሲሌ - ግማሽ ቡቃያ

ጨው - 1 የተጠጋ ማንኪያ

ምርቶች ዝግጅት

1. የ Buckwheat ን መደርደር እና ማጠብ ፡፡

2. ሽንኩርትውን ይላጩ እና በጥሩ ይቁረጡ ፡፡

3. የደወሉን በርበሬ ከዘር እና ከጭቃ ይላጡ እና በጥሩ ይቁረጡ ፡፡

4. ካሮቹን ይላጡት እና ሻካራ በሆነ ድስ ላይ ያፍጩ ፡፡

5. ቲማቲሞችን ያጠቡ ፣ ያደርቁዋቸው እና በጥሩ ይከርክሙ (ወይም እነሱን ማጽዳት ይችላሉ) ፡፡

6. parsley ን ያጠቡ ፣ ደረቅ እና በጥሩ ይቁረጡ ፡፡

ባክዌትን በአትክልቶች ውስጥ በድስት ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

1. ቅቤን በወፍራም ግድግዳ በተሸፈነ ድስት ውስጥ ይክሉት, ይቀልጡት እና ሽንኩርት ያድርጉ.

2. ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ለ 7 ደቂቃዎች ያህል ባልተሸፈነ መካከለኛ ሙቀት ላይ ሽንኩርት ቀይስ ፡፡

3. በርበሬ ይጨምሩ እና ለሌላው 7 ደቂቃዎች ይሸፍኑ ፡፡

4. ካሮት ይጨምሩ እና ለሌላው 5 ደቂቃዎች ያብሱ ፡፡

5. ቲማቲሞችን ይጨምሩ እና ለሌላው 5 ደቂቃዎች ያብሱ ፡፡

6. ባክዋትን በአትክልቶቹ ላይ ይጨምሩ ፣ ባክዋቱ በውሃ እንዲሸፈን ውሃ ይጨምሩ - እና መካከለኛውን ሙቀት ለ 25 ደቂቃዎች በክዳኑ ስር ባክዎትን በአትክልቶች ያብስሉት ፡፡

ጣፋጩን እንዴት ማብሰል

ከአትክልቶች ፣ ከ buckwheat ፣ ቲማቲም ፣ ዝኩኒኒ ፣ ቡልጋሪያ ፔፐር ፣ ካሮት እና ቀይ ሽንኩርት ፣ ሴሊሪ ፣ አበባ ጎመን ፣ ብሮኮሊ ጋር በትክክል ይጣመራሉ።

ቲማቲም በቲማቲም ፓኬት ሊተካ ይችላል።

የቀዘቀዙ አትክልቶችን (ድብልቆችን ጨምሮ) መጠቀም ይችላሉ ፣ መጀመሪያ ይቅሉት እና ከዚያ ባክዌትን ይጨምሩ ፡፡

በዝግተኛ ማብሰያ ውስጥ ባክዌትን ከአትክልቶች ጋር እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

1. በ “ፍራይንግ” ሞድ ላይ ባለብዙ ባለሙያ ውስጥ ፣ ቅቤውን በማሞቅ በላዩ ላይ ቀይ ሽንኩርት ይቅሉት ፡፡

2. በየ 7 ደቂቃው በርበሬ ፣ ካሮት ፣ ቲማቲም እና ባክአትን ይጨምሩ ፡፡

3. buckwheat ከአትክልቶች ጋር በውሃ ያፈስሱ (በተለመደው ሬሾ) እና ለ 25 ደቂቃዎች በ "መጋገር" ወይም "ሾርባ" ሁነታ ላይ ያዘጋጁ. መልቲ ማብሰያው በግፊት ማብሰያ አማራጭ የተገጠመ ከሆነ ግፊቱ ከተጫነ በኋላ በ "Creals" ሁነታ ላይ ለ 8 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል, ከዚያም በተፈጥሮ ሁኔታዎች ውስጥ ግፊቱን ለ 10 ደቂቃዎች ይልቀቁት.