የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
| ንጥረ ነገር | ብዛት | ደንብ ** | በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት% | 100% መደበኛ |
| የካሎሪ እሴት | 96 ኪ.ሲ. | 1684 ኪ.ሲ. | 5.7% | 5.9% | 1754 ግ |
| ፕሮቲኖች | 3.8 ግ | 76 ግ | 5% | 5.2% | 2000 ግ |
| ስብ | 0.8 ግ | 56 ግ | 1.4% | 1.5% | 7000 ግ |
| ካርቦሃይድሬት | 18.2 ግ | 219 ግ | 8.3% | 8.6% | 1203 ግ |
| የአልሜል ፋይበር | 0.2 ግ | 20 ግ | 1% | 1% | 10000 ግ |
| ውሃ | 76.5 ግ | 2273 ግ | 3.4% | 3.5% | 2971 ግ |
| አምድ | 0.7 ግ | ~ | |||
| በቫይታሚን | |||||
| ቫይታሚን B2, riboflavin | 0.19 ሚሊ ግራም | 1.8 ሚሊ ግራም | 10.6% | 11% | 947 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ኮባላሚን | 0.53 μg | 3 μg | 17.7% | 18.4% | 566 ግ |
| አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች | |||||
| ፖታስየም, ኬ | 192 ሚሊ ግራም | 2500 ሚሊ ግራም | 7.7% | 8% | 1302 ግ |
| ካልሲየም ፣ ካ | 125 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 12.5% | 13% | 800 ግ |
| ሶዲየም ፣ ና | 52 ሚሊ ግራም | 1300 ሚሊ ግራም | 4% | 4.2% | 2500 ግ |
| ፎስፈረስ ፣ ፒ | 89 ሚሊ ግራም | 800 ሚሊ ግራም | 11.1% | 11.6% | 899 ግ |
| ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ | |||||
| ብረት ፣ ፌ | 0.1 ሚሊ ግራም | 18 ሚሊ ግራም | 0.6% | 0.6% | 18000 ግ |
| ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት | |||||
| ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች) | 17.4 ግ | ከፍተኛ 100 г | |||
| ስቴሮልስ | |||||
| ኮሌስትሮል | 9 ሚሊ ግራም | ከፍተኛ 300 ሚ.ግ. | |||
| የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | |||||
| የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | 0.5 ግ | ከፍተኛ 18.7 г |
የኃይል ዋጋ 96 ኪ.ሲ.
- መያዣ (8 አውንስ) = 227 ግ (217.9 ኪ.ሲ.)
የክራፍት አሳቢዎች እንጆሪ እርጎ 1% ዝቅተኛ ስብ በቪታሚኖች እና በማዕድን የበለፀጉ እንደ ቫይታሚን ቢ 12 - 17,7% ፣ ካልሲየም - 12,5% ፣ ፎስፈረስ - 11,1%
- ቫይታሚን B12 በአሚኖ አሲዶች መለዋወጥ እና መለወጥ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ፎሌት እና ቫይታሚን ቢ 12 እርስ በርሳቸው የሚዛመዱ ቫይታሚኖች ሲሆኑ በደም መፈጠር ውስጥም ይሳተፋሉ ፡፡ የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ወደ ከፊል ወይም ለሁለተኛ ደረጃ የሆድ እጢ እጥረት ፣ እንዲሁም የደም ማነስ ፣ ሉኩፔኒያ ፣ ቲቦቦፕቶፔኒያ እንዲፈጠር ያደርጋል ፡፡
- ካልሲየም የአጥንታችን ዋና አካል ነው ፣ እንደ የነርቭ ስርዓት ተቆጣጣሪ ሆኖ ይሠራል ፣ በጡንቻ መቀነስ ውስጥ ይሳተፋል። የካልሲየም እጥረት የአከርካሪ አጥንትን ፣ የሽንገላ አጥንቶችን እና ዝቅተኛ እጆችን ወደ ደም ማሰራጨት ይመራል ፣ ኦስቲዮፖሮሲስን የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡
- ፎስፈረስ የኃይል መለዋወጥን ጨምሮ በብዙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፣ የአሲድ-ቤዝ ሚዛንን ይቆጣጠራል ፣ ፎስፎሊፒድስ ፣ ኑክሊዮታይድ እና ኑክሊክ አሲዶች አካል ነው ፣ ለአጥንቶች እና ለጥርስ ማዕድን አስፈላጊ ነው ፡፡ እጥረት ወደ አኖሬክሲያ ፣ የደም ማነስ ፣ ሪኬትስ ያስከትላል ፡፡
መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 96 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ እንዴት KRAFT BREYERS ጠቃሚ ነው እንጆሪ እርጎ 1% ዝቅተኛ ስብ ፣ ካሎሪዎች ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ የ KRAFT BREYERS ጠቃሚ ባህሪዎች እንጆሪ እርጎ 1% ዝቅተኛ ስብ