እንደ አቅም ማነስ ያሉ የብልት መቆንጠጥ ችግሮች በሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ አብዛኞቹን ወንዶች ይጎዳሉ። ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ, እነሱ የሚከሰቱት በአካል ወይም በስነ-ልቦና ምክንያቶች ነው. የተለያዩ የብልት መቆም ችግሮች ምንድን ናቸው እና እነሱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

የሰውነት መቆንጠጥ በሁለቱም ፊዚዮሎጂካል ኒውሮሎጂካል ክስተት ምክንያት በሰውነት ውስጥ የሚከሰት ምላሽ ነው, ስለዚህም በአንጎል አሠራር እና በቫስኩላር ክስተት, በሌላ አነጋገር በደም ስርአት ተነሳሽነት. ይህ በከፍተኛ ደም ወደ አካባቢው በመሮጥ ምክንያት የወንድ ብልት ማጠንከሪያ እና እብጠት ነው። በትክክል፣ የዋሻ አካላት፣ ብልት የሚባሉት ንጥረ ነገሮች በደም ተጎርፈዋል፣ ከዚያም ብልቱን ጠንካራ እና የሰፋ ያደርገዋል።

ግርዶሽ በመነቃቃት፣ በመቀስቀስ ወይም በፆታዊ መሳሳብ ሊነሳሳ ይችላል፣ ግን ያ ብቻ አይደለም። ይህ ለምሳሌ የምሽት ግንባታዎች ጉዳይ ነው. በተጨማሪም በቀን ውስጥ ሊከሰት ይችላል, ይህም በሰውነት መዝናናት ወይም ብልትን የሚያነቃቁ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች. 

ከግንባታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ በርካታ ችግሮች አሉ ይህም አብዛኛውን ጊዜ የብልት መቆም አለመቻልን ያስከትላል። ፊዚዮሎጂም ሆነ ሳይኪክ የተለያዩ መነሻዎች አሏቸው። እነዚህ እክሎች የሚገለጹት በዋሻ ውስጥ ባሉ አካላት ላይ በቂ ያልሆነ ግትርነት ነው፣ይህም ብልትን በተዛባ ሁኔታ ውስጥ እንዲቆይ ያደርገዋል። ይህ ሁኔታ የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ሂደት ያበላሸዋል እና በተለይም የአንዳንድ ድርጊቶችን ወደ ውስጥ መግባትን ወይም መለማመድን ይከላከላል። በተመሳሳይም, "ለስላሳ" መቆም ይቻላል, ማለትም ብልት በከፍተኛው ጥብቅነት ላይ ካልሆነ.

ብዙ ጊዜ የብልት መቆም ችግር ከሥነ ልቦና መነሻ ነው፡ ጭንቀት፣ በራስ መተማመን ማጣት፣ ድካም ወይም ሀዘን መነቃቃትን እና/ወይም መቆምን ይከላከላል።

በተጨማሪም ከደም ቧንቧ መዛባት ሊመጡ ይችላሉ, ይህም ማለት በደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና በደም ዝውውር ደረጃ ላይ ነው. በእርግጥም ብልት ጠንካራ የጎድን አጥንት ያለው አካባቢ በመሆኑ የደም ግፊት ችግር በግንባታው ላይ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል። ትንባሆ, አልኮል እና የስኳር በሽታ ተመሳሳይ ነው, ይህም በደም ቧንቧዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በመጨረሻም, በተለይም ከተወሰነ ዕድሜ ጀምሮ የሆርሞን ችግር ሊሆን ይችላል. በወንዶች ውስጥ, androgen እጥረት ሊታይ ይችላል, ይህም የብልት ተግባራትን ይጎዳል. 

በመደሰት ላይ እያለ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ማድረግዎን መቆጣጠር በጣም ይቻላል. በእርግጥም, መገንባቱ በከፊል በአዕምሮ ቁጥጥር ስር እያለ, በእሱ ላይ በማተኮር, በአንጻራዊነት ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ማድረግ ይቻላል. ይህ ሰውነትዎን እና ፍላጎትዎን በደንብ ማወቅ እና በተወሰነ ደረጃ ደስታውን እንዴት እንደሚይዝ ማወቅን ይጠይቃል።

ስለዚህ እያንዳንዱ ወንድ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት መቆሙን ለመቆጣጠር የራሱ ዘዴ አለው. አንዳንድ ሰዎች ደስታን ሲቀንሱ ሌላ ነገር ያስባሉ፣ሌሎች የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ፍጥነት ይቀንሳሉ፣ወዘተ፡አቋምዎን መቀየር ወይም ከብልትዎ ጋር ወደ ኋላና ወደ ፊት መዞርን የማያካትተውን የወሲብ ተግባር መምረጥ ይቻላል። (እንደ ዘልቆ ሳይሆን) እንደ ኩኒሊንጉስ ያሉ። ይህ ልዩነት በእንቅስቃሴዎች ውስጥ ለአፍታ ማቆምን ምልክት ለማድረግ እና በኤሮጀንሲስ ዞን ደረጃ ላይ ያለውን የደስታ መጨመርን ለመቀነስ ያስችላል። 

ከላይ እንዳየነው የብልት መቆም ችግር ጊዜያዊ ሊሆን ይችላል እና በተለያዩ መነሻዎች የሚከሰት ነው። ስለዚህ, አልኮል መጠጣት, ከባድ ድካም ወይም በራስ መተማመን ማጣት በተለምዶ "ብልሽት" ተብሎ የሚጠራውን ሊያስከትል ይችላል. አቅመ ቢስ የብልት መቆም ችግር ወንድን ከግንባታ የሚከለክለው ወይም በከፊል ብቻ የሚፈጠር ችግር ነው።

የአንድ ጊዜ ብልሽት በሚከሰትበት ጊዜ, ለመጨነቅ ምንም ምክንያት የለም. ዘና ይበሉ እና የችግሩን መንስኤ ለማወቅ ይሞክሩ። በሌላ በኩል, እነዚህ ድክመቶች ከተደጋገሙ, የነርቭ ወይም የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ችግር መንስኤ መሆኑን ለመወሰን ዶክተር ማማከር ጥሩ ነው.