አደጋ ላይ ያሉ ሰዎች

• የሆድ ቀዶ ጥገና ያደረጉ ሰዎች ለሆድ መዘጋት ዋና ምክንያት ማጣበቂያ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ፤
• የክሮን በሽታ ያለባቸው ሰዎች;
• ከባድ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት።

መከላከል

በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የበሽታውን መከላከል አይቻልምየሆድ ዕቃ መዘጋት. አንጀትን የሚነኩ የሄርናስ እና የካንሰር ህክምናዎች በትክክል ማከም አደጋዎችን ለመቀነስ ይረዳል።

በተጨማሪም ፣ ጥሩ የፍራፍሬ እና የአትክልትን መጠን ያካተተ አመጋገብን በመመገብ እና አነስተኛ ቀይ ሥጋን ፣ የቀዘቀዙ ስጋዎችን (ሳላሚ ፣ ቋሊማ ፣ ያጨሰ ካም ፣ ወዘተ.

እንዲሁም ከባድ ማንሳትን በማስወገድ የሄርኒያ አደጋን መቀነስ ይችላሉ። ይህ ዓይነቱ ውጥረት በሆድ ውስጥ ያለውን ግፊት ይጨምራል እናም የሆድ ውስጡን ለማዳከም ይረዳል።