ሎሚሜማ ለማብሰል ምን ያህል ጊዜ ነው?

ለሎሚማ ለ 10 ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፡፡

ሎሚውን ለ 20 ደቂቃዎች በሁለት ቦይለር ውስጥ ያብስሉት።

ሌሞማውን በቀስታ ማብሰያ ለ 7 ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡

በዝግተኛ ማብሰያ ውስጥ ሎሚን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

ምርቶች

Lemonema - 1 ፋይል

ሽንኩርት - 1 ራስ

ጎምዛዛ ክሬም - 3 የሾርባ ማንኪያ

ውሃ - ግማሽ ብርጭቆ

ግሬድ ፓርማሲን - 3 የሾርባ ማንኪያ

ቲማቲም - 2 ቁርጥራጮች

ቅቤ - 1 የሾርባ ማንኪያ

ለመቅመስ ጨው እና ጥቁር በርበሬ

በዝግተኛ ማብሰያ ውስጥ ሎሚን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

መራራ ክሬም በውሃ ይቅለሉት። ሽንኩርትውን ቀቅለው በጥሩ ይከርክሙት ፣ በብዙ መልከፊያው ታችኛው ክፍል ላይ ያድርጉት። የሊሞኔማውን ቅጠል በዘይት ይሸፍኑ ፣ በጨው እና በርበሬ ይቅቡት ፣ ሽንኩርት ላይ ያድርጉ። ከቲማቲም እና ከተጠበሰ የፓርሜሳ አይብ ጋር ከላይ። ባለብዙ ማብሰያውን ወደ “መጋገር” ሁኔታ ያዘጋጁ እና ሌሞኔማውን ለ 25 ደቂቃዎች ያብስሉት።

በድብል ማሞቂያ ውስጥ ሎሞማ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

ምርቶች

Lemonema fillet - 3 ቁርጥራጮች

ሎሚ - 1 ቁራጭ

ሽንኩርት - 1 ራስ

ጨው - 1 የተጠጋ የሻይ ማንኪያ

ዲል - 1 ጥቅል

በድብል ማሞቂያ ውስጥ ሎሞማ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

ዲዊትን ያጠቡ ፣ ያደርቁት እና በጥሩ ይቁረጡ ፡፡ ሎሚውን ይላጩ ፡፡ ዱቄቱን በሎሚ እና በጨው መፍጨት ፣ የሎሚ ፍሬዎችን ያስወግዱ ፡፡ በተዘጋጀው ድብልቅ ውስጥ የሎሞኒማ ቅጠሎችን ያስቀምጡ ፣ ለ 20 ደቂቃዎች ይሸፍኑ እና ያቀዘቅዙ ፡፡

ሌሞማውን በድብል ቦይ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡

የሚጣፍጡ እውነታዎች

- የሎሞማ ካሎሪ ይዘት 67 kcal / 100 ግራም ነው ፡፡

- የቀዘቀዘ ሌሞናማ ዋጋ ከ 138 ሩብልስ / 1 ኪሎግራም (በአማካኝ በሞስኮ ውስጥ ለሐምሌ 2019) ነው ፡፡

- የሎሞማ ክብደት ከ 300 ግራም እስከ 2,5 ኪሎግራም ይደርሳል ፡፡

- ሌሞና ትናንሽ አጥንቶች እና የስጋ እርባታ በሌሉበት ከሌሎች ዓሦች ጋር በጥሩ ሁኔታ ያወዳድራል።