"ቁጥር አንድ መሆን እፈልጋለሁ"

“የዛሬው ማህበረሰብ በአፈጻጸም ላይ ብቻ ነው” ሲሉ ፈረንሳዊው ሶሺዮሎጂስት አሊን ኢረንበርት፣ ዘ ላብ ኦቭ ራስህ ራስህ የተባለው መጽሐፍ ደራሲ ገልጿል። ኮከብ መሆን, ተወዳጅነት ማግኘት ህልም አይደለም, ግን ግዴታ ነው. የማሸነፍ ፍላጎት ኃይለኛ ግፊት ይሆናል, ያለማቋረጥ እንድንሻሻል ያስገድደናል. ይሁን እንጂ ወደ ድብርት ሊያመራ ይችላል. የተቻለንን ያህል ጥረት ብናደርግም ካልተሳካን እናፍራለን እና ለራሳችን ያለን ግምት እየቀነሰ ይሄዳል።

ልዩ ልጅ ሁን

ለአንዳንዶች፣ ወደ ላይ ዘልቀው መግባትና መደላድል መኖር የሕይወትና የሞት ጉዳይ ነው። ከጭንቅላታቸው በላይ የሚሄዱ እና ግባቸውን ለማሳካት በጣም ቆሻሻ መንገዶችን ለመጠቀም ወደ ኋላ የማይሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሌሎችን አድናቆት በጣም ይፈልጋሉ እና የሌሎችን ችግሮች መገንዘብ አይችሉም። እነዚህ ሁለቱም የናርሲሲስቲክን ስብዕና ያመለክታሉ።

ይህ አይነት ቀድሞውኑ በልጅነት ጊዜ የሚታይ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ልጅ የወላጆቹ ፍቅር ብቻ መሆን አለበት. በዚህ ፍቅር ላይ ያለው መተማመን የልጁ በራስ የመተማመን ስሜት የተገነባበት የልጁ ለራሱ ያለው ክብር መሠረት ነው.

"የወላጅ ፍቅር በሕይወታችን በሙሉ የምንሸከመው ውርስ ነው" በማለት የሥነ አእምሮ ቴራፒስት እና የተቋሙ ዳይሬክተር አንቶኔላ ሞንታኖ ተናግራለች። በሮም ውስጥ በቤክ - ያለምንም ቅድመ ሁኔታ መሆን አለበት. በተመሳሳይ ጊዜ, የተትረፈረፈ ፍቅር ጎጂ ውጤት ሊያስከትል ይችላል: ህጻኑ ሁሉም ሰው ያለ ምንም ልዩነት, እሱን ማምለክ እንዳለበት ያምናል. እሱ እራሱን በጣም ብልህ ፣ ቆንጆ እና ጠንካራ አድርጎ ይቆጥረዋል ፣ ምክንያቱም ወላጆቹ የተናገሩት ይህ ነው። እያደጉ ሲሄዱ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች እራሳቸውን እንደ ፍጹም አድርገው ይቆጥራሉ እና ይህንን ቅዠት በጽናት ይይዛሉ: ለእነሱ ማጣት ማለት ሁሉንም ነገር ማጣት ማለት ነው.

በጣም ተወዳጅ ለመሆን

ለአንዳንድ ልጆች መወደድ ብቻ በቂ አይደለም፣ በጣም መወደድ አለባቸው። በቤተሰብ ውስጥ ሌሎች ልጆች ካሉ ይህንን ፍላጎት ለማሟላት አስቸጋሪ ነው. እንደ ፈረንሳዊው የሥነ አእምሮ ሃኪም ማርሴል ሩፎ፣ እህቶች እና ወንድሞች መጽሐፍ ደራሲ። በሽታን ውደድ”፣ ይህ ቅናት ማንንም አይምርም። ለትልቅ ልጅ የሚመስለው ሁሉም የወላጆች ፍቅር ወደ ታናሹ ይሄዳል. ታናሹ ሁልጊዜ ከሌሎች ጋር እንደሚገናኝ ይሰማዋል. መካከለኛ ልጆች ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም: እራሳቸውን በበኩር ልጆች መካከል እራሳቸውን ያገኙታል, "በአረጋዊ መብት" ትዕዛዝ እና ህጻኑ, ሁሉም ሰው የሚንከባከበው እና የሚንከባከበው.

ጥያቄው ወላጆች እያንዳንዳቸው ልጆቹ በቤተሰቡ ውስጥ ያላቸውን ቦታ እና ቦታ ውበት እንዲሰማቸው በሚያስችል መንገድ ፍቅርን "ማከፋፈል" ይችሉ እንደሆነ ነው. ይህ ሁልጊዜ ከሚቻለው በጣም የራቀ ነው, ይህም ማለት ህጻኑ የእሱ ቦታ እንደተወሰደ ሊሰማው ይችላል.

በወላጆቹ ልብ ውስጥ ቦታ እንደገና ማሸነፍ ስላልቻለ ከውጭ ፣ በህብረተሰብ ውስጥ ይዋጋል። ሞንታኖ “ወዮ ፣ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ወደዚህ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ሲሄድ የራሱን ፍላጎቶች ፣ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት እና የራሱን ጤና ትቶ መምጣቱ አይቀርም” ሲል ቅሬታውን ተናግሯል። በዚህ እንዴት አትሰቃዩም?

ምን ይደረግ

1. ዒላማዎችን መለካት.

በፀሐይ ውስጥ ላለው ቦታ በሚደረገው ውጊያ, ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ማጣት ቀላል ነው. ለእርስዎ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ምንድነው? ምን ገፋፋህ? ይህን በማድረግህ ምን ታገኛለህ እና ካልሆነ?

እነዚህ ጥያቄዎች ነፍጠኛ በሆነው የስብዕናችን ክፍል እና ጤናማ ምኞቶች መካከል በተገለጹት ግቦች መካከል ያለውን መስመር ለመሳል ይረዳሉ።

2. ብልህ እርምጃ ይውሰዱ።

በስሜታዊነት እና በስሜታዊነት ተፅእኖ ስር በመሆን አካባቢዎን ለአጭር ጊዜ ይራመዱ ፣ የማይፈነቅሉት ድንጋይ የለም። ስለዚህ የድል ጣዕሙ ሕልውናን መርዝ እንዳይሆን፣ የአመዛኙን ድምጽ ደጋግሞ ማዳመጥ ጠቃሚ ነው።

3. ድልን ማድነቅ.

ከፍተኛ ደረጃ ላይ ደርሰናል፣ ግን እርካታ አይሰማንም፣ ምክንያቱም አዲስ ግብ ከፊታችን እየጠበበ ነው። ይህን ክፉ ክበብ እንዴት መስበር ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ - የተገኘውን ጥረት በመገንዘብ. ለምሳሌ, የምንፈልገውን ለማግኘት ማስታወሻ ደብተሩን እና ያጠናቀቅናቸውን ተግባራት ዝርዝር በማጥናት. እንዲሁም ለራስህ ስጦታ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው - ይገባናል.

4. ሽንፈትን ተቀበል።

ስሜታዊ ላለመሆን ይሞክሩ. እራስዎን ይጠይቁ: "የተሻለ ማድረግ ይችላሉ?" መልሱ አዎ ከሆነ ለሌላ ሙከራ እቅድ ያስቡ። አሉታዊ ከሆነ, ይህንን ውድቀት ይተዉት እና እራስዎን የበለጠ ሊደረስበት የሚችል ግብ ያዘጋጁ.

ለሌሎች ጠቃሚ ምክሮች

ብዙውን ጊዜ "ቁጥር አንድ" ለመሆን የሚፈልግ ሰው እራሱን እንደ ውድቀት ይቆጥረዋል, "ከመጨረሻው የመጀመሪያው." ለእሱ ልታደርጉት የምትችሉት ከሁሉ የተሻለው ነገር ስኬት እና ስኬቶች ምንም ይሁን ምን, እሱ በራሱ ለእኛ ዋጋ ያለው መሆኑን እና በልባችን ውስጥ ያለው ቦታ የትም እንደማይሄድ ማሳመን ነው.

ከዘለአለማዊው ውድድር እሱን ማዘናጋት እና የቀላል ነገሮችን ደስታ እንደገና መክፈት በጣም አስፈላጊ ነው።