ልዩ እንክብካቤ

አፕላስቲክ የደም ማነስ፣ ሄሞሊቲክ የደም ማነስ ወይም ማጭድ ሴል ማነስ ላለባቸው ሰዎች አንዳንድ ጥንቃቄዎች መደረግ አለባቸው።

• ከበሽታዎች መከላከል. ነጭ የደም ሴሎችን የሚያጠቃው አፕላስቲክ የደም ማነስ ለበሽታዎች ተጋላጭነትን ይጨምራል። ብዙ ጊዜ እጅዎን በፀረ-ነፍሳት ሳሙና ይታጠቡ፣ ከታመሙ ሰዎች ጋር ግንኙነትን ያስወግዱ፣ በቂ እንቅልፍ ያግኙ፣ ክትባት ይውሰዱ እና እንደ አስፈላጊነቱ የአንቲባዮቲክ ሕክምና ይውሰዱ።
• ሃይጅን ይኑርዎት. ደካማ እርጥበት የደም ስ visትን ይጨምራል እና ህመም የሚያስከትሉ ጥቃቶችን ሊያስከትል ወይም ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊመራ ይችላል, በተለይም በሲክል ሴል አኒሚያ.
• ከመጠን በላይ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ። አንደኛ ነገር ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን የደም ማነስ ባለበት ሰው ላይ ድካም ያስከትላል። በሌላ በኩል ደግሞ ለረጅም ጊዜ የደም ማነስ ችግር ሲከሰት ልብን መቆጠብ አስፈላጊ ነው. ከደም ማነስ ጋር በተያያዙ የኦክስጂን ማጓጓዣ እጥረት ምክንያት ይህ የበለጠ መሥራት አለበት።
• ተጽዕኖዎችን ፣ ጉዳቶችን እና ጉዳቶችን ይጠብቁ. ዝቅተኛ የደም ፕሌትሌት (ፕሌትሌት) ቁጥር ​​ባላቸው ሰዎች ውስጥ, ደሙ በደንብ አይዯሇም እና በተቻለ መጠን የደም መጥፋትን ማስወገድ አሇበት. ለምሳሌ, ከላጣው ይልቅ በኤሌክትሪክ ምላጭ መላጨት, የጥርስ ብሩሽዎችን ለስላሳ ብሩሽ ይመርጣሉ እና የግንኙነት ስፖርቶችን ከመለማመድ ይቆጠቡ.