ኦቲዝም በልጅ እድገት ውስጥ ያልተለመደ ሁኔታ ውስጥ ራሱን የሚያሳየው የአእምሮ ህመም ነው ፣ ከሌሎች ጋር የሚደረግ ግንኙነትን መጣስ ፣ የተዛባ እንቅስቃሴ ፣ የፍላጎት መጣመም ፣ የባህሪ ውስንነት ፣ ስሜታዊ ቅዝቃዜ ፡፡
ኦቲዝም ያስከትላል
ስለ ኦቲዝም መንስኤዎች የሚሰጡት አስተያየቶች የተለያዩ ናቸው ፣ የተለያዩ የሳይንስ ሊቃውንት የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ-በማህፀን ኢንፌክሽን ምክንያት የአንጎል ጉዳት ፣ በእናትና በፅንሱ መካከል አር ኤች-ግጭት ፣ የወላጆች ልዩ እና አደገኛ የሥራ ሁኔታዎች ፣ የጄኔቲክ ችግሮች ፣ ክትባቶች ፣ ከወላጆች ጋር ስሜታዊ ግንኙነት አለመኖሩ ፣ ቤተሰቦች ፣ የምግብ የአለርጂ ምላሾች ፡፡
የኦቲዝም ምልክቶች
- ውስን የሆኑ ስሜታዊ መግለጫዎች;
- ከሌሎች ጋር ላለመገናኘት;
- የግንኙነት ሙከራዎችን ችላ ማለት;
- ከዓይን ለዓይን ንክኪን በማስወገድ;
- ተገቢ ያልሆነ እንቅስቃሴ ፣ ጠበኝነት ወይም ማለስለሻ;
- ንግግር በራስ-ሰር የቃላት ድግግሞሽ ፣ ብቸኛ አጠቃቀማቸው;
- ያልተለመዱ ምልክቶች ፣ አቀማመጦች ፣ መራመጃዎች;
- ጨዋታዎችን ከመደበኛ የድርጊት ስብስብ ጋር (በተለይም ከውሃ ጋር);
- ራስን መጉዳት;
- የሚንቀጠቀጥ መናድ።
በአሁኑ ጊዜ ኦቲዝም በሜታቦሊክ ችግሮች ላይ የተመሠረተ በሽታ እንደመሆኑ መጠን የአእምሮ ሕመም አለመሆኑን የሚያረጋግጡ ብዙ ጥናቶች አሉ (ሰውነት በወተት ውስጥ የሚገኙትን ፕሮቲኖች ሙሉ በሙሉ አይበሰብስም እንዲሁም አይወስድም - casein፣ እና በአጃ ፣ በስንዴ ፣ ገብስ እና አጃ ውስጥ - ከፕሮቲን).
ለኦቲዝም ጤናማ ምግቦች
ካሲን እና ግሉቲን ያልያዙ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- 1 አትክልቶች (ብሮኮሊ ፣ አበባ ጎመን ፣ አረንጓዴ ባቄላ ፣ ኤግፕላንት ፣ ዞቻቺኒ ፣ ካሮት ፣ ሽንኩርት እና እርሾ ፣ ባቄላ ፣ ዱባ ፣ ሰላጣ ፣ ዱባ ፣ ወዘተ)።
- 2 ስጋ (ዶሮ ፣ አሳማ ፣ የበሬ ፣ ጥንቸል ፣ ተርኪ);
- 3 ዓሳ (ማኬሬል ፣ ሰርዲን ፣ ስፕራት ፣ ሄሪንግ);
- 4 ፍራፍሬዎች (ወይን ፣ ሙዝ ፣ ፕለም ፣ ፒር ፣ አናናስ ፣ አፕሪኮት);
- 5 ከአዳዲስ ፍራፍሬዎች ፣ ከቤሪ ፍሬዎች ፣ ከደረቁ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ውስጥ ኮምፓስ ወይም ንፁህ;
- 6 ከሩዝ ዱቄት ፣ ከደረት ፣ ከባቄላ ፣ አተር ፣ ስታርች የተሰሩ የቤት ኬኮች ፡፡
- 7 የወይራ ዘይት ፣ የሱፍ አበባ ዘይት ፣ የወይን ፍሬ ዘይት ፣ ዱባ የዘር ዘይት ወይም የዎል ኖት ዘይት;
- 8 የዘንባባ ወይም የአትክልት ማርጋሪን;
- 9 በተጋገሩ ዕቃዎች ውስጥ ድርጭቶች እንቁላል ወይም የዶሮ እንቁላል;
- 10 ማር;
- 11 ዘቢብ, ፕሪም, የደረቁ አፕሪኮቶች, የደረቁ ፍራፍሬዎች;
- 12 ዕፅዋት እና ዕፅዋት (cilantro ፣ መሬት ኮሪደር ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ በርበሬ ፣ ዱላ ፣ ባሲል);
- 13 ኮኮናት, ሩዝና የአልሞንድ ወተት;
- 14 ከግሉተን-ነጻ ብስኩት እና የዳቦ ምርቶች;
- 15 በቤት ውስጥ የተሰሩ ፓንኬኮች ፣ ፓንኬኮች እና waffles;
- 16 የሚበሉ የደረት ፍሬዎች;
- 17 ሩዝ, ፖም እና ወይን ኮምጣጤ;
- 18 ከግሉተን ነፃ ከሆኑ ሰብሎች ውስጥ መሙያዎችን እና ሆምጣጤን የያዙ ወጦች
- 19 የተጣራ ውሃ ወይም የማዕድን ውሃ;
- 20 ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ከ አናናስ ፣ አፕሪኮት ፣ ዘቢብ ፣ ካሮት ፣ ብርቱካናማ ፡፡
የናሙና ምናሌ
- ቁርስካም ፣ የተቀቀለ እንቁላል ፣ ሻይ ከማር ጋር እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ኬኮች ፡፡
- ምሳ: በደረቁ ፍራፍሬዎች ምድጃ ውስጥ የተጋገረ ዱባ ፡፡
- እራትዘንበል ያለ ድንች ሾርባ ከዕፅዋት ፣ ብስኩቶች ወይም ፓንኬኮች ከሩዝ ዱቄት ፣ ከአዳዲስ ፕሪም እና ከፒር ፡፡
- ከሰዓት በኋላ መክሰስ: በቤት ውስጥ የተሰሩ ፓንኬኮች ከቼሪ ጭማቂ ፣ ከብርቱካን ጭማቂ ጋር።
- እራትበእንፋሎት የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ ዓሳ ፣ ብሮኮሊ ወይም የ beetroot salad ፣ በቤት የተሰራ ዳቦ።
ለኦቲዝም አደገኛ እና ጎጂ ምግቦች
ኦቲዝም ያለባቸው ሰዎች የያዙ ምግቦችን መመገብ የለባቸውም-
- ከፕሮቲን (ስንዴ ፣ ገብስ ፣ ገብስ እና ዕንቁ ገብስ ፣ አጃ ፣ ፊደል ፣ አጃ ፣ የተዘጋጁ የቁርስ እህሎች ፣ የተጋገሩ ምርቶች ፣ ጣፋጭ ኬኮች ፣ በፋብሪካዎች የተሰሩ ቸኮሌቶች እና ጣፋጮች ፣ ብቅል እና አዶን ፣ ሳህኖች እና ዝግጁ-የተፈጨ ስጋ ፣ የታሸጉ አትክልቶች እና የኢንዱስትሪ ምንጭ ፍራፍሬዎች ፣ ኬትጪዎች ፣ ወጦች ፣ የወይን እርሻዎች ፣ ሻይ ፣ ቡናዎች ከተጨመሩ እና ፈጣን የካካዎ ውህዶች ጋር ፣ በጥራጥሬዎች ላይ የተመሰረቱ የአልኮል መጠጦች);
- casein (የእንስሳት ወተት ፣ ማርጋሪን ፣ አይብ ፣ የጎጆ ቤት አይብ ፣ እርጎዎች ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ አይስክሬም) ፡፡
ደግሞም አኩሪ አተር (ሊኪቲን ፣ ቶፉ ፣ ወዘተ) ፣ ሶዳ ፣ ፎስፌት ፣ ቀለሞችን እና መከላከያዎችን ፣ ስኳር እና ሰው ሰራሽ ጣፋጮች የያዙ ምግቦችን መመገብ የለብዎትም ፡፡
በአንዳንድ የግለሰብ አለመቻቻል ፣ በቆሎ ፣ ሩዝ ፣ እንቁላል ፣ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ፣ ቲማቲም ፣ ፖም ፣ ኮኮዋ ፣ እንጉዳይ ፣ ኦቾሎኒ ፣ ስፒናች ፣ ሙዝ ፣ አተር ፣ ባቄላ ፣ ባቄላ ከመብላት መቆጠብ አለብዎት።
ከሜርኩሪ ንጥረ ነገሮች ጋር ከመጠን በላይ በመሆናቸው እና ከባልቲክ ባሕር ውስጥ ዓሳ ከሰውነት የማይወጣ ዲዮክሲን መጠን ያለው በመሆኑ ዓሦችን በአመጋገቡ ውስጥ አለመካተቱ የተሻለ ነው ፡፡
ትኩረት!
አስተዳደሩ የቀረበውን መረጃ ለመጠቀም ለማንኛውም ሙከራ ሃላፊነት የለውም ፣ እናም በግልዎ ላይ ጉዳት እንዳያደርስ ዋስትና አይሰጥም ፡፡ ቁሳቁሶች ህክምናን ለማዘዝ እና ምርመራ ለማድረግ ሊያገለግሉ አይችሉም ፡፡ ሁልጊዜ ልዩ ባለሙያ ሐኪምዎን ያማክሩ!