የግል ንፅህና ፣ የንጽህና እና የጤንነት ስሜትን ከመስጠት በተጨማሪ የባክቴሪያዎችን ስርጭት በመከላከል የጤና ተግባር አለው። ከጾታዊ ብልት አካባቢ ደካማነት ጋር የተጣጣመ የቅርብ ንፅህናን እንዴት ማዘጋጀት እና የትኞቹን ምርቶች ለማጠቢያ መጠቀም እንደሚቻል?

የንጽህና አጠባበቅ የአካል ክፍሎች እንክብካቤን ማለትም በየቀኑ ስንታጠብ ማለት ነው. በሴቶችም ሆነ በወንዶች የጾታ ብልትን (አስተሳሰብ, ብልት, ወዘተ) ብዙውን ጊዜ በልብስ ውስጥ ስለሚጨመቁ, ሽታዎች ሊታዩ ይችላሉ. ይሁን እንጂ እነዚህ ሽታዎች ሙሉ በሙሉ የተለመዱ እና ተፈጥሯዊ ናቸው: ከአካባቢው እርጥበት ጋር የተቆራኙ የቅርብ የሰውነት ሽታዎች ናቸው. የግል ንፅህና ከግል ንፅህና የተለየ ነው-በምንም አይነት ሁኔታ አስትሮኒክ መሆን የለበትም። እንደ እውነቱ ከሆነ, የሴት ብልት ብልት, ለምሳሌ, በቀላሉ የማይበገር የ mucous membrane, በተገቢው ምርቶች በጥንቃቄ መታጠብ አለበት. በየቀኑ መደረግ አለበት, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች በተለይም ከወሲብ በኋላ.

በሴቶች ውስጥ የግል ንፅህና በተወሰነ ደረጃ ቀድሞውኑ ይንከባከባል። በእርግጥ ፣ ብልት ፣ ያለማቋረጥ ለሚመረቱ የሴት ብልት ፈሳሾች ምስጋና ይግባውና ራሱን ያጸዳል። እነዚህ ፈሳሾች ተህዋሲያንን ለማስወገድ እና የሴት ብልት እፅዋትን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳሉ። ከእሱ ቀጥሎ ፣ ብልት በተቻለ መጠን ኢንፌክሽኖችን ፣ ኬሚካሎችን እና የባክቴሪያ ጥቃቶችን ለማስወገድ ወደ ብልት ወይም ወደ ማህፀን እንኳን ሊሄድ የሚችል የውስጥ ብልቶች ጥበቃ ሆኖ ያገለግላል። በእርግጥ የንፅህና አጠባበቅ ደንቦችን ማክበር እና አካባቢውን በየቀኑ ማጽዳት አስፈላጊ ነው። ሆኖም ፣ በጣም ብዙ መጸዳጃ ቤት የሴት ብልትን ሚዛን ይረብሸዋል። በወር አበባ ጊዜ ፣ ​​ለምሳሌ ፣ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ማቀዝቀዝ ፣ ማንኛውንም የደም ዱካዎችን ለማስወገድ መፈለግዎ ሊከሰት ይችላል። ይህ እንዳይከማች ደሙን ለማስወገድ ይረዳል ፣ እናም የባክቴሪያዎችን ስርጭት ይከላከላል። ለዚህ ፣ በተለይ ገላ መታጠቢያዎቹ ከተደጋገሙ ቀለል ያለ የውሃ ውሃ በቂ ሊሆን ይችላል።

በወንዶች ውስጥ የግል ንፅህና እንዲሁ ቀላል መሆን አለበት ፣ ምክንያቱም የበሽታውን እና ኢንፌክሽኖችን ለማስወገድ የአከባቢውን ስሜታዊነት ማክበር አስፈላጊ ነው ፣ ግን መደበኛ ነው። በሻወር ውስጥ ፣ ሁሉንም ብልቶች (አካላት) ለማጠብ ፣ በላዩ ላይ አጥብቀው ሳትታጠቡ ፣ ብልጭታዎቹን በትክክል ለማፍረስ ይጠንቀቁ። አስፈላጊ ከሆነ በትንሽ ለስላሳ ሳሙና በውሃ መታጠብ በቂ ነው። እዚህ እንደገና ፣ ፈሳሾችን እና የወንድ የዘር ፍሳሾችን ለማስወገድ ከድካም በኋላ ላብ ፣ ወይም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸም በስተቀር ዕለታዊ ገላ መታጠብ በቂ ነው።

የግል ንፅህና አጠባበቅ በተቻለ መጠን ለስላሳ ምርቶች መደረግ አለበት. ሻወር ጄል እየተጠቀሙ ከሆነ የማይበሳጩን ማለትም ሶዲየም ላውረዝ ሰልፌት ነፃ ወይም ሶዲየም ላውረል ሰልፌት ቢመርጡ ይመረጣል። ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ በጣም ውድ ቢሆኑም ልዩ ለሆኑ ምርቶች መሄድ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ, የቅርብ ወዳጆች ገላ መታጠቢያዎች ጥሩ አማራጭ ናቸው. ሳሙናዎችን ከመረጡ, ከአትክልት ዘይቶች የተሰራ, ያለ ሳሙና, ለስላሳ የዶሮሎጂ ባር ይምረጡ. ሻምፑን ወይም ማንኛውንም ለቆዳ ተስማሚ ያልሆነ ምርት አይጠቀሙ, እና እንደ mucous membrane ላሉ ስሜታዊ አካባቢዎች እንኳን.

ለወንዶችም ሆነ ለሴቶች, ለግል ንፅህና አጠባበቅ የሆኑ ምርቶችን ላለመጠቀም በጥብቅ ይመከራል. እንዳየነው, ወደ ሳሙና-ነጻ, ለስላሳ እና በዶሮሎጂ የተረጋገጡ ምርቶች መዞር ይሻላል. እንዲሁም አካባቢውን የሚያደርቅ እና የሚያደርቅ የማርሴይ ሳሙና አይነትን ያስወግዱ። በተመሳሳይም ቆዳ ስሜታዊ በሆነበት ፑቢስ ላይ እንኳን እንደ መፋቂያ ያሉ የሚያበሳጭ እንክብካቤን አይጠቀሙ። በመጨረሻም, በጣም አስፈላጊ, ጓንት እና ሌሎች የሻወር አበባዎችን ይረሱ: እነዚህ መለዋወጫዎች የባክቴሪያዎች ጎጆዎች ናቸው, እና በማጽዳት ጊዜ ምንም ፍላጎት የላቸውም. በቀን አንድ ጊዜ በእርጋታ እና በማይደገፉ ምልክቶች የእጅ መታጠብን ይምረጡ።

አንዳንድ ሴቶች በቅርብ ንፅህናቸው ወቅት በደንብ መታጠብ ይፈልጋሉ። ሆኖም ፣ እኛ እንዳየነው ፣ ብልት ራስን የማፅዳት ስርዓት አለው ፣ ይህም ለማጠቢያ እንክብካቤ ይሰጣል። ስለዚህ የሴት ብልት እፅዋትን ሚዛናዊ ባልሆነ እና የተቅማጥ ልስላሴን ሊያበሳጭ በሚችል በሴት ብልት ውስጥ ውስጡን በሳሙና ማጠብ አያስፈልግም። የሴት ውሃ ፈሳሾችን ለማጠብ እና የሰውነት ሽታ እንዲጠፋ ለማድረግ ቀላል ውሃ መታጠብ ብቻ በቂ ነው።