የባህር ውስጥ ዓሣ ከስሞች እና መግለጫዎች ጋር: ከፎቶ ጋር ዝርዝር

የባህር ውስጥ ዓሣ ከስሞች እና መግለጫዎች ጋር: ከፎቶ ጋር ዝርዝር

የባህር ውስጥ የዓሣ ዝርያዎች በመኖሪያ ሁኔታዎች እና በባህሪያቸው ባህሪ ይለያያሉ, ስለዚህ ለእነሱ ማጥመድ ከንጹህ ውሃ ማጥመጃ እቃዎች ጋር ሲነጻጸር የተለየ መፍትሄ ያስፈልገዋል.

የባህር ዓሳ: መግለጫ

የባህር ውስጥ ዓሣ ከስሞች እና መግለጫዎች ጋር: ከፎቶ ጋር ዝርዝር

ባሕሮች ከንጹህ የውሃ አካላት ጋር ሲነፃፀሩ ብዙ የውሃ ቦታን ስለሚይዙ ይለያያሉ ፣ ስለሆነም የሙቀት መለዋወጦች ተፈጥሮ ፍጹም የተለየ ነው። ይህ የባህር ውስጥ ህይወት ልዩ የኑሮ ሁኔታዎችን ወደመሆኑ እውነታ ይመራል, ይህም በአኗኗራቸው ላይ የተወሰነ አሻራ ይተዋል. ከፍተኛ ጥልቀት መኖሩ አንዳንድ ዝርያዎች ለየት ያሉ የመኖሪያ ሁኔታዎችን ማስተካከል ነበረባቸው ወደሚለው እውነታ ይመራል. የባህር ውስጥ ዓሣዎች በሚከተሉት ባህሪያት ተለይተው ይታወቃሉ.

  1. የንጹህ ውሃ የዓሣ ዝርያዎች የመኖሪያ ሁኔታ ከውኃ ሙቀት ለውጦች ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው, እና ለባህር ህይወት, ዋነኛው ተፅዕኖ ንፋስ ነው.
  2. የባህር ውስጥ ነዋሪዎች ከንጹህ ውሃ ነዋሪዎች ጋር ሲነፃፀሩ በጣም ትልቅ ናቸው.
  3. የባህር ውስጥ ዓሦች የበለጠ ንቁ ናቸው, እና ስለዚህ ንክሻው የበለጠ ኃይለኛ ነው.

ነፋሱ በባሕሩ ላይ በሚነሳበት ጊዜ ግዙፍ ማዕበሎችን ይፈጥራል, ስለዚህ በእንደዚህ ዓይነት የአየር ሁኔታ ውስጥ, ዓሦቹ ወደ አሸዋው ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ, በመጠለያዎቻቸው ውስጥ ይደበቃሉ ወይም ወደ ክፍት ባህር ይሄዳሉ, ጥልቀት ያለው እና ሞገዶች አሉታዊ ተጽዕኖ አያሳድሩም. የዓሣው ሕይወት. እንደ ደንቡ, ዓሦች በአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ላይ ለሚከሰቱ ለውጦች አስቀድመው ምላሽ ይሰጣሉ.

ዓሣ አጥማጆች ይህን ባህሪ ስለሚያውቁ ከአውሎ ነፋስ በኋላ ዓሣ ማጥመድ ይጀምራሉ ምክንያቱም ዓሦቹ መደበቂያ ቦታቸውን ትተው ምግብ ፍለጋ ሲሄዱ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ዓሦቹ በማንኛውም ዓይነት ማጥመጃ ላይ መቆንጠጥ ይጀምራሉ.

መኖሪያ

የባህር ውስጥ ዓሣ ከስሞች እና መግለጫዎች ጋር: ከፎቶ ጋር ዝርዝር

የተፈጥሮ ኬክሮስ ምንም ይሁን ምን የባህር ውስጥ የዓሣ ዝርያዎች በሁሉም የባህር እና ውቅያኖሶች ውስጥ ይገኛሉ. በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች በአነስተኛ የውሃ አካባቢዎች ውስጥ ይስተዋላሉ. በትናንሽ ቦታዎች, ለመተዳደሪያነት, እንዲሁም ለመራባት ተጨማሪ ሁኔታዎች አሉ.

አስደሳች ጊዜ! እንደ ደንቡ ፣ በላይኛው የውሃ ንብርብሮች ውስጥ የተትረፈረፈ ኦክሲጅን ይስተዋላል ፣ በተጨማሪም ፣ የበለጠ ምቹ የሙቀት ሁኔታዎች ፣ ይህም ለአብዛኞቹ ዝርያዎች ማራኪ ምክንያት እንደሆነ ጥርጥር የለውም።

በመሃከለኛ እና በንጣፎች ውስጥ, የፔላጂክ ዝርያዎች መኖርን ይመርጣሉ, እና ቤንቲክ ዝርያዎች ቤንቲክ የህይወት መንገድን ይመርጣሉ. አንዳንድ የዓሣ ዝርያዎች ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል, ሁለቱም ወደ ታች እና በውሃው የላይኛው ክፍል ውስጥ ቅርብ ናቸው.

ብዙ የሕዝቦች ስርጭት ምክንያቶች በውሃ ውስጥ ባሉ አድማሶች ኬሚካላዊ ስብጥር ላይ የተመሰረቱ ናቸው። የጥቁር ባህር ነዋሪዎችን ከወሰድን, እዚህ የታችኛውን ዓሣ ማሟላት ፈጽሞ የማይቻል ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት ከ 150 ሜትር በላይ ጥልቀት ያለው ከፍተኛ የሃይድሮጂን ሰልፋይድ ክምችት በመኖሩ ነው. ስለዚህ በጥቁር ባህር ውስጥ ከ 150 ሜትር በላይ ጥልቀት ያለው ህይወት ምንም አይነት ሁኔታ ስለሌለ በዋነኛነት እስከ 150 ሜትር ጥልቀት የሚኖሩ ዝርያዎች አሉ.

የሚገርም እውነታ! የተለያዩ የዓሣ ዝርያዎችም የውኃ ማጠራቀሚያው ከሌሎች የውኃ ማጠራቀሚያዎች ርቀት ላይ ይወሰናል. ስለዚህ በነጭ ባህር ውስጥ ያሉት የዓሣዎች ቁጥር በባሬንትስ ባህር ውስጥ ከሚኖሩት ዓሦች ጋር ሲወዳደር በጣም ትንሽ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ነጭ ባህር ከውቅያኖስ ብዙ ርቀት ስላለው ነው.

እጅግ በጣም ብዙ ዋጋ ያላቸው የዓሣ ዝርያዎች በፓስፊክ ውቅያኖስ ውኃ ውስጥ ይኖራሉ, እና ከባህር ዳርቻው ርቆ ሲሄድ, የዝርያዎቹ ልዩነት እየጨመረ ይሄዳል. ይህ ሆኖ ግን ዓሦች ብዙውን ጊዜ ምግብ ፍለጋ የባህር ዳርቻዎችን ይጎበኛሉ. ከተወለደ በኋላ የበርካታ ዝርያዎች ጥብስ በባህር ዳርቻዎች ውስጥ ሁል ጊዜ በብዛት ከሚገኝ የውሃ ውስጥ እፅዋት ቁጥቋጦዎች መካከል መመገብ ይመርጣሉ። ጥብስ እና ትናንሽ የዓሣ ዝርያዎች በዛጎሎች እና የድንጋይ ክምር መካከል ይደብቃሉ.

አስፈላጊ ነጥብ! ብዙውን ጊዜ ዓሣው በማዕበል ምክንያት በባህር ዳርቻ ይታጠባል. ለምሳሌ፣ አውሎ ነፋሱ የሚሰበሰበው ከዝቅተኛ ማዕበል በኋላ ነው፣ ዓሣ ለመያዝ ወደ ባህር ሳይወጣ።

ብዙ የዓሣ ዝርያዎች በውሃው አካባቢ ላይ ይሰራጫሉ, እንደ የባህር ሞገድ የተለያየ ተፈጥሮ ይወሰናል. ስለዚህ የባህር ውስጥ ዓሦች በ 2 ቡድኖች ይከፈላሉ ።

  1. ለቅዝቃዜ አፍቃሪ ወይም አርክቲክ. ይህ የዓሣ ቡድን ቀዝቃዛ የባህር ሞገዶችን ይመርጣል, እንዲሁም ውሃው ለማሞቅ ጊዜ በማይኖርበት ጊዜ ጉልህ የሆነ ጥልቀት ይመርጣል. እንደ ደንቡ, ተፈጥሯዊ መኖሪያዎቻቸው የቀዝቃዛ ኬክሮስ የባህር ውስጥ አካባቢዎች ናቸው.
  2. ለሙቀት አፍቃሪ ወይም ሞቃታማ. እነሱ በሞቀ ውሃ ውስጥ ይበቅላሉ እና ብዙውን ጊዜ ውሃው በፍጥነት በሚሞቅበት ጥልቀት በሌላቸው አካባቢዎች ውስጥ ይገኛሉ።

ዶልፊኖች የዓሣ ትምህርት ቤቶችን ሲያድኑ ዓሦቹ ወደ ባሕረ ሰላጤዎቹ ይዋኛሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች, ዓሦች በተለመደው የዓሣ ማጥመጃ መሳሪያ ከባህር ዳርቻ ሊያዙ ይችላሉ.

የዓለም ውቅያኖስ በጣም ብርቅዬ አሳ

ልዩ ልዩ

የባህር ውስጥ ዓሣ ከስሞች እና መግለጫዎች ጋር: ከፎቶ ጋር ዝርዝር

በመሠረቱ, ሁሉም የዓሣ ዓይነቶች ለንግድ ፍላጎት ያላቸው ናቸው, ስለዚህ በከፍተኛ መጠን ተይዘዋል. የባህር ውስጥ ዓሦች በቤተሰቦች የተከፋፈሉ ናቸው, ለምሳሌ:

  • የፐርች ቤተሰብ.
  • የስተርጅን ቤተሰብ.
  • የፈረስ ማኬሬል ቤተሰብ።
  • ጊንጥ ቤተሰብ።
  • የስፓር ቤተሰብ።
  • ክሩክ ቤተሰብ።
  • የሳልሞን ቤተሰብ.
  • ሄሪንግ ቤተሰብ.
  • ቤተሰብ Nototheniaaceae.
  • የኮድ ቤተሰብ።
  • የፍሎንደር ቤተሰብ።

ተለይቶ ቢታወቅም, የሻርክ ቤተሰብ መታወቅ አለበት. አንዳንድ ዘመናዊ የዓሣ ዝርያዎች እንደ ዋጋ ይቆጠራሉ, እና አንዳንዶቹ ለገበያ የተያዙት በዓለም ውቅያኖሶች ውስጥ ነው.

ዘለላ

የባህር ውስጥ ዓሣ ከስሞች እና መግለጫዎች ጋር: ከፎቶ ጋር ዝርዝር

ይህ ቤተሰብ ከመቶ በላይ የሚሆኑ የዓሣ ዝርያዎችን ያጠቃልላል, የቡርቦት ዓሣ ግን በንጹህ ውሃ ውስጥ የሚኖረው ብቸኛው ተወካይ ነው.

እንደ አንድ ደንብ, እነዚህ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለመኖር የሚመርጡ ቀዝቃዛ አፍቃሪ ዓሦች ናቸው. ኮድፊሽ በአትላንቲክ ውቅያኖስ ውስጥ, እንዲሁም በሰሜናዊው ንፍቀ ክበብ ውስጥ የሚገኙት የባህር ውሃዎች ይገኛሉ. በትናንሽ ቡድኖች ውስጥ ኮድ አለ. እነዚህ ዓሦች በደንብ የዳበረ የካውዳል ክንፍ፣ እና ሁለት የጀርባ ክንፎች አሏቸው። ይህ ቤተሰብ እነዚህን የታወቁ የዓሣ ዝርያዎችን ያጠቃልላል.

  • ኮድ
  • ናሊም.
  • ሃድዶክ።
  • የፓሲፊክ ፖሎክ
  • ናቫጋ እና ሌሎች ብዙ።

ትናንሽ ኮዶች በፕላንክተን ላይ ይመገባሉ, ትላልቆቹ ደግሞ ትላልቅ ምግቦችን መመገብ ይመርጣሉ.

ማኬሬል

የባህር ውስጥ ዓሣ ከስሞች እና መግለጫዎች ጋር: ከፎቶ ጋር ዝርዝር

እነሱ ወደ ታች የማይሰምጡ የፔላጂክ የዓሣ ዝርያዎችን ይወክላሉ, ስለዚህ በውሃ ዓምድ ውስጥ ይመገባሉ. የሰውነታቸው ቅርፅ በውሃ ወሰን ውስጥ በፍጥነት እንዲንቀሳቀስ ተደርጎ የተሰራ ነው።

ቤተሰቡ እንደነዚህ ያሉትን ዓሦች ያጠቃልላል-

  • ማኬሬል.
  • ቱና ፡፡
  • ቆንጆ.

የቤተሰቡ ተፈጥሯዊ መኖሪያዎች ሞቃታማ የአየር ጠባይ ዞኖች ካሉ የውሃ አካባቢዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው.

ጠፍጣፋ ዓሳ

የባህር ውስጥ ዓሣ ከስሞች እና መግለጫዎች ጋር: ከፎቶ ጋር ዝርዝር

ይህ ቤተሰብ በኦቫል ወይም ሮምብስ መልክ በተለየ የሰውነት ቅርጽ ተለይቷል. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ይመርጣሉ, አንዳንድ የቤተሰቡ አባላት በሚያስደንቅ ጥልቀት ውስጥ ይገኛሉ, እና አንዳንዶቹ ጥልቀት የሌላቸው የውሃ አካላትን ይመርጣሉ.

ቤተሰቡ የሚወከለው በ:

  • ወራጅ.
  • ሃሊቡት
  • ካልካን.
  • የባህር ቋንቋ.

በሁሉም የዩራሲያ የባህር ዳርቻ ዞኖች ውስጥ እንዲሁም በአንዳንድ የአህጉሪቱ የውስጥ የውሃ አካላት ውስጥ በሚገኙ የውሃ አካባቢዎች ውስጥ የጎርፍ መጥለቅለቅ ይሰራጫል።

መንከባከብ

የባህር ውስጥ ዓሣ ከስሞች እና መግለጫዎች ጋር: ከፎቶ ጋር ዝርዝር

የዚህ ቤተሰብ ተወካዮች እንደ ጠቃሚ የዓሣ ዝርያዎች ይቆጠራሉ, ስለዚህ በከፍተኛ መጠን ተይዘዋል. የእነዚህ ዝርያዎች ራስ ላይ ምንም ሚዛኖች የሉም, እሱም እንደ የቤተሰብ ባህሪይ ተደርጎ ይቆጠራል.

ቤተሰቡ የሚከተሉትን የንግድ ዓሦች ያካትታል:

  • ሄሪንግ
  • ፑዛኖክ
  • ሳላካ
  • ሃምሳ.
  • ኋይትባይት
  • የአውሮፓ ሰርዲን.

በሰሜናዊ ኬክሮስ ውስጥ መኖርን ይመርጣል።

በባህር እና በውቅያኖስ ውስጥ የሚኖሩ አዳኝ የዓሣ ዝርያዎች

የባህር ውስጥ ዓሣ ከስሞች እና መግለጫዎች ጋር: ከፎቶ ጋር ዝርዝር

የባህር ውስጥ አዳኞች አመጋገብ መሰረት የእንስሳት ምንጭ የሆኑ የምግብ እቃዎች እንደ ሌሎች እንስሳት, ወፎች, ዓሦች, እንዲሁም ሌሎች የባህር እና የውቅያኖስ ጥልቀት ነዋሪዎች ናቸው. አዳኞች አሉ, ሁለቱም ትናንሽ እና በቂ ትላልቅ. እንደ አንድ ደንብ ፣ ሁሉም አዳኞች በጣም ሹል ጥርሶች አሏቸው።

አብዛኛዎቹ ዝርያዎች በሞቃት ውሃ ውስጥ ይገኛሉ, ይህም ለሐሩር ክልል እና ለሞቃታማ አካባቢዎች የተለመደ ነው.

አንዳንድ አዳኝ ዓሦች በሰው ልጆች ላይ እንኳን ሳይቀር ትልቅ አደጋ ያደርሳሉ፣ ህያው የባህር ህይወትን ሳይጨምር። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  1. ሻርኮችትልቁን የውሃ ውስጥ አዳኞችን ይወክላል። አንዳንድ ዝርያዎች፣ ልክ እንደ ነጭ ሻርክ፣ ለሰው ልጆች በጣም አደገኛ ናቸው፣ የዓሣ ነባሪ ሻርክ ግን በጣም አስተማማኝ ነው። ይህ አዳኝ እጅግ በጣም ጥሩ የማየት ችሎታ ያለው ሲሆን በመቶዎች የሚቆጠሩ ሜትሮች ርቀት ላይ በውሃው ዓምድ ውስጥ የሚተላለፉትን ጥቃቅን ንዝረቶችን ያነሳል. ሻርኮች በጥቁር እና በካስፒያን ባህር ውስጥ ጨምሮ በሁሉም ቦታ ይገኛሉ ፣ለሰዎች ደህንነታቸው የተጠበቀ ሻርኮች እንደ ካትራን ሻርክ ያሉ እዚህ ይኖራሉ። ቀዝቃዛ አፍቃሪ ዝርያዎች በነጭ እና ባረንትስ ባህር ውስጥ ይገኛሉ, ነገር ግን ለሰው ልጆች አደገኛ አይደሉም.
  2. ሞሬይስ በባሕሮች እና ውቅያኖሶች ውስጥም ይገኛል, እንደ ዋሻዎች, የውሃ ውስጥ እፅዋት ቁጥቋጦዎች እና ሪፎች ባሉ መጠለያዎች ውስጥ መሆንን ይመርጣሉ. አንዳንድ መረጃዎች እንደሚያሳዩት, በሰዎች ላይ አደጋን ያመጣል, ነገር ግን ሞሬይ ኢል ከተቀሰቀሰ ብቻ ነው.
  3. ባራኩዳስ. በመልክ, ይህ ትልቅ ፓይክ, 3 ሜትር ርዝመት አለው ማለት እንችላለን. የባራኩዳ ጥርሶች በጣም ስለታም እና የመንጋጋዎቹ መያዣ በጣም ኃይለኛ ከመሆኑ የተነሳ የባህር ነብር ተብሎ ይጠራል. መርዛማ የሆኑትን ጨምሮ ሁሉንም ዓይነት የምግብ ክፍሎች ይበላል, ስለዚህ የባራኩዳ ስጋ እንደ መርዛማ ይቆጠራል.
  4. swordfish. እስከ አንድ ሜትር ተኩል የሚረዝም በሰይፍ መልክ ሂደት ያለው የቶርፔዶ ቅርጽ ያለው አካል አላት። ዓሣው እስከ 4 ቶን የሚደርስ የንፋስ ኃይል ያለው በቂ ፈጣን ነው. ሻርክን እንኳን በቀላሉ መቋቋም ይችላል.
  5. ሞንክፊሽከውኃ አካል በታች መጣበቅን የሚመርጥ. እንደ ዘንግ ሆኖ በሚያገለግል ልዩ ሂደት በመታገዝ ሌሎች ዓሦችን ይስባል። አንዳንድ ጊዜ የውሃ ወፎችን ለመያዝ ወደ ላይኛው ክፍል ይጠጋል.

እንደ አንድ ደንብ, አብዛኞቹ አዳኝ የዓሣ ዝርያዎች ለሰዎች ደህና ተብለው ይመደባሉ. ቱና አዳኝ ዓሣ ሲሆን ለሌሎች የዓሣ ዝርያዎች በቡድን ማደንን የሚመርጥ፣ ክሩስታስያን እና ሌሎች የምግብ እቃዎችን ለማግኘት ነው።

አዳኝ ዓሣ ዝርያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • ቆንጆ.
  • ተንሳፋፊ።
  • ሉፋር.
  • ካትፊሽ.
  • ጎርቡሻ
  • ኮድ
  • ንጣፍ.
  • ባህር ጠለል.
  • የድንጋይ ንጣፍ።
  • የባህር ሱፍ.

ምንም እንኳን እነዚህ ዓሦች አዳኝ ቢሆኑም ፣ ዋጋቸው ያነሰ አይደለም ።

ሰላማዊ ዓሣ

ሰላማዊ የዓሣ ዝርያዎች እንደ ሥጋ በል ያሉ ጥርሶች የላቸውም, ስለዚህ, አመጋገባቸው ፈጽሞ የተለየ ነው.

ሰላማዊ የዓሣ ዝርያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • ሙሌት.
  • ሄሪንግ
  • ዓሣ አጥማጅ.
  • ራንደም አክሰስ ሜሞሪ.
  • ፔሌንጋስ.

የእንደዚህ ዓይነቶቹ ዓሳዎች አመጋገብ የተለያዩ የእፅዋት ምግቦችን ፣ ሞለስኮችን ፣ እጮችን ፣ ትሎች ፣ ክራስታዎችን እንዲሁም የተለያዩ የዓሣ ዝርያዎችን ያጠቃልላል ።

የባህር ውስጥ ዓሦች ዝርዝር በፊደል ቅደም ተከተል

የባህር ውስጥ ዓሣ ከስሞች እና መግለጫዎች ጋር: ከፎቶ ጋር ዝርዝር

  • ሻርክ
  • አልቡላ
  • አንቾቪስ።
  • አፕሪዮን
  • አርገስ
  • ባራቡላ
  • ባራኩዳ.
  • ቤሪክስ
  • ቦንፊሽ.
  • የሚረጭ.
  • ቢላዋ ብርጭቆ.
  • ጎቢ።
  • ፈንጣጣ.
  • ዋሂ.
  • ጋርሩፓ።
  • ንጣፍ.
  • መቧደን
  • ጉባን.
  • ጃካስ
  • ጃክ ፊሽ.
  • ሥራ ዓሳ.
  • ገባኝ.
  • ኮከብ ቆጣሪ.
  • ዘብሮሶማ.
  • ካራንግ
  • ካራንክስ
  • የባህር ካርፕ.
  • ሙሌት.
  • ኪንግ ዓሳ.
  • ኮልዩሽካ
  • ወርቃማ.
  • Креваль.
  • ክንፍ ያለው ክንፍ።
  • መጸዳጃ ቤት.
  • መብረር
  • ሉፋር.
  • ሉቺያን
  • ማኬሬል.
  • የማንታ ጨረሮች.
  • ማርሊን ፡፡
  • ማሂ-ማሂ።
  • ሄክ።
  • ካፕ።
  • ፒፔፊሽ.
  • አንጀልፊሽ.
  • የባህር ፈረስ.
  • የባህር ብሬም.
  • ሞራይ ኢል.
  • ጀልባ
  • ቆንጆ.
  • ፍቃድ
  • ሃድዶክ።
  • ፕላታክስ
  • ፖምፓኖ
  • ቀይ ስናፐር.
  • ዶሮ.
  • መልአክ ዓሳ።
  • ቢራቢሮ ዓሣ.
  • የዜብራ ዓሳ።
  • ሀመርፊሽ
  • ናፖሊዮን ዓሳ።
  • የአውራሪስ ዓሳ.
  • ሳውፊሽ
  • ፓሮ ዓሣ.
  • ቀበቶ ዓሳ.
  • የቀዶ ጥገና ሐኪም ዓሣ.
  • ሳብሬት.
  • ሳይዳ።
  • ሳርጋን
  • ሰርዲን።
  • ሄሪንግ
  • ባህር ጠለል.
  • ጂፕሲ
  • ስካት
  • ማኬሬል.
  • Snapper.
  • ስንኩክ
  • ውሻ
  • ስታቭሪዳ
  • ታርፖን።
  • ትራቺን.
  • ኮድ
  • ቱና ፡፡
  • ብጉር.
  • ሄክ።
  • ቺሜራ

የባህር ዓሳ ጠቃሚ ባህሪያት

የባህር ውስጥ ዓሣ ከስሞች እና መግለጫዎች ጋር: ከፎቶ ጋር ዝርዝር

የባህር ውስጥ ንግድ ዓሦች ስጋው ብዙ በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ፕሮቲን ፣ ፖሊዩንሳቹሬትድ ስብ ፣ ቫይታሚኖች እና ማይክሮኤለመንት በያዘው እውነታ ተለይቷል። የባህር ዓሳ ለአመጋገብ በጣም ተስማሚ ነው. በተጨማሪ፡-

  1. የባህር ውስጥ ዓሦች አጥንቶች በጣም ያነሱ ናቸው ፣ በተለይም ትናንሽ።
  2. የባህር ውስጥ ዓሦች በተህዋሲያን የተጠቁ ናቸው.
  3. የባህር ውስጥ የዓሣ ዝርያዎች በስጋቸው ውስጥ ለሰው ልጅ ጤና በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ይይዛሉ.

ጤናማ ኑሩ! ጠቃሚ የባህር ዓሣ ማኬሬል ነው. (06.03.2017)

የባህር ዓሦችን አዘውትሮ መጠቀም በልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያበረታታል, ከተለያዩ በሽታዎች የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል. የ polyunsaturated fatty acids መኖሩ በተለይ አደገኛ በሽታዎችን ይከላከላል, እንዲሁም ሰውነትን ያድሳል, ያለጊዜው እርጅናን ይከላከላል.

ምንም እንኳን ሌሎች ዝርያዎች ብዙም ጠቃሚ ባይሆኑም የሳልሞን የዓሣ ዝርያዎች በጣም ዋጋ ያላቸው ናቸው.

ለምሳሌ, የሚከተለውን ልብ ሊባል ይገባል.

  1. ኮድ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ዝርያዎች ምድብ ነው, ስለዚህ የአመጋገብ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላሉ.
  2. የፍሎንደር ቤተሰብ ብዙ ቪታሚኖች እና ቢያንስ አጥንት ይዟል.
  3. ማኬሬል በጣም ጥሩ ጣዕም አለው.
  4. ጎርቢሎቭዬ እንደ ጣዕም መረጃ ከወንዝ ዓሳ ጋር ይነፃፀራል።
  5. የፈረስ ማኬሬል ቡድን ጎምዛዛ ጣዕም አለው።
  6. በጣም ወፍራም የሆኑ ዝርያዎች ጊንጥ, ስፖሬ እና ኖቶቴኒያ ይገኙበታል.

የባህር ምግቦች በአንድ ሰው አጠቃላይ ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አላቸው.

በየቀኑ ዓሳ ከበላህ ምን ይሆናል?

መልስ ይስጡ