ብዙ ሳይገዙ ለሸቀጣ ሸቀጦች እንዴት እንደሚገዙ

አንድ ሰው ለግሮሰሪ መላክ የተሻለ እንደሆነ ከረዥም ጊዜ ተረጋግጧል። እሱ የተጠየቀውን ብቻ ይገዛል እና ሌላ ምንም ነገር የለም። ሁሉም ግብይት በሴቶች ላይ ያነጣጠረ መሆኑን ይወቁ -ብሩህ ማሸጊያ ፣ ልዩ ቅናሾች እና ሌሎች “ማባበያ”።

በሆነ ምክንያት ይህ አማራጭ ለእርስዎ የማይስማማ ከሆነ ዝርዝሩ ይረዳዎታል። በሱፐርማርኬት ሲዞሩ ፣ ማስታወሻዎችዎን ይመልከቱ እና አላስፈላጊ በሆነ ነገር እንዳይዘናጉ።

መለያዎችን ማንበብ ይማሩ! ይህ በተለይ ጤንነታቸውን በቅርበት ለሚከታተሉ እና የትኞቹን የምርት ስሞች እንደሚመርጡ ገና ላልመረጡ ሰዎች እውነት ነው. ለምሳሌ, ለማንኛውም ምርት ሁልጊዜ 2-3 ማህተሞች በመጠባበቂያ ውስጥ አሉኝ.

ይህ ለየትኛው ምርት ትኩረት መስጠት እንዳለበት አጠቃላይ ሳይንስ ነው። ለምሳሌ ፣ ንጥረ ነገሮቹ በምርቱ ውስጥ በተመጣጣኝ ቅደም ተከተል በማሸጊያው ላይ እንደተዘረዘሩ ሁሉም አያውቅም። ያ ማለት ፣ በ “ብራና” ዳቦ ውስጥ ፣ ከበርካታ የዱቄት ዓይነቶች በኋላ ፣ ብራን በ 4 ኛ -5 ኛ ቦታ ብቻ ከተጠቀሰ ፣ በምርቱ ውስጥ በጣም ጥቂቶች ናቸው ማለት ነው።

የተደበቁ ቅባቶችን, የተደበቁ ስኳሮችን, የአትክልት ቅባቶችን ለማስላት መማር ይችላሉ - ከሁሉም በላይ, አጠቃቀማቸው ወደ ስምምነት አይመራም. ለካሎሪ እና ለስብ ይዘት ትኩረት ይስጡ. ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን ያረጋግጡ እና መደብሮች የቆዩ ምርቶችን ወደ መደርደሪያው ጠርዝ በማስጠጋት እና እነዚያን ትኩስ በጀርባ የመደበቅ ልማድ እንዳላቸው ያስታውሱ።

ለወደፊቱ አገልግሎት ምግብ ላለመግዛት ይሞክሩ ፣ ትላልቅ ጥቅሎችን ያስወግዱ። በአጠቃላይ ፣ አንድ ሰው እየቀነሰ ከሆነ ፣ ማቀዝቀዣው በተቻለ መጠን ባዶ መሆን ነበረበት።

በእርግጥ ፣ ለአንድ ሳምንት ምናሌ ካቀዱ እና ከመላው ቤተሰብ ጋር ቅዳሜና እሁድ ወደ hypermarket ይሂዱ - ይህ እንዲሁ አማራጭ ነው። ግን ከሳምንት በላይ አይግዙ ፣ እና ምግብዎን ከሳምንት በላይ በፍጥነት አይበሉ! ዋናው ነገር ከራስ ጋር ሐቀኝነት ነው።