ቸኮሌት በእርግጥ ለልጄ ጥሩ ነው?

ለልጆች የቸኮሌት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ቸኮሌት የአንተም ሆነ የልጅህ ጠላት ከመሆን የራቀ ነው! ይህ ጥሩ የአመጋገብ ዋጋ እና የማይካድ የኃይል ባህሪያት አለው. በተጨማሪም ቸኮሌት ከፍተኛ መጠን ያለው ይዘት አለው ፎሊፊኖልስበንብረታቸው የታወቁ ናቸው። ፀረ-ዚ አንደርሳይድ. ጭንቀትን፣ ጭንቀትንና ድካምን እንድንዋጋ እንደሚረዳን ይታወቃል!

ቸኮሌት ለመብላት ስንት አመት ነው? ለአራስ ሕፃናት ከ 6 ወር የኮኮዋ ጥራጥሬዎች

የቸኮሌት ዱቄት በኮኮዋ የተቀመመ ጣፋጭ ዝግጅት ነው. በጣም ሊዋሃድ የሚችል, ምክንያቱም የዱቄት ቸኮሌት የባር ቸኮሌት ስብ ስብ ይዘት የለውም። ዕድሜያቸው እስከ 7 ዓመት ድረስ በልጆች ላይ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል። ከ 6 ወር ጀምሮ መጨመር ይችላሉ በህፃኑ ጠርሙሶች ውስጥ የኮኮዋ ጥራጥሬዎች 2 ኛ ዕድሜ ወተት ሌላ ጣዕም ለማምጣት. ከ12-15 ወራት አካባቢ, ጠዋት ላይ ትኩስ ቸኮሌት ለልጆች ወተት መጠጣትን ለመቀጠል ጥሩ ልማድ ይሆናል.

ህጻኑ በየትኛው እድሜ ላይ ቸኮሌት መስጠት አለበት? ከ 2 ዓመት በኋላ ቸኮሌት ባር

የኮኮዋ ቅቤ, ስኳር እና ኮኮዋ (ከ 40 እስከ 80% የሚለያይ ይዘት ያለው) ድብልቅ ነው. ኮኮዋ አስደሳች በጎነት አለው እና እንደ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ቫይታሚን ፒ ፣ ቢ2 ፣ ቢ9… እና ትንሽ ፋይበር ያሉ ማዕድናትን ይሰጣል ፣ ግን ቲኦብሮሚን የተባለ 'ዶፒንግ' ንጥረ ነገርም ይሰጣል ። ይህ ሀ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ የሚያነቃቃ ተግባር. የቸኮሌት መጠጥ ቤቶች ሁል ጊዜ በሕፃናት በደንብ የማይዋሃዱ የሳቹሬትድ ቅባቶችን ይይዛሉ። ሁለት ዓመት እስክትሆን ድረስ ባትሰጣት ጥሩ ነው. እሱን እንዲቀምሰው ከመስጠት ወደኋላ አትበል ምክንያቱም ከቸኮሌት ጋር ያለው ዳቦ ለልጆች የሚያስፈልጋቸውን ትንሽ ጉልበት ስለሚሰጥ ነው። ግን እርስዎም መፍጨት ይችላሉ.

ትኩስ ቸኮሌት: ከ 2 ዓመት እድሜ ጀምሮ የቸኮሌት ጣፋጭ ምግቦችን "መጋገር".

ይህ ብዙውን ጊዜ መራራ ቸኮሌት ወይም ቸኮሌት ከፍተኛ የኮኮዋ ይዘት ያለው፣ ለጣዕም ለመቅለጥ ነው። ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን ወይም የልደት ኬኮች እውን ለማድረግ ያስችላል. ነገር ግን ይጠንቀቁ, መጋገር ቸኮሌት ይቀራል ከፍተኛ ስብ እና ለታዳጊዎች በጣም ሊዋሃድ የማይችል. ከ 2 እስከ 3 አመት ባለው ጊዜ ውስጥ, በ mousses, እና እንዲሁም በፎንዲዎች ይጀምሩ. በተቀላቀለው ቸኮሌት ውስጥ የፍራፍሬ ሩብ (ክሌሜንቲን፣ ፖም፣ ሙዝ፣ አናናስ) ብቻ ይንከሩ። አስደሳች ነው እና ልጆች ይወዳሉ። ከ 3 አመታት በኋላ, ሁሉንም ዓይነት ኬኮች, ታርቶች ወይም ቸኮሌት ማራቢያዎች በደረቁ ፍራፍሬዎች መደሰት ይችላሉ.

ነጭ, ጥቁር, ወተት: የተለያዩ የቸኮሌት ዓይነቶች ምንድ ናቸው?

ጥቁር ቸኮሌት; በውስጡ ኮኮዋ, ቢያንስ 35%, የኮኮዋ ቅቤ እና ስኳር ይዟል. በንጥረ ነገሮች ውስጥ በጣም ሀብታም ነው.

ወተት ቸኮሌት; እሱ 25% ኮኮዋ (ቢያንስ) ፣ ወተት ፣ ቅቤ ፣ ስኳር እና የኮኮዋ ቅቤን ያካትታል ። ካልሲየም በወተት ቸኮሌት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ነው, ነገር ግን ከጨለማ ቸኮሌት ያነሰ ማግኒዚየም ይዟል.

ነጭ ቸኮሌት; የኮኮዋ ፓስታ ስለሌለው ስሙን ክፉኛ ይይዛል። የኮኮዋ ቅቤ, ወተት, ጣዕም እና ስኳር ያካትታል. በሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ በጣም የበለፀገ ነው። በጣም ካሎሪ ነው.