ወጎችን መጠበቅ ወጣት ያደርገናል።

የበዓል ወጎችን መጠበቅ ለአእምሮ ጤንነታችን በጣም አስፈላጊ ነው - ከምንገምተው በላይ አስፈላጊ ነው. ምናልባት በበዓል ጊዜ ቤተሰቡን ማየት አንፈልግም እና የተበሳጨው ታዳጊ ልጃችን በሚቀጥለው የቤተሰብ ስብሰባ ላይ እንዴት እንዳመፀ በታላቅ ሀዘን እናስታውሳለን - በነገራችን ላይ ተቃዋሚዎቹ ጎረምሶች ከሌሎች ጎልማሶች ጋር በጋራ ጠረጴዛችን ላይ እንደነቁ ግልጽ ነው። ነገር ግን በልጅነታችን ትዝታዎች መነቃቃት "የጊዜ ጉዞ" አስደናቂ ስሜት ለእኛ ትልቅ ስጦታ ነው, ምክንያቱም በህይወት ውስጥ ቢያንስ የተወሰነ ዘላቂነት እንዲሰማን ይረዳል.

በሌላ አነጋገር, ወጎች ወጣትነት እንዲሰማን ያደርጉናል. አማካሪ እና ሳይኮቴራፒስት ኪምበርሊ ኬይ ለህይወታችን ድጋፍ እና ትርጉም ይሰጡናል። ቀደም ባሉት የዕድገት ደረጃዎች የተከሰቱትን ተጓዳኝ ትዝታዎችን በራስ-ሰር ስለሚያበሩ የማስታወስ ችሎታችን እንዲሠራ ያደርጋሉ። ለምሳሌ በልጅነት ጊዜ የአዲስ ዓመት ኬክ እየተጋገረ ምድጃውን መንካት እንደሌለብን እናውቅ ነበር, እና በኋላ እኛ እራሳችንን እናበስባለን.

ኪምበርሊ ኬይ ልጅቷ ለአባቷ በዓል በወጣችበት አመት ወግ ላይ ለማመፅ መሞከሯን ታስታውሳለች። ሴትየዋ ስለ የቅርብ ጊዜ ፍቺ ተጨነቀች እና በጣም ተሰላችቷል. አንድ ጓደኛዋ ከሌላ ከተማ ወደ እርሷ መጣ እና "የአመፅ እቅድን" ደግፏል - ባህላዊ ምግቦችን ለመተው እና ሱሺን ብቻ ለመብላት.

ሆኖም እቅዱ አልተሳካም። ኬይ በአቅራቢያው ያሉትን ሁሉንም ተቋማት ጠራ እና አንድ ክፍት የሱሺ ምግብ ቤት ማግኘት አልቻለም። በሱፐርማርኬት ውስጥ እንኳን አንድ ጥቅል አልነበረም. ከብዙ ፍለጋ በኋላ በበዓል ቀን ክፍት የሆነ ወቅታዊ የአሳ ምግብ ቤት ተገኘ። ሴቶቹ ጠረጴዛ ያዙ, ነገር ግን በቦታው ላይ, በዚህ ቀን, ወጎችን በመከተል, በኩሽና ውስጥ ዓሣን ሳይሆን እንደ እያንዳንዱ ቤተሰብ ተመሳሳይ ባህላዊ ምግቦችን ያበስሉ ነበር.

ከአመታት በኋላ፣ ኬይ ልምዷን እንደ “ስውር በረከት” ትናገራለች፣ ምንም ሳታውቅ ያጽናናት፣ ልክ ማጽናኛ እና ድጋፍ በፈለገች። “ከሰዎች እና ነገሮች በጣም በምንፈልጋቸው ጊዜዎች መራቅ መጀመራችን እንግዳ ነገር ነው” ስትል ጽፋለች። "በእርግጥ ከጓደኛችን ጋር መወያየታችን የበለጠ አጋዥ ነበር እና ሁለታችንም ከባህላዊው የክብር እራት መራቅ ባለመቻላችን ሳቅን።"

አንዳንድ ጊዜ ወጎችን ለመታገስ የተገደድን ይመስለናል, ነገር ግን ጥቅማቸው ከህሊናችን ተደብቋል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የምንወዳቸውን ሰዎች በሞት በማጣታችን እናዝናለን, ከዚያም የተለመዱትን የበዓላት ሥነ ሥርዓቶች መጠበቅ በሕይወታችን ውስጥ መኖራቸውን "ለማራዘም" ያስችላል.

በዚህ አመት በአያቴ አሰራር መሰረት የጎመን ኬክ ማዘጋጀት እንችላለን. እና መሙላቱን በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ከእርሷ ጋር በማስታወስ ውይይቶች ውስጥ ያድሱ። ፖም በማሞሳ ውስጥ እንዳስቀመጠች እናስታውሳለን, ምክንያቱም አያቷ ስለወደዱት, እና ቅድመ አያቷ ሁልጊዜ ክራንቤሪ ጭማቂን ያበስሉ ነበር. ከእኛ ጋር የሌሉትን እና ከእኛ የራቁትን የምንወዳቸውን ሰዎች ሁሉ ማሰብ እንችላለን። የልጅነት ጊዜዎን ለማስታወስ እና ስለእሱ ለልጆቻችሁ ይንገሩ, ከእነሱ ጋር በመሆን ባህላዊ የበዓል ምግቦችን ለቤተሰባችን ያበስላሉ.

“ለእነዚህ ትዝታዎች ያለኝ ፍቅር በደመቀ ሁኔታ ያበራል እናም ያለፉኝን ጉዳቶች እንደሚያቃጥል እና ማለቂያ የሌለውን የፍቅር እና የአመስጋኝነት ዘሮችን እንደማሳደግ ተሰማኝ” ሲል ኬይ ጽፋለች።

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጥናት እንደሚያሳየው የአምልኮ ሥርዓቶችን እና ወጎችን በመጠበቅ የምናገኘው የ‹‹ጊዜ ጉዞ›› እድል፣ በአንፃሩ የልጅነት ጊዜን የሚያስታውስ ነው። ስለዚህ ከዚህ ሁሉ የአዲስ አመት እና የገና በዓል ውዥንብር ጀርባ የጭንቀት አመታት ወደኋላ ይመለሱ እና ወጣት እንሆናለን - በነፍስም ሆነ በአካል።

ስለ ደራሲው፡ ኪምበርሊ ኬይ ሳይኮቴራፒስት፣ አማካሪ እና አስታራቂ ነው።