አዲሱ አመት ህይወትን በንጹህ ንጣፍ ለመጀመር, ያለፉትን ውድቀቶች ለመርሳት እና የቆዩ ፍላጎቶችን ለማሟላት ለመጀመር ጥሩ እድል ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በጣም የተወደዱ እና በጣም ቅርብ የሆኑትን ዝርዝር በማዘጋጀት ይህንን መንገድ እንዲጀምሩ ይመክራሉ.
በዚህ ጉዳይ ላይ ዋናው ነገር ትክክለኛ አመለካከት ነው. ማንም የማይረብሽበት ጸጥ ያለ የግል ቦታ ያግኙ። ስልኩን ያጥፉ እና ሁሉንም መግብሮች ያስቀምጡ። ትንሽ ማሰላሰል, አነቃቂ ሙዚቃን ማዳመጥ ወይም በጣም አስደሳች የሆኑትን ክስተቶች ማስታወስ ይችላሉ. ባዶ ወረቀት፣ እስክሪብቶ ውሰዱ እና ምናብዎ እንዲራመድ ያድርጉ። ምኞቶችን በእጅ መጻፍ አስፈላጊ ነው-ስለዚህ እነሱ በተሻለ ሁኔታ እንዲገነዘቡ እና በማስታወስ ውስጥ ተስተካክለዋል.
ወደ አእምሮ የሚመጣውን ማንኛውንም ነገር ይፃፉ ፣ ምንም እንኳን ምኞቱ የተሳሳተ ቢመስልም ፣ ለምሳሌ አንታርክቲካን ለመጎብኘት ፣ ከገደል ወደ ውቅያኖስ ይዝለሉ ወይም ቀስተ ደመናን እንዴት እንደሚተኩሱ ይማሩ። እራስዎን በተወሰነ ቁጥር ብቻ አይገድቡ፡ በዝርዝሩ ውስጥ ብዙ እቃዎች በበዙ ቁጥር የተሻለ ይሆናል። ቀላል ለማድረግ በሚከተሉት ጥያቄዎች ላይ አተኩር::
✓ ምን መሞከር እፈልጋለሁ?
✓ የት መሄድ እፈልጋለሁ?
✓ ምን መማር እፈልጋለሁ?
✓ በሕይወቴ ውስጥ ምን መለወጥ እፈልጋለሁ?
✓ ምን ዓይነት ቁሳቁስ መግዛት እፈልጋለሁ?
የዚህ ልምምድ ይዘት በጣም ቀላል ነው. ረቂቅ ምኞቶችን የቃል መልክ በመስጠት፣ የበለጠ ተጨባጭ እናደርጋቸዋለን። እንዲያውም ወደ ትግበራቸው የመጀመሪያውን እርምጃ እየወሰድን ነው. እያንዳንዱ ንጥል ነገር የማመሳከሪያ ነጥብ እና ለድርጊት መመሪያ ይሆናል. ይህንን ዝርዝር በስድስት ወራት ውስጥ ከተመለከቱ, በእርግጠኝነት ጥቂት እቃዎችን በኩራት መሻገር ይችላሉ. እና ይህ ምስላዊ ተነሳሽነት ምርጡን ያነሳሳል.