ከኦስቲኦኮሮርስሲስ ጋር የተዛመደ ወይም ያለመገጣጠም ህመም ቀላል ዘዴዎችን በመጠቀም ማስታገስ ይቻላል። 5 ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን እናቀርብልዎታለን።

ግሉኮሳሚን በሚነኩ መገጣጠሚያዎች ላይ ውጤታማ ነው። በሰውነቱ በተፈጥሮ የተሠራ ፣ የመገጣጠሚያዎችን cartilage ይከላከላል። ይህ ምርት ሲቀንስ ስለ ኦስቲኦኮሮርስሲስ እንናገራለን -መገጣጠሚያዎች ህመም ሊሆኑ ይችላሉ።

ይህንን ለማስተካከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ወይም በቀላሉ ህመም ቢከሰት ግሉኮስሚን ላይ የተመሠረተ ክሬም በአከባቢው ይተግብሩ። በጡባዊ መልክ ፣ መጠኑ በቀን 1,5 ግ የግሉኮሲሚን ሰልፌት ይዘጋጃል።