የወር አበባ ዑደትን እንዴት ማስላት ይቻላል?

የሴቲቱ የወር አበባ ዑደት: ትክክለኛ የቀን መቁጠሪያ

ከ D1 እስከ D14: እንቁላሉ እየተዘጋጀ ነው. ይህ የ follicular ወይም ቅድመ-ovulatory ደረጃ ነው

የወር አበባ ዑደት በወር አበባ 1 ኛ ቀን ይጀምራል. ይህ የመጀመሪያ ደረጃ የሚጀምረው በአማካይ ከ 3 እስከ 5 ቀናት የሚቆይ የደም መፍሰስ በሚጀምርበት ጊዜ ነው (ነገር ግን 2 ቀናት ብቻ ሊቆይ ወይም እስከ 6 ቀናት ሊራዘም ይችላል). ማዳበሪያው በማይከሰትበት ጊዜ የጾታዊ ሆርሞኖች (ፕሮጄስትሮን) መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል እና በደም የተሞላው የማህፀን ሽፋን የላይኛው ሽፋን በሴት ብልት በኩል ይጠፋል. የደም መፍሰስ በሚጀምርበት ቀናት ውስጥ የማሕፀን ሽፋን እንደገና መገንባት ይጀምራል, የኢስትሮጅንን ጨምሯል ምርት ተጽዕኖ ሥር. እነዚህ ሆርሞኖች የሚመነጩት እንቁላሉ በሚፈጠርበት እንቁላል ውስጥ በሚገኙት የእንቁላል እጢዎች, ትናንሽ ጉድጓዶች ነው.

የማሕፀን ሽፋንን ከማስወገድ ጋር (እንዲሁም ኢንዶሜትሪም ተብሎም ይጠራል), የተዳቀለውን እንቁላል ለመቀበል ማህፀን የማዘጋጀት ሂደት እንደገና ይጀምራል. በዚህ ደረጃ መጨረሻ ላይ በኦቭሪ ውስጥ ከሚገኙት ፎሊሌሎች ውስጥ አንዱ ብቻ ይበቅላል እና ኦኦሳይት ያስወጣል.

እንቁላል የሚወጣበት ቀን ምን ይሆናል?

የእንቁላልን ትክክለኛ ቀን እንዴት ማስላት ይቻላል? ኦቭዩሽን አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው በ follicular ደረጃ መጨረሻ ላይ ነው. በ 14 ቀናት ዑደት በ 28 ኛው ቀንሉቲንዚንግ ሆርሞን (LH) ተብሎ የሚጠራው ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ከተለቀቀ ከ 38 ሰዓታት በኋላ። ኦቭዩሽን ለ 24 ሰአታት የሚቆይ ሲሆን ከኦቫሪ (የግራ ወይም ቀኝ, ዑደቶቹ ምንም ቢሆኑም) ኦኦሳይት ከመውጣቱ ጋር ይዛመዳል. ኦቭዩም የሆነው ኦኦሳይት በወንድ የዘር ፍሬ ሊዳብር ይችላል ከዚያም ወደ ማሕፀን ውስጥ ለመትከል ወደ ቱቦው ውስጥ ይወርዳል.

ከግብረ ሥጋ ግንኙነት በኋላ ልብ ይበሉ. ስፐርም እስከ 4 ቀናት ሊቆይ ይችላል በእርስዎ የመራቢያ አካላት ውስጥ. የእንቁላሉ የህይወት ዘመን 24 ሰአት አካባቢ ስለሆነ የስኬት እድሎችዎ በማዘግየት አካባቢ ወደ 4 ቀናት አካባቢ ይጨምራሉ።

ከD15 እስከ D28፡ መትከል በመዘጋጀት ላይ ነው። ይህ የሉተል, የድህረ-ኦቭዩላሪ ወይም ፕሮግስትሮል ደረጃ ነው

እንቁላል ከወጣ በኋላ እንቁላል ሌላ ሆርሞን ያመነጫል. እድገ. በእሱ ተጽእኖ ስር, የማሕፀን ሽፋን እየወፈረ እና የደም ሥሮች ወደ ውጭ ይወጣሉ, ይህም ፅንስ በሚፈጠርበት ጊዜ ፅንሱን ለመቀበል ሽፋኑን ያዘጋጃል.

ማዳበሪያ ከሌለ, ኮርፐስ ሉቲም ተብሎ የሚጠራው ፕሮግስትሮን የሚያመነጨው የእንቁላል ክፍል ከ 14 ቀናት በኋላ ይደርቃል. የፕሮጄስትሮን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል እና የሰውነት መሟጠጥ እና የማሕፀን ሽፋን መውጣትን ያስከትላል. እነዚህ አዲስ ዑደት መጀመሩን የሚያመለክቱ ደንቦች ናቸው.

የወር አበባ ዑደት: እና በእርግዝና ወቅት?

ማዳበሪያ ካለ, የኢስትሮጅን እና ፕሮግስትሮን ማምረት ይቀጥላል እና የማሕፀን ሽፋን የበለጠ ወፍራም ይሆናል. የተዳቀለው እንቁላል እራሱን ወደ ማህጸን ሽፋን ውስጥ መትከል ይችላል, ይህም አይወርድም እና የወር አበባ አያመጣም. መትከል ነው, በሌላ አነጋገር የእርግዝና መጀመሪያ. ይህ መትከል እንቁላል ከወጣ ከ 6 ቀናት በኋላ ይከሰታል. እርግዝና ከሴቶች የወር አበባ ዑደት በጣም በተለየ የሆርሞን መጠን ይታያል.

ረጅም, አጭር, መደበኛ ያልሆነ: የወር አበባ ዑደት የተለያየ ቆይታ

ቀላል እንዲሆን እና ትክክለኛ ማጣቀሻ እንዲኖርዎት፣ የወር አበባዎ የሚቆይበት ቀን የዑደቱ የመጀመሪያ ቀን ነው።. የቆይታ ጊዜውን ለመቁጠር፣ ስለዚህ ከሚቀጥለው የወር አበባ በፊት እስከ መጨረሻው ቀን ይሂዱ። የአንድ ዑደት "የተለመደ" ርዝመት ስንት ነው? እንደ ትንሽ መረጃ፣ ለ28 ቀናት የሚቆየውን የጨረቃ ዑደት ለማመልከት የ28 ቀን የወር አበባ ዑደት እንጠቀማለን። ስለዚህ የወር አበባዎ በሚኖርበት ጊዜ የቻይንኛ አገላለጽ "ጨረቃዎቼ አሉኝ". ሆኖም፣ የወር አበባ ዑደት ርዝመት በሴቶች እና በህይወት ጊዜያት መካከል ሊለያይ ይችላል. ከ 28 ቀናት ያነሱ ዑደቶች፣ ዑደቶች ረዘም ያሉ እና ሌላው ቀርቶ እንቁላል ሳይወጡ ሳይክሎች አሉ ወይም አኖቭላቶሪ።

አንዳንድ ዑደቶች ሊሆኑ ይችላሉ። የሚያስጨንቀው. በስነልቦና ጉዳት ወይም በከፍተኛ ክብደት መቀነስ ምክንያት የወር አበባዎ ሊጠፋ ይችላል። ከተጠራጠሩ፣ ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር አያመንቱ ዶክተር, አዋላጅ ወይም የማህፀን ሐኪም.

የሙቀት መጠን እና የሴቶች የወር አበባ ዑደት

የሙቀት መጠኑ በመላው ዑደት ይለወጣል. በ follicular ደረጃ ወቅት, ከ 37 ° ሴ በታች ነው እና ትንሽ ይለያያል. እንቁላል ከመውጣቱ በፊት, ይወድቃል እና በዑደቱ ዝቅተኛው ቦታ ላይ ነው. ከዚያም, እንደገና ይነሳል, ብዙውን ጊዜ ከ 37 ° ሴ በላይ እና በዚህ ደረጃ ላይ ይቆያል የወር አበባ ዑደት የመጨረሻ ደረጃ. ማዳበሪያ በማይኖርበት ጊዜ, የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት, የሙቀት መጠኑ ወደ መደበኛው ደረጃ ይቀንሳል. እርግዝና በሚፈጠርበት ጊዜ የሙቀት መጠኑ ይቀጥላል.

የወር አበባ ዑደትን ለማስላት የትኛው መተግበሪያ ነው?

በወር አበባ ዑደትዎ ዙሪያ መንገድዎን ለማግኘት አሁን እርስዎን የሚመሩ የስማርትፎን መተግበሪያዎች አሉ። የወር አበባዋ የመጨረሻውን ቀን እና ምናልባትም ሌሎች መመዘኛዎች ለምሳሌ የማኅጸን ንፋጭ ምልከታ, የእንቁላል ምርመራዎችን መጠቀም ወይም ሊከሰት የሚችል የቅድመ የወር አበባ ሕመም ምልክቶች (የጡቶች መቁሰል, ስሜትን, ማቆየት ውሃ, ራስ ምታት ...). በተለይ ፍንጭ፣ ፍካት፣ የተፈጥሮ ዑደቶች፣ ፍሎ ወይም የወር አበባ ጊዜ መከታተያ፣ እንደገና ዋዋን እንጥቀስ። ዑደትዎን ለማሰስ፣ ለማርገዝ እና ለምነት ጊዜዋን ለመለየት ወይም እንቁላል በሚጥሉበት ቀን አካባቢ እርግዝናን በመታቀብ እርግዝናን ለማስወገድ ሊጠቀሙበት እንደሚችሉ ልብ ይበሉ።