ጸያዮች

ጸያዮች

ግትርነትን እንዴት መለየት?

ግትርነት የአእምሮ ችግር ነው። እነሱ በተደጋጋሚ ብቅ ብለው አእምሮን ለማስወገድ አስቸጋሪ በሆኑ ጣልቃ -ገብ ምስሎች ተለይተው ይታወቃሉ። እነሱ እንደ ቆሻሻ ፣ ብክለት ፣ ቅዱስነት ፣ ወሲባዊነት ወይም ሌላው ቀርቶ ሁከት ካሉ የተለያዩ ጭብጦች ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ።

አንዳንድ ጊዜ “ቋሚ ሀሳቦች” ወይም “አስጨናቂ ኒውሮሲስ” ይባላሉ ፣ ግትርነት ለሚያጋጥመው ሰው የሚረብሽ ፣ ደስ የማይል እና ተቀባይነት የሌለው ነው።

ሦስት ቅርጾች አሉ -ሀሳባዊ እልከኞች (= ሀሳቦች ፣ ጥርጣሬዎች ፣ ጭቅጭቆች) ፣ ፎቢክ እልከኞች (= አስጨናቂ ፍርሃቶች) እና ግፊቶች (= የወንጀል ወይም አደገኛ ድርጊት የመፈጸም ፍርሃት)።

አባዜ ያላቸው ሰዎች በአጠቃላይ የአስተሳሰባቸውን ያልተመጣጠነ ሁኔታ ያውቃሉ። አስጨናቂ የኒውሮሲስ የመጀመሪያ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በ 20 ዓመት አካባቢ ይታያሉ።

የብልግና ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

ግትርነትን ሊያስከትሉ የሚችሉ የተለያዩ ምክንያቶች አሉ-

  • የስነልቦና እና ማህበራዊ ምክንያቶች (በልጅነት ጊዜ የደረሰበት የስሜት ቀውስ ፣ አስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታዎች ፣ ወዘተ.
  • የጄኔቲክ ምክንያቶች ሊሳተፉ ይችላሉ። ሴሮቶኒንን (= በአንጎል ሴሎች መካከል ምልክቶችን የሚያስተላልፍ የአንጎል ኬሚካል መልእክተኛ) ለመቆጣጠር የሚረዱ ጂኖች ሊተላለፉ ይችላሉ።
  • በአእምሮ ውስጥ የሜታቦሊክ መዛባት የስሜት ፣ የጥቃት ፣ የግፊት ስሜት ፣ የእንቅልፍ ፣ የምግብ ፍላጎት ፣ የሰውነት ሙቀት እና ህመም በመቆጣጠር ረገድ በቂ ሚና በሌለው የሴሮቶኒን እጥረት ምክንያት የንቃተ -ህሊና መነሳሳትን ሊያበረታታ ይችላል።
  • በአንጎል እንቅስቃሴ ውስጥ ለውጦች በሚከሰቱበት ጊዜ 3 የአንጎል ክልሎች ከመደበኛ እንቅስቃሴ (ኦርቢቶ-ቅድመ-ፊት ኮርቴክስ ፣ ካውቴይት ኒውክሊየስ እና ኮርፐስ ካልሲየም) ከፍ ሊል እና ወደ አስጨናቂ ኒውሮሲስ ሊያመራ ይችላል።

የብልግና ውጤቶች ምንድናቸው?

የረዥም ጊዜ አባዜ ወደ አስጨናቂ-አስገዳጅ በሽታ (ኦ.ሲ.ዲ.) ሊያመራ ይችላል። እሱ ለሚያጋጥመው ሰው ግድየለሽነት ፣ መገደብ እና ፈቃደኛ ያልሆነ የባህሪ ምላሽ ነው።

ጭንቀት ሀሳቦች በተጨናነቁ ሰዎች ውስጥ ሊገለጥ ይችላል ፣ ምክንያቱም እነሱ ቋሚ ሀሳቦች እንዳሉ ያውቃሉ ፣ ግን ስለእሱ ምንም ማድረግ አይችሉም።

በአንዳንድ ሰዎች ፣ አባዜዎች አንድ ነገርን መገመት የመከሰቱ አደጋን ይጨምራል ፣ ወደሚለው እምነት ይመራል  በጣም ገዳቢ ሊሆን ይችላል።

አባዜን ለመፈወስ ምን መፍትሄዎች አሉ?

ከመጠን በላይ መጨናነቅን ለማስወገድ እንደ አልኮሆል ፣ ቡና ወይም ትምባሆ ያሉ የሚያነቃቁ ነገሮችን ማስወገድ ይመከራል። አካላዊ እንቅስቃሴ እንዲሁም ዘና ለማለት ይመከራል።

አንዳንድ መድሃኒቶች መጀመሪያ ሀኪም በማማከር የእብደት መነሳሳትን መቀነስ ይችላሉ።

የቡድን ቴራፒዎች ወይም የተፈጥሮ የጤና ምርቶች ስሜትን ማስታገስ እና መቀነስ ይችላሉ.

በተጨማሪ ያንብቡ

ስለ አስጨናቂ-አስገዳጅ በሽታ ማወቅ ያለብዎት

ስለ ጭንቀቶች መታወክ የእኛ የእውነታ ወረቀት

 

መልስ ይስጡ