ማክሮባዮቲክስ - ሁሉም ሰው ዕድል አለው

"እኔ ማክሮባዮት ነኝ." ለምን ቲማቲም አልበላም ቡና አልጠጣም ለሚሉኝ እንዲህ ነው የምመልስላቸው። የእኔ መልስ ለጠያቂዎቹ በጣም አስደናቂ ነው፣ ቢያንስ፣ ከማርስ እንደበረርኩ የተቀበልኩ ያህል። እና ከዚያ ብዙውን ጊዜ ጥያቄው የሚከተለው ነው-“ምንድነው?”

በትክክል ማክሮባዮቲክስ ምንድን ነው? በመጀመሪያ, በጥቂት ቃላት ለመግለጽ አስቸጋሪ ነበር, ነገር ግን ከጊዜ በኋላ, የራሱ አጭር አጻጻፍ ታየ: ማክሮባዮቲክስ ጤናን, ጥሩ ስሜትን እና የአዕምሮን ግልጽነት ለመጠበቅ የሚያግዝ የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ነው. አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች ለብዙ አመታት መቋቋም ካልቻሉት በሽታዎች በጥቂት ወራት ውስጥ እንድድን የረዳኝ ይህ ስርዓት ነው ብዬ እጨምራለሁ.

ለእኔ በጣም የሚያስፈራው በሽታ አለርጂ ነበር. እራሷን በማሳከክ ፣ በቀላ እና በጣም ደካማ የቆዳ ህመም ተሰማት ። ከተወለድኩበት ጊዜ ጀምሮ, አለርጂዎች ጓደኛዬ ናቸው, ይህም ቀንና ሌሊት ያስጨንቀኝ ነበር. ስንት አሉታዊ ስሜቶች - ለምን? ለምን እኔ? ምን ያህል ጊዜ ማጥፋት ነው መዋጋት! ስንት እንባ እና እፍረት! ተስፋ መቁረጥ…

ምንም እድል እንደሌለኝ ባመንኩበት ጊዜ በማክሮባዮቲክስ ላይ ያለ ቀጭን፣ ሻቢ መጽሐፍ ወደ እኔ መጣ። በዚያን ጊዜ ጆርጅ ኦሳዋን ለምን እንዳመንኩ ባላውቅም አደረግሁ። እና እሱ እጄን ይዞ በፈውስ መንገድ መራኝ እና እድል እንዳለኝ አረጋግጧል - ልክ እንደ ሁላችሁም! በስኳር በሽታ እና በካንሰር የሚሰቃዩ ሰዎች እንኳን የመፈወስ እድል እንዳላቸው ይናገራሉ.

ጆርጅ ኦሳዋ የጃፓን ዶክተር, ፈላስፋ እና አስተማሪ ነው, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ማክሮባዮቲክስ (የጥንት ግሪክ - "ትልቅ ህይወት") በምዕራቡ ዓለም ይታወቅ ነበር. በጥንታዊቷ የጃፓን ዋና ከተማ በኪዮቶ ከተማ ጥቅምት 18 ቀን 1883 ተወለደ። ጆርጅ ኦሳዋ ከልጅነቱ ጀምሮ የጤና እክል አጋጥሞት የነበረ ሲሆን ይህም ወደ ምስራቃዊ ህክምና በመዞር እና ቀላል የእፅዋትን አመጋገብ በመከተል ማገገም ችሏል ። በዪን እና ያንግ መርሆዎች ላይ. እ.ኤ.አ. በ 1920 ዋና ሥራው ፣ አዲስ የስነ-ምግብ ቲዎሪ እና ቴራፒዩቲክ ተፅእኖ ታትሟል። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ, መጽሐፉ ወደ 700 እትሞች አልፏል, እና ከ 1000 በላይ የማክሮባዮቲክ ማዕከሎች በዓለም ዙሪያ ተከፍተዋል.

ማክሮባዮቲክስ ከአምስት ሺህ ዓመታት በላይ በሚታወቀው የዪን እና ያንግ ሚዛን ምስራቃዊ ፅንሰ-ሀሳብ እና አንዳንድ የምዕራባውያን ሕክምና መርሆዎች ላይ የተመሠረተ ነው። ዪን የማስፋፋት እና የማቀዝቀዝ ውጤት ያለው የኃይል ስም ነው። ያንግ በተቃራኒው ወደ መኮማተር እና ሙቀት ይመራል. በሰው አካል ውስጥ የዪን እና ያንግ ሃይሎች ተግባር በምግብ መፍጨት ወቅት በሳንባዎች እና በልብ ፣ በሆድ እና በአንጀት መስፋፋት እና መኮማተር ውስጥ ይታያል ።

ጆርጅ ኦሳዋ የዪን እና ያንግ ፅንሰ-ሀሳቦችን በተመለከተ አዲስ አቀራረብን ወሰደ፣ ይህም ማለት በእነሱ የምርቶች በሰውነት ላይ ያለውን አሲዳማ እና አልካላይዜሽን ውጤት ነው። ስለዚህ የዪን ወይም ያንግ ምግቦችን መመገብ በሰውነት ውስጥ ያለውን የአሲድ-ቤዝ ሚዛን መቆጣጠር ይችላል።

ጠንካራ የዪን ምግቦች፡ ድንች፣ ቲማቲም፣ ፍራፍሬ፣ ስኳር፣ ማር፣ እርሾ፣ ቸኮሌት፣ ቡና፣ ሻይ፣ መከላከያ እና ማረጋጊያዎች። ጠንካራ የያንግ ምግቦች: ቀይ ስጋ, የዶሮ እርባታ, አሳ, ጠንካራ አይብ, እንቁላል.

ከመጠን በላይ የሆነ የዪን ምግቦች (በተለይ ስኳር) የኃይል እጥረት ያስከትላል, ይህም አንድ ሰው ብዙ የያንግ ምግቦችን (በተለይም ስጋን) በመብላት ለማካካስ ይሞክራል. ስኳር እና ፕሮቲን ከመጠን በላይ መጠጣት ወደ ውፍረት ይመራል ይህም የተለያዩ በሽታዎችን "እቅፍ" ያካትታል. ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታ እና ፕሮቲን በቂ ያልሆነ አመጋገብ ሰውነት የራሱን ሕብረ ሕዋሳት "መብላት" ይጀምራል የሚለውን እውነታ ያስከትላል. ይህ ወደ ድካም እና በውጤቱም, ተላላፊ እና የተበላሹ በሽታዎች እድገትን ያመጣል.

ስለዚህ ጤናማ መሆን ከፈለጉ ጠንካራ የዪን እና ያንግ ምግቦችን እንዲሁም በኬሚካል እና በዘረመል የተሻሻሉ ምግቦችን አይብሉ። ሙሉ እህል እና ያልተመረቱ አትክልቶችን ይምረጡ.

ከላይ በተዘረዘሩት ምርቶች ባህሪያት ላይ በመመርኮዝ 10 የአመጋገብ ዘዴዎች በማክሮባዮቲክስ ውስጥ ተለይተዋል-

ራሽን 1a, 2a, 3a የማይፈለጉ ናቸው;

ራሽን 1,2,3,4 - በየቀኑ;

ራሽን 5,6,7 - የሕክምና ወይም ገዳማዊ.

የመረጥከውን አስብ?

ጽሑፍ: Ksenia Shavrina.