ለፀሐይ ማቃጠል ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች

ክፉው የበጋ ጸሃይ ርህራሄ የሌላት እና አብዛኞቻችንን በጥላ ስር እንድንደበቅ ያደርገናል። ከውስጥም ከውጭም እየሞቀ ነው። የሚያሟጥጥ ሞቃት ቀናት ምቾት አይፈጥርም, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የሰውነት ሙቀት መጨመር ያስከትላል. በአሁኑ ጊዜ በጣም የተለመዱ ችግሮች አንዱ የፀሐይ መጥለቅለቅ ነው. በኒው ዴልሂ ላይ የተመሰረተው ናቱሮፓት ዶ/ር ሲምራን ሳኒኒ እንዳሉት፣ . የሙቀት መጨናነቅ ደርሶብዎት ያውቃሉ? እንክብሎችን ከመዋጥዎ በፊት ወደ ተፈጥሯዊ ረዳቶች ለመጠቀም ይሞክሩ- 1. የሽንኩርት ጭማቂ ለፀሐይ መጥለቅለቅ በጣም ጥሩ ከሆኑ መድኃኒቶች አንዱ። Ayurvedic ዶክተሮች ለፀሐይ መጋለጥ እንደ መጀመሪያው መሣሪያ ሽንኩርት ይጠቀማሉ. ከጆሮ ጀርባ እና በደረት ላይ የሽንኩርት ጭማቂ ቅባቶች የሰውነት ሙቀትን ለመቀነስ ይረዳሉ. ለመድኃኒትነት ሲባል የሽንኩርት ጭማቂ የበለጠ ተፈላጊ ነው, ነገር ግን ጥሬ ሽንኩርት ከሙን እና ማር ጋር መጥበስ እና መብላት ይችላሉ. 2. ፕለም ፕለም እጅግ በጣም ጥሩ የፀረ ኦክሲዳንት ምንጭ ከመሆኑም በላይ ሰውነትን ለማጥባት ጥሩ ነው። እነዚህ አንቲኦክሲደንትስ ፀረ-ብግነት ንብረቶች አላቸው, በፀሐይ ስትሮክ ምክንያት ጨምሮ, ውስጣዊ መቆጣት ላይ ቶኒክ ተጽዕኖ. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ጥቂት ፕለም በውሃ ውስጥ ይንከሩ። ድብሩን ያድርጉ, ያጣሩ, በውስጡ ያለውን መጠጥ ይጠጡ. 3. ቅቤ እና የኮኮናት ወተት የቅቤ ወተት ጥሩ የፕሮቢዮቲክስ ምንጭ ሲሆን በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ላብ በመውሰዱ ምክንያት ሊጠፉ የሚችሉ አስፈላጊ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ለመሙላት ይረዳል። የኮኮናት ውሃ የሰውነትን ኤሌክትሮላይት ስብጥር በማመጣጠን ሰውነትዎን ያጠጣዋል። 4. አፕል ኮምጣጤ ወደ ፍራፍሬዎ ጭማቂ ጥቂት የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይጨምሩ ወይም በቀላሉ ከማር እና ቀዝቃዛ ውሃ ጋር ይቀላቀሉ. ኮምጣጤ የጠፉ ማዕድናትን ለመሙላት እና የኤሌክትሮላይትን ሚዛን ለመመለስ ይረዳል. በላብዎ ጊዜ ፖታሲየም እና ማግኒዥየም ያጣሉ, ይህም ወደ ሰውነት በፖም cider ኮምጣጤ ሊመለስ ይችላል. በሞቃት ቀን ለረጅም ጊዜ በጠራራ ፀሐይ ውስጥ ላለመቆየት ይጠንቀቁ!