ማዕድናት ከኤንዛይሞች ጋር በመሆን በሰውነት ውስጥ የኬሚካላዊ ግብረመልሶችን ሂደት ያመቻቻሉ እና የሰውነት መዋቅራዊ ክፍሎችን ይመሰርታሉ. ብዙ ማዕድናት ለኃይል ምርት አስፈላጊ ናቸው.
ሶዲየም፣ ፖታሲየም እና ክሎራይድ የሚያካትቱት ኤሌክትሮላይትስ የሚባሉ ማዕድናት ስብስብ ለጡንቻ መኮማተር፣ ለነርቭ ስርዓት ተግባር እና ለሰውነት ፈሳሽ ሚዛን ተጠያቂ ናቸው።
ካልሲየም, ፎስፈረስ እና ማንጋኒዝ የአጥንት እፍጋት እና የጡንቻ መኮማተር ይሰጣሉ.
ሰልፈር የሁሉም አይነት ፕሮቲኖች፣ አንዳንድ ሆርሞኖች (ኢንሱሊንን ጨምሮ) እና ቫይታሚኖች (ባዮቲን እና ቲያሚን) አካል ነው። Chondroitin ሰልፌት በቆዳ, በ cartilage, በምስማር, በጅማትና በ myocardial ቫልቮች ውስጥ ይገኛል. በሰውነት ውስጥ ባለው የሰልፈር እጥረት, ፀጉር እና ምስማሮች መሰባበር ይጀምራሉ, እና ቆዳው ይጠፋል.
ዋና ዋና ማዕድናት ማጠቃለያ በሠንጠረዥ ቀርቧል.
ምንጭ፡ thehealthsite.com ትርጉም፡ ላክሽሚ