የአንገት ህመም የሚገለፀው በአንገት ላይ በሚሰማው ህመም ነው, ከላይኛው ጀርባ እስከ አንገት ድረስ. እነዚህ ህመሞች ባጠቃላይ በጥቂት ቀናት ወይም በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ይርቃሉ። የአንገት ሕመም ብዙውን ጊዜ አስከፊ መዘዝ አይኖረውም.

የአንገት ሕመም ብዙውን ጊዜ በመጥፎ ቦታ ላይ ከመተኛት ጋር የተያያዘ ነው, ረጅም የኮምፒተር አጠቃቀም (መጥፎ ቦታን በመጠበቅ ይጨምራል). ወይም ደግሞ በደካማ አኳኋን ምክንያት የሚከሰት የላይኛው የሰውነት ጡንቻ ውጥረት.

ጭንቀትና ጭንቀት የአንገትን ጡንቻዎች በማወጠር የአንገት ሕመም እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል.

ማንኛውም ሰው በአንገቱ ህመም እድገት ሊጎዳ ይችላል. አረጋውያን ግን የማኅጸን አንገት ስፖንዶሎሲስ እንዲፈጠር በጣም የተጋለጡ ናቸው.

ዋናው መንስኤ ከአንገት ህመም ጋር ተያይዞ በተሳሳተ ቦታ መተኛት ነው. በእርግጥም, ከእንቅልፍ መነሳት እና በአንገት ላይ ከባድ ህመም መሰማት የተለመደ ነው. አንገተ ደንዳና ነው። የኋለኛው በተለይ ከደካማ አቀማመጥ, በእንቅልፍ ወቅት ተጠብቆ ይገኛል.

ሌላው መንስኤ ከአንገት ህመም ጋር ሊዛመድ ይችላል-የማህጸን ስፖንዶሎሲስ. የኋለኛው በተፈጥሮ ከእድሜ ጋር ይታያል። አንዳንድ ሕመምተኞች ምንም ምልክቶች አይታዩም. ሌሎች ደግሞ በአንገት ላይ ጥንካሬ እና ህመም ይሰማቸዋል. በአቅራቢያው ባሉ ነርቮች ላይ የሚደርስ ጉዳት በእጆቹ ላይ ጨረር ወይም በእጆች እና በእግሮች ላይ መወጠርን ሊያስከትል ይችላል.

ግርፋት የሚከሰተው ድንገተኛ የጭንቅላት እንቅስቃሴ ነው። እነዚህ አሰቃቂ እንቅስቃሴዎች በአንገቱ ጅማቶች እና ጅማቶች ላይ የተወሰነ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ። በዚህ መልኩ, በአንገት ላይ የሚሰማው ጥንካሬ, አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን አስቸጋሪነት, ወይም በአንገት እና በጭንቅላቱ ላይ ህመም ከእሱ ጋር የተያያዘ ነው.

በአንገቱ ላይ የተጣበቀ ነርቭ የአንገት ህመም ምንጭ ሊሆን ይችላል.

ከአንገት ህመም ጋር የተያያዙ የተለያዩ ሁኔታዎች እና ምልክቶች አሉ. አጠቃላይ ክሊኒካዊ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው-

• አንገት ሥቃይ
• የነርቭ መጎዳት, አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን አስቸጋሪ ይሆናል
• ምናልባት ሊገለጽ የማይችል ክብደት መቀነስ
• ትኩሳት ያለበት ሁኔታ

እንደ በእጆቹ ወይም በእግሮቹ ላይ የማያቋርጥ መወጠር, ከፍተኛ የጡንቻ ድክመት ወይም መደበኛ አለመመጣጠን የመሳሰሉ ምልክቶች, በተቻለ ፍጥነት ከሐኪሙ ጋር ምክክር ያስፈልጋቸዋል.

አንዳንድ እርምጃዎች የአንገት ሕመምን ለመከላከል ይረዳሉ-

• በተለይም በቢሮ ሥራ ወቅት ተገቢውን አቀማመጥ መጠበቅ
• በአንገትና በአንገት ላይ ውጥረትን ለመገደብ መደበኛ እረፍት ይውሰዱ
• የጭንቀት ሁኔታን እና የማያቋርጥ ጭንቀትን ያስወግዱ. ለዚህም, የመዝናኛ ዘዴዎች እነዚህን የጭንቀት ሁኔታዎች ለመገደብ ይረዳሉ.
• ጥሩ ጥራት ያለው ትራስ እና ፍራሽ ይጠቀሙ

ለአንገት ህመም የተለየ የመድሃኒት ሕክምና የለም. የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ብቻ የሚሰማውን ህመም ማስታገስ ይችላሉ. መወጠር እና ማሸት የአንገት ህመምን ለማከም ጠቃሚ ናቸው።

ቀዶ ጥገና በአከርካሪ አጥንት ዲስኮች ላይ ሊደርስ ከሚችለው ጉዳት አንጻር ብቻ የታዘዘ ነው

ሥር የሰደደ ሕመም ላለባቸው ታካሚዎች ፊዚዮቴራፒ ወይም ኦስቲዮፓቲ ሊመከር ይችላል.