በድር ላይ መኖር፡ በይነመረብ ማህበራዊ ፎቢያ ላለባቸው ሰዎች እንደ ድነት ነው።

በይነመረቡ ለእኛ በጣም ዓይን አፋር ለሆኑ ሰዎች እንኳን ግንኙነትን ከፍቷል (እና ቀይሯል)። አንዳንድ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ማኅበራዊ ግንኙነቶችን ለመገንባት በጣም አስተማማኝ እና አነስተኛ ጭንቀትን የሚቀሰቅስ መንገድ አድርገው በመስመር ላይ መጠናናት ይመክራሉ። እና በእውነቱ ፣ ከስም ጀርባ መደበቅ ፣ የበለጠ ነፃነት የምናገኝ ፣ የበለጠ ዘና የምንል ፣ የምንሽኮርመም ፣ የምንተዋወቅ እና አልፎ ተርፎም ከተመሳሳዩ ምናባዊ ኢንተርሎኩተሮች ጋር የምንምል ይመስላል።

ከዚህም በላይ፣ ከሌሎች ጋር የመገናኘት አስተማማኝ መንገድ ብዙውን ጊዜ ማህበራዊ ፎቢያ ላለባቸው ሰዎች ብቸኛው ተቀባይነት ያለው መንገድ ነው። የማህበራዊ ጭንቀት መታወክ አንድ ሰው ለማያውቋቸው ሰዎች የተጋለጠበት ወይም በሌሎች ሊቆጣጠሩት በሚችሉበት አንድ ወይም ብዙ ማህበራዊ ሁኔታዎች ላይ የማያቋርጥ ፍርሃት ሆኖ ይገለጻል።

የቦስተን ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር የሥነ ልቦና ባለሙያ ስቴፋን ጂ ሆፍማን እንዲህ ሲሉ ጽፈዋል:- “ፌስቡክን መጠቀም (በሩሲያ ውስጥ የተከለከለ ጽንፈኛ ድርጅት) በሁለት መሠረታዊ ፍላጎቶች የተነሣሣ ነው፡ የባለቤትነት ፍላጎት እና ራስን የማቅረብ አስፈላጊነት። የመጀመሪያው በስነ-ሕዝብ እና በባህላዊ ሁኔታዎች ምክንያት ነው, ኒውሮቲክዝም, ናርሲሲዝም, ዓይን አፋርነት, ዝቅተኛ በራስ መተማመን እና በራስ የመተማመን ስሜት ለራስ አቀራረብ አስፈላጊነት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.

ፕሮፌሰር ሆፍማን የሳይኮቴራፒ እና የስሜት ምርምር ላቦራቶሪ ኃላፊ ናቸው። ለእሱ የበይነመረብ ሃይል እንዲሁ በማህበራዊ ጭንቀት እና ሌሎች የአእምሮ ችግሮች ካሉ ታካሚዎች ጋር አብሮ ለመስራት ምቹ መሣሪያ ነው ፣ አብዛኛዎቹ በጭራሽ ህክምና አያገኙም።

በይነመረቡ ከእውነተኛ ግንኙነት ይልቅ በርካታ ጥቅሞች አሉት። ዋናው ነገር በኦንላይን ውይይት ውስጥ ተቃዋሚው የፊት ገጽታዎችን አይመለከትም, የኢንተርሎኩተሩን ገጽታ እና ቲምበርን መገምገም አይችልም. እና በራስ የሚተማመን ፣ ለውይይት ክፍት የሆነ ሰው የበይነመረብ ግንኙነት ጉዳቶችን ሳይሆን ሊጠራው ከቻለ ፣ ከዚያ በማህበራዊ ፎቢያ ለሚሰቃይ ሰው ይህ መዳን ሊሆን ይችላል እና ከሌሎች ጋር ግንኙነት እንዲፈጥሩ ያስችላቸዋል።

ሆኖም ሆፍማን እውነተኛውን ህይወት በምናባዊ ህይወት የመተካት አደጋን ያስታውሳል፡- “ማህበራዊ አውታረ መረቦች ሁላችንም የሚያስፈልጉንን አስፈላጊ ማህበራዊ ግንኙነቶች ይሰጡናል። ችግሩ የሚመጣው በማህበራዊ ሚዲያ ብዙ ጊዜ ስለምናጠፋ እውነተኛ ህይወት መኖር ስናቆም ነው።

ግን በእርግጥ ከባድ አደጋ ነው? በሀብቶች (ጊዜ, አካላዊ ጥንካሬ) ውስጥ ሁሉም ቁጠባዎች ቢኖሩም, እኛ በተለምዶ አሁንም የሰው ግንኙነትን እንመርጣለን: ለመጎብኘት እንሄዳለን, በካፌ ውስጥ እንገናኛለን, እና ተወዳጅነት እያገኘ ያለው የርቀት ስራ እንኳን, በእርግጠኝነት ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም.

ሆፍማን “በእውነተኛ ህይወት ከአንድ ሰው ጋር እንድንሆን በዝግመተ ለውጥ ተዘጋጅተናል” ሲል ተናግሯል። - የሌላ ሰው ሽታ, የዓይን ንክኪ, የፊት መግለጫዎች, ምልክቶች - ይህ በምናባዊው ቦታ ላይ እንደገና አልተፈጠረም. የሌላውን ስሜት እንድንረዳ እና መቀራረብ እንዲሰማን የሚያደርገው ይህ ነው።