ፓስታ አሞሶቫ - ለልብ ጤና እና ረጅም ዕድሜ በጣም ጥሩው የምግብ አሰራር

ፓስታ አሞሶቫ ልብን, የደም ሥሮችን ያጠናክራል, መከላከያን ያሻሽላል እና ረጅም ዕድሜን የሚሰጥ አስደናቂ መሳሪያ ነው. የአሞሶቭን ፓስታ በቤት ውስጥ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ፣ ጥቅሞቹ ምንድ ናቸው እና ለማን ፓስታ የተከለከለ ነው ፣ ጽሑፉን ያንብቡ።

የአሞሶቭ ፓስታ እንዴት ታየ

ፓስታ አሞሶቭ ለየት ያለ የጸሐፊ እድገት ነው, ለልብ እና ለበሽታ መከላከያ ጠቃሚ ነው. የመሳሪያው ፈጣሪ የአካዳሚክ ሊቅ ኒኮላይ አሞሶቭ ነው. ለታካሚዎቹ አንድ ፓስታ ለማዘዝ የመጀመሪያው ነበር, ይህም ሁኔታቸውን አሻሽሏል. ዛሬ በእኛ የምግብ አሰራር መሰረት ፓስታ በማብሰል እራስዎን መንከባከብ ይችላሉ.

ኒኮላይ አሞሶቭ በችሎታ በተከናወኑ ክዋኔዎች እና በልብ ላይ አዳዲስ የቀዶ ጥገና ዘዴዎችን ብቻ ሳይሆን ይታወቅ ነበር. ለታካሚዎቹ ብዙ ጠቃሚ ምክሮችን ሰጥቷል - ስለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች, ልምምዶች እራሳቸው እና ስለ አመጋገብ ምክሮች. የልብ ጡንቻን የሚመግብ ፣ የደም ሥሮችን የሚያጠናክር እና በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያሻሽል ልዩ ፓስታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን የፈጠረው እሱ ነው።

የአሞሶቭ ቫይታሚን ፓስታ ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎችን አግኝቷል። በሕክምናው ቦታ ልብ እና አካል በአጠቃላይ የሚያስፈልጋቸው የቪታሚኖች፣ የፀረ-ሙቀት አማቂያን እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ምንጭ እንደሆነ ይታወቃል። ኒኮላይ አሞሶቭ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ብዙ ጊዜ ለውዝ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን የሚበሉ ታካሚዎች ጥንካሬያቸውን እና ጤንነታቸውን በፍጥነት እንዳገገሙ ካስተዋሉ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ መጠቀም ጀመረ ።

ፓስታ አሞሶቫ: ጠቃሚ ባህሪያት

• በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል
• የልብ ጡንቻን እና የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፣ የመለጠጥ ችሎታቸውን ይጨምራል ፣
• የደም ዝውውርን መደበኛ ያደርጋል ፣ ልብን እና ሌሎች የአካል ክፍሎችን በኦክስጂን ይመገባል ፣
• ፀረ-ብግነት ውጤት አለው, ይህም atherosclerosis መከላከል እና ህክምና ነው,
• በውስጡ የያዘው ቫይታሚን ሲ ብረትን ለመምጠጥ ይረዳል.

ፓስታ አሞሶቭ - የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

የአሞሶቭ ፓስታ የሚዘጋጀው ከደረቁ ፍራፍሬዎችና ፍሬዎች ድብልቅ ነው. በማር፣ በለውዝ፣ በሎሚ እና እንደ በለስ፣ የደረቁ አፕሪኮቶች፣ ዘቢብ፣ ቴምር፣ ፕሪም ያሉ የደረቁ ፍራፍሬዎችን በማጣመር ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች፣ ማዕድናት፣ ኢንዛይሞች፣ ኦርጋኒክ አሲዶች፣ ቅባቶች እና አንቲኦክሲደንትስ የያዙ ናቸው። ስለ Amosov's pasta የሚታወቀው ስሪት እንነጋገራለን.

የአሞሶቭ ፓስታ ቅንብር

• የደረቁ አፕሪኮቶች - 250 ግራም;
• ዘቢብ ከጨለማ ዝርያዎች ወይን - 250 ግራም;
• የደረቁ ፕሪም (ያልደረቁ) - 250 ግራም;
• በለስ - 250 ግራም;
• walnut - 1 ኩባያ
• ሎሚ - 1 pc.;
• ተፈጥሯዊ ማር - ሜዳ, ተራራ, ሜዳ, አበባ, ግንቦት - 250 ግራም;

የማብሰያ ዘዴ

1. የደረቁ ፍራፍሬዎችን እጠቡ እና በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ያልፉ ወይም በብሌንደር ውስጥ ይቁረጡ.
2. እንጆቹን ልጣጭ, መፍጨት ወይም መቁረጥ.
3. ሎሚዎቹን እጠቡ ፣ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ዘሩን ያስወግዱ እና በብሌንደር መፍጨት ።
4. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ, ማር ያፈሱ እና ቅልቅል.

በማቀዝቀዣ ውስጥ ለብዙ ወራት ሊከማች ይችላል.

የፓስታ ካሎሪዎች

ብዙ ሰዎች ስለ አሞሶቭ ፓስታ የካሎሪ ይዘት ያሳስባሉ ፣ ምክንያቱም እሱን በማጣመር ለምሳሌ ክብደት መቀነስ ከባድ ሊሆን ይችላል። በመጀመሪያ፣ በቀን 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ብቻ በእርግጠኝነት በምናሌዎ ላይ “የአየር ሁኔታን እንደማይፈጥር” ልናረጋግጥልዎ እንቸኩላለን፣ ስለዚህ በፓስታ ውስጥ ስላሉት ተጨማሪ ካሎሪዎች ብዙ መጨነቅ የለብዎትም። ነገር ግን በዚህ ምርት ውስጥ ያለውን የካሎሪዎችን ብዛት ማወቅ አሁንም ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆነ, ለእርስዎ ስሌቶች እዚህ አሉ.

1 ማቅረቢያ (100 ግራም) የሚከተሉትን ያካትታል:

• ፕሮቲኖች - 6 ግ
• ስብ - 8.9 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 45.6 ግ

ካሎሪዎች: 266.6 ኪ.ሲ.

በአሞሶቭ ፓስታ ውስጥ በጣም ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ንጥረ ነገሮች ማር እና ዎልነስ ናቸው። ስለዚህ በውስጡ ያለውን የካሎሪ ይዘት መቀነስ ለእርስዎ መሠረታዊ አስፈላጊ ከሆነ እነሱን ማስወገድ ጠቃሚ ነው.

Amosov's paste እንዴት እንደሚጠቀሙ

ድብልቁ በባዶ ሆድ ላይ ወይም ከምግብ በኋላ (የሆድ እና አንጀት ብስጭት እንዳይፈጠር) 1 tbsp. በቀን 3 ጊዜ ማንኪያ. ልጆች, እንደ እድሜ, 1 የሻይ ማንኪያ ወይም ጣፋጭ.

ኮርሱ በዓመት ሁለት ጊዜ የተሻለ ነው - በፀደይ እና በመኸር. የአሞሶቭ ፓስታ በፀደይ ወቅት, ጥቂት ቪታሚኖች ሲኖሩ, እና በመኸር ወቅት, ከቀዝቃዛ አየር እና ከቫይረስ ኢንፌክሽን በፊት ሰውነትን ማጠናከር አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ልዩ ዋጋ ያገኛል. ነገር ግን ሰውነት በኦፕራሲዮኖች ወይም በተደጋጋሚ በሽታዎች ከተዳከመ, የሕክምናው ሂደት እስከ ስድስት ወር ሊራዘም ይችላል. በጣም ተጨባጭ ውጤት ይሰጣል.

የአሞሶቭ ፓስታ እንደ ጣፋጭ ጣፋጭ, ወይም ከሻይ ጋር እንደ መክሰስ ሊበላ ይችላል. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ልጆቹ ፓስታ በሞቀ ወተት እንዲጠጡ ያድርጉ።

ፓስታ አሞሶቫ: ተቃራኒዎች

ፓስታ አሞሶቭ ምንም ተቃራኒዎች የሉትም። ካልሆነ በስተቀር - በውስጡ ለተካተቱት ምርቶች አለመቻቻል. ለማር ወይም ለለውዝ አለርጂን የሚያውቁ ከሆነ ይህን አጻጻፍ ማስወገድ የተሻለ ነው. እንዲሁም የአሞሶቭን ፓስታ ለትንንሽ ልጆች ወዲያውኑ በማንኪያ አይስጡ - የምግብ መቻቻል በእድሜ ሊለወጥ ይችላል ፣ ስለሆነም ጥንቃቄ እና ቀስ በቀስ እዚህ ያስፈልጋል። የስኳር ህመምተኞች ሳህኑን ከመብላታቸው በፊት ሁል ጊዜ ሐኪም ማማከር አለባቸው ።

እስካሁን የአሞሶቭን ፓስታ ሞክረሃል?