ልጅን በጠዋት እንዴት እንደሚነቃ - ከስነ -ልቦና ባለሙያ ምክር

ማውጫ

መዋለ ህፃናት ፣ ትምህርት ቤት። እነዚህ ቃላት ምን ያገናኛሉ? ልክ ነው ፣ የማንቂያ ሰዓት። እና ደግሞ እንባ ፣ ንዴት እና ማልቀስ ትንሽ እችላለሁ። ነርቮችዎ እየቀነሱ ከሆነ ፣ ከዚያ እነዚህ አምስት ቀላል የማንሳት ህጎች ለእርስዎ ናቸው።

በአንድ ምሽት ፣ ነፃ የበጋ የለመደ የሰውነት ባዮሎጂያዊ ሰዓት እንደገና ሊገነባ አይችልም ፣ እና ወላጆች ልጃቸውን ወደ አዲስ መርሃ ግብር ለመልመድ ትዕግሥተኛ መሆን አለባቸው።

ፒኤችዲ በስነ -ልቦና ፣ በስነ -ልቦና ባለሙያ በመለማመድ

“አንድ ልጅ ምን ያህል አስጨናቂ እንደሆነ ያስቡ - የመጀመሪያ ክፍል ተማሪዎች በት / ቤት ውስጥ ሙሉ በሙሉ አዲስ የመማር እና የግንኙነት ስርዓት መቆጣጠር አለባቸው ፣ በዕድሜ የገፉ ተማሪዎች ብዙ የሥራ ጫና አላቸው። ድካም ይከማቻል ፣ ስሜታዊ ማቃጠል ይጀምራል - ሁሉም ነገር በአዋቂዎች ውስጥ ነው። ከደካማ ውጤት እና ከመማር ፍላጎት ማጣት እንጂ ከሥራ መባረር አይሰጉም። ወይም የጤና ችግሮች እንኳን።

ብዙ ልጆች ትምህርት ቤት እንደሚጠሉ በግልፅ አምነዋል። እና አብዛኛዎቹ - በትክክል በመጀመሪያዎቹ መነሻዎች ምክንያት። ስለዚህ ፣ አዋቂዎች ለልጁ ቀን ትክክለኛውን የዕለት ተዕለት አሠራር መገንባት እና እሱን ማክበር መቻላቸው በጣም አስፈላጊ ነው። "

ደንብ ቁጥር 1. ወላጆች ዋነኛው ምሳሌ ናቸው።

የቱንም ያህል አሳማኝ ቢመስልም ከእናቶች እና ከአባቶች መጀመር ያስፈልግዎታል። እስከ 8 ዓመት ድረስ ህፃኑ በቤተሰቡ ውስጥ የተቀበለውን ባህሪ ሙሉ በሙሉ ይገለብጣል። ከልጅዎ ተግሣጽን በመጠበቅ - ምሳሌን ያሳዩ። ለልጆች ትምህርት ቤት እና ለአዋቂዎች የሚሰበሰቡ ስብሰባዎች ሳይቸኩሉ ፣ ግን በሁሉም አስፈላጊ ሂደቶች እንዲሄዱ ጠዋትዎን ያቅዱ።

የደንብ ቁጥር 2. ጥዋት ምሽት ላይ ይጀምራል

ልጅዎ ጊዜያቸውን አስቀድመው እንዲያቅዱ ያስተምሯቸው. ስለቀጣዩ ቀን ስለሚመጣው ሁኔታ ከእሱ ጋር ይነጋገሩ, በልብስ እና አስፈላጊ ነገሮች ላይ ያለውን አስተያየት ይጠይቁ (ምናልባት ነገ በትምህርት ቤት ውስጥ ሻይ ሊኖር ይችላል እና ኩኪዎችን ከእርስዎ ጋር ይዘው መምጣት አለብዎት, ወይም በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ ትንሽ ማቲኒ ይኖራል. ልጆች ከሚወዷቸው የቤት አሻንጉሊቶች ጋር ይመጣሉ). ለቀጣዩ ቀን የሕፃን ልብሶችን ማዘጋጀት እና ታዋቂ በሆነ ቦታ ላይ አስቀምጣቸው, እና ህጻኑ የትምህርት ቤት ተማሪ ከሆነ, እሱ ራሱ ማድረግ አለበት. አላደረገም? አስታውሰው። ምሽት ላይ ፖርትፎሊዮ መሰብሰብዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ይህንን እርምጃ ወደ ማለዳ ከቀየሩት, በእንቅልፍ ላይ ያለው ህጻን ግማሹን የመማሪያ መጽሀፍቶችን እና ማስታወሻ ደብተሮችን በቤት ውስጥ እንደሚተው እርግጠኛ ይሁኑ.

ደንብ # 3. የአምልኮ ሥርዓት ይፍጠሩ

በዘዴ ፣ ከቀን ወደ ቀን ፣ ተመሳሳይ ድርጊቶችን መድገም ያስፈልግዎታል -ከእንቅልፉ ነቅቶ ፣ ታጥቦ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አደረገ ፣ ቁርስ ፣ ወዘተ. እና ወላጆች ልጁ በሁሉም ነገር ተሳክቶ እንደሆነ መቆጣጠር አለባቸው። በእርግጥ ጥቂት ሰዎች እንዲህ ዓይነቱን “አምባገነንነት” ይወዳሉ ፣ ግን ሌላ መንገድ የለም። ከዚያ ፣ ለወደፊቱ ፣ ተማሪው ፣ ከዚያም አዋቂው ፣ ራስን ከመግዛት እና ራስን ከማደራጀት ጋር ችግሮች አይኖሩም።

ደንብ ቁጥር 4: የአምልኮ ሥርዓቱን ወደ ጨዋታ ይለውጡት

ከልጅዎ ወይም ከሴት ልጅዎ ጋር ተግሣጽን በጨዋታ መንገድ ለመገንባት የሚረዳውን ጀግናዎን ይዘው ይምጡ። ለስላሳ አሻንጉሊት ፣ አሻንጉሊት ፣ ለወንዶች - ሮቦት ፣ ለምሳሌ ፣ ወይም የእንስሳት ምስል ይሠራል። ሁሉም በልጁ ዕድሜ እና ምርጫዎች ላይ የተመሠረተ ነው። ለጀግናው አዲስ ስም ይስጡ - ለምሳሌ ፣ ሚስተር ቡስተር። ለአሻንጉሊት የስም ምርጫን ማሸነፍ እና አስቂኝ አማራጮችን አብረው መሳቅ ይችላሉ። አንድ ሕፃን ከእንቅልፉ እንዲነቃ እንዴት አዲስ ገጸ-ባህሪ እንደሚረዳ በወላጆቹ ምናብ ላይ የተመሠረተ ነው-አነስተኛ ትዕይንት ያሳዩ ፣ በመልእክት ማስታወሻዎችን ይፃፉ (በየቀኑ ጠዋት-አዲስ ፣ ግን ሁል ጊዜ ይህንን ጀግና ወክሎ-“ሚስተር Budister ምን ይገርማል ዛሬ ያየኸው ሕልም ”)።

በነገራችን ላይ ይህ ዓይነቱ መዝናኛ ለወላጆች እና ለልጆች ታላቅ መዝናኛ ነው። የጋራ “ፕሮጄክቶች” ህፃኑ በአዋቂው እንዲታመን ያስተምራል -ህፃኑ ለማማከር ፣ ነፃነትን ለማሳየት እና ለመደራደር ይለምዳል።

በነገራችን ላይ

ብዙም ሳይቆይ የስዊስ ሳይንቲስቶች “ጉጉቶች” እና “ላኮች” በሂፖታላመስ ውስጥ ባለው ባዮሎጂያዊ ሰዓት ፍጥነት እርስ በእርስ እንደሚለያዩ ተገንዝበዋል። የዚህ ሰዓት ፍጥነት ፣ እንደ ተለወጠ ፣ በጄኔቲክ ደረጃ ፕሮግራም ተደርጓል። የሳይንሳዊ ምርምር ውጤቶች እንደሚያመለክቱት እያንዳንዱ የሰውነት ክፍል ማለት ይቻላል የራሱ ባዮሎጂያዊ ሰዓት አለው ፣ የተመሳሰለው አሠራር በሃይፖታላመስ የቀረበ ነው። ስለዚህ ረዘም ላለ ጊዜ ተኝተው ከተነቀፉ “ይቅርታ እኔ ጉጉት ነኝ” እና ይህ በጄኔቲክዬ አስቀድሞ ተወስኗል!

ደንብ # 5. አስደሳች ጊዜዎችን ያክሉ

ልጅዎ ለረጅም ጊዜ የእጅ ሰዓት እንዲገዙ እየጠየቀዎት ነው? ክስተቱ ከክፍል መጀመሪያ ጋር እንዲገጣጠም ያድርጉ። የተለያዩ ተግባራትን እና ሁልጊዜ የማንቂያ ሰዓት ያለው ሞዴል ይምረጡ. ልጁ በራሱ ይነሳል. የሚወዱትን ሙዚቃ በተመሳሳይ ጊዜ ያጫውቱ። እርግጥ ነው, ጸጥ ያለ ድምጽ መስጠት አለበት, ለጆሮው ደስ የሚል መሆን አለበት. ለቁርስ የሚሆን ሙፊን ወይም ዳቦ መጋገር ፣ የቫኒላ መዓዛ እና ትኩስ የተጋገሩ ምርቶች በስሜቱ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ህፃኑ በፍጥነት ጣዕሙን ለመቅመስ ይፈልጋል ። በመጀመሪያ ግን ሁሉም ነገር በእቅዱ መሰረት ሄደ.

እነዚህ ሁሉ ምክሮች ቀላል ናቸው ፣ ችግሩ በአፈፃፀማቸው መደበኛነት ብቻ ነው። እናም ይህ የሚወሰነው በአዋቂዎች ጽናት እና ራስን ማደራጀት ላይ ብቻ ነው። ግን ሁሉንም ነገር ካደረጉ ፣ ከዚያ ትንሽ ጊዜ ያልፋል ፣ ባዮሎጂያዊ ሰዓቱ ከአዲሱ መርሃ ግብር ጋር መስተካከል ይጀምራል ፣ እና ህጻኑ ጠዋት ላይ እራሱን ከእንቅልፉ መነሳት እና ለክፍሎች መዘጋጀት ይማራል።

መልስ ይስጡ