የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮች “የቤት ውስጥ ፓንኬኮች 1"
- kefir 2.5% - 900 ሚሊ
- እንቁላል - 3 ቁርጥራጮች
- የስንዴ ዱቄት 2 ኩባያ
- የሱፍ አበባ ዘይት 10 ሚሊ
የምድጃው የአመጋገብ ዋጋ “ፓንኬኮች domashnie1” (በ 100 ግራም):
ካሎሪዎች: 126.5 ኪ.ሲ.
ሽኮኮዎች 5.2 ግ.
ስብ 4 ግ.
ካርቦሃይድሬት 17.3 ግ.
የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 1የምግብ አዘገጃጀት "በቤት ውስጥ የተሰራ ፓንኬኮች" 1 ንጥረ ነገሮች እና የካሎሪ ይዘት
| የምርት | ልኬት | ክብደት ፣ ግራ | ነጭ ፣ ግራር | ስብ ፣ ሰ | አንግል ፣ ግራ | kcal |
| kefir 2.5% | 900 ሚሊ | 900 | 25.2 | 22.5 | 35.1 | 450 |
| የዶሮ እንቁላል | 3 ቁርጥራጮች | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| የስንዴ ዱቄት | 2 ሴ. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| የሱፍ ዘይት | 10 ሚሊ | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| ጠቅላላ | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 1 አገልግሎት | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 100 ግራም | 100 | 5.2 | 4 | 17.3 | 126.5 |