ማውጫ
የበሽታው አጠቃላይ መግለጫ
የፔሪክካርደም እብጠት ነው (ኦርጋኑን የሚከበው ፣ በቦታው የሚይዝ እና እንዲሠራ የሚረዳው ከረጢት) ፡፡ ይህ የእሳት ማጥፊያ ሂደት የሌሎች በሽታዎች መዘዝ ወይም ምልክት ሊሆን ይችላል (ፈንገስ ፣ ባክቴሪያ ፣ ተላላፊ ፣ ቫይራል ፣ ሩማቲክ)። ወይም የአካል ጉዳቶች ፣ የውስጣዊ አካላት በሽታ አምጭ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በጣም የተለመደ የፔሪክካርቲስ ምልክት በእብጠት እና ምናልባትም በልብ ማሸት የሚከሰት የደረት ህመም ነው ፡፡ እንደዚህ አይነት ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ምክር ለማግኘት ወዲያውኑ ዶክተር እንዲያነጋግሩ እንመክራለን ፡፡
ፐሪአርዳይተስ ሊኖር ይችላል አጣዳፊ ቅጽ - በድንገት ብቅ ይበሉ እና በተገቢው ህክምና በፍጥነት ይጠፋሉ ፣ ይሂዱ ስር የሰደደ - ረዘም ላለ ጊዜ ቀስ ብሎ ማደግ እና ለህክምና ብዙ ተጨማሪ ጊዜ መውሰድ። ሁለቱም ዓይነቶች መደበኛውን ምት ፣ የልብን ተግባራዊነት ያበላሻሉ። አንዳንድ ጊዜ ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ቢሆንም ገዳይ ነው[1].
የፔርካርሲስ መንስኤዎች
የፔርካርታይተስ መንስኤዎች ብዙ ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ እራሱን እንደ የቫይረስ ኢንፌክሽን ውስብስብነት ያሳያል (የቫይረስ ፐርካርታይተስ) - ብዙውን ጊዜ ከዚህ በፊት ከነበረው የጨጓራና የደም ሥር ቫይረስ በኋላ አልፎ አልፎ ኢንፍሉዌንዛ ወይም ኤድስ ፡፡ ይህ በሽታ በባክቴሪያ ፣ በፈንገስ ወይም በተዛማች በሽታ ሊነሳም ይችላል ፡፡
እንደ ሉፐስ ፣ ራማቶይድ አርትራይተስ እና ስክሌሮደርማ ያሉ የተወሰኑ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ጤናማ ህብረ ህዋሳትን የሚያጠቃ እንዲሁም የፔርካላይተስ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
የፔርካርታይስ መንስኤ ከሆኑት ምክንያቶች መካከል የደረት ላይ ጉዳት ለምሳሌ ለምሳሌ ከመኪና አደጋ በኋላ ()አስደንጋጭ የፔርካርዲስ በሽታ) ወይም እንደ ኩላሊት ያሉ ሌሎች የጤና ችግሮች (uremic pericarditis) ፣ ዕጢዎች ፣ የጄኔቲክ በሽታዎች። አልፎ አልፎ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚጨቁኑ መድሃኒቶች የበሽታውን ቀስቃሽ ይሆናሉ ፡፡
የተጎዱ የልብ ጡንቻዎች የፔሪክካርድን ሊያበሳጩ ስለሚችሉ የፔሪክካርዲስ የመያዝ አደጋ ከልብ ድካም በኋላ ወይም ከልብ ቀዶ ጥገና በኋላ (ድሬስለር ሲንድሮም) ከፍተኛ ነው ፡፡ እንዲሁም ከጨረር ሕክምና በኋላ ወይም እንደ የልብ ካታቴራላይዜሽን ወይም የሬዲዮ ድግግሞሽ ማስወገጃ ያሉ ሕክምናዎች ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች ብዙ ኤክስፐርቶች የፔሪክካርቲስ አካል በተሳሳተ መንገድ ወደ ፐርሰንትየም የእሳት ማጥፊያ ምላሽን የሚያመጣ ውጤት ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ ከማለፊያ ቀዶ ጥገና በኋላ የፔርካርዲስ ምልክቶች ከሂደቱ በኋላ እስከ ብዙ ሳምንታት ድረስ ላይገኙ ይችላሉ ፡፡
ብዙውን ጊዜ የፔርካርዳይተስ በሽታ መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ የማይቻል ሲሆን በዚህ ሁኔታ ውስጥ “idiopathic pericarditis».
ከመጀመሪያው ክፍል በኋላ ብዙውን ጊዜ እንደገና ይመለሳል ፣ እናም ጥቃቶች ባለፉት ዓመታት እንደገና ሊከሰቱ ይችላሉ[2].
የፔርካርዲስ ምልክቶች
ከላይ እንደተጠቀሰው የፔሪክካርቲስ ምልክት በጣም የደረት ህመም ነው ፡፡ በተጨማሪም ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል-
- ይህ ህመም እንደ አንድ ደንብ ሹል ፣ አሰልቺ ነው ፣ በጣም ጠንካራ ነው ፡፡
- በሳል ፣ በመዋጥ ፣ በጥልቀት በመተንፈስ ወይም በመተኛት ሊባባስ ይችላል ፤
- ሲቀመጥ ወይም ወደ ፊት ዘንበል እያለ ሊረጋጋ ይችላል;
- በግራ ትከሻ አካባቢ ውስጥ ህመም በጀርባ ፣ በአንገት ላይ ሊሰማ ይችላል ፡፡
ሌሎች የበሽታው ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ
- በሚተኛበት ጊዜ የመተንፈስ ችግር;
- ደረቅ ሳል;
- የመረበሽ እና የድካም ስሜት;
- በአንዳንድ ሁኔታዎች ፐርካርዲስ የታመመ ሰው ውስጥ እግሮቹን እና ቁርጭምጭሚቱን እብጠት ያስከትላል ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ ይህ የከባድ በሽታ ዓይነት ምልክት ነው - የሚያደናቅፍ pericarditis[2]Later በኋላ ላይ በጽሁፉ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ ፡፡
የፔርካርዲስ ዓይነቶች
- 1 አጣዳፊ የፔርካርዲስ በሽታ - ምልክቶች ከ 3 ወር ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሲገኙ ፡፡ ዶክተርን በወቅቱ ካማከሩ እና ወዲያውኑ ህክምናውን ከጀመሩ ድንገተኛ የፔሪክካርዲስ በሽታ በፍጥነት ይስተናገዳል ፡፡[3]… አጣዳፊ ቅጽ በበኩሉ በብዙ ዓይነቶች ይከፈላል ፡፡ ስለ እያንዳንዳቸው በአጭሩ እንነጋገር ፡፡ ደረቅ ፔርካርዲስ (በዚህ ሁኔታ ፈሳሹ በአነስተኛ መጠን ይገኛል ፣ ይህ ዓይነቱ የሚወጣው በልብ ላይ ያለውን የሸፈታ ሽፋን በመሙላት ምክንያት ወደ ውስጠኛው የአካል ክፍል ውስጥ የ fibrin ን ላብ በመጨመር ነው) ፡፡ የፔርታሪያል ፈሳሽ ወይም ፈሳሽ - ይህ ሌላ ዓይነት ደረቅ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ፈሳሽ ወይም ከፊል ፈሳሽ የሚወጣው ንጥረ ነገር ተደብቆ በፔሪክክ ሽፋኖች መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ ተከማችቷል ፡፡ ፈሳሽ ፈሳሽ የተለየ ባህሪ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ መሆን serous- ቃጫ (ፈሳሽ እና ፕላስቲክ ንጥረ ነገሮች ድብልቅ ፣ በትንሽ መጠን ይታያል እና በፍጥነት ሊፈርስ ይችላል) ፣ የደም መፍሰስ ችግር (ደም አፍሳሽ) ወይም ማፍረጥ.
- 2 ተደጋጋሚ የፔርካርዲስ በሽታ - ከተደጋጋሚ ድግግሞሽ ጋር አጣዳፊ የፐርቼታይተስ ምልክቶች በታካሚው ውስጥ ሲታዩ ጉዳዩ ፡፡
- 3 ሥር የሰደደ የፔርካርዲስ በሽታ - የበሽታው ውስብስብ ቅርፅ ፣ ምልክቶቹ ከሶስት ወር በላይ ሲረዝሙ ፡፡ በተጨማሪም በውኃ ማፍሰሻ ወይም በውጫዊ መልክ ይታጠባል። አንዳንድ ጊዜ የሚጣበቅ ወይም የሚጣበቅ ነው (የእሳት ማጥፊያው ሂደት ከመግለጫው ደረጃ ወደ ምርታማው ደረጃ ከተሸጋገረ በኋላ ጠባሳ ህብረ ህዋስ በፔሪክካርየም ውስጥ መፈጠር ሲጀምር ፣ አንሶላዎቹ እርስ በእርስ ወይም ከአጎራባች ህብረ ህዋሳት ጋር ተጣብቀዋል - የደረት አጥንት ፣ ፕሉራ ፣ ድያፍራም)[3].
የፔርካርዲስ ችግሮች
- የሆድ እከክ (ፐርሰንት) በሽታ ሥር የሰደደ የፔርካርዲስ በሽታ ዓይነት ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ሻካራ ጠባሳ በልብ ዙሪያ ይሠራል ፣ ይህም የፔሪክካርኩም መጠን መቀነስን ያስከትላል ፡፡ እሱ ልብን ይጭመቃል ፣ በመደበኛነት እንዳይስፋፋ ይከላከላል ፣ እና ventasles በዲያስቶል ወቅት በትክክል እንዳይሞሉ ይከላከላል። በዚህ ምክንያት የልብ ክፍሎቹ በደም አይሞሉም ፡፡ ይህ የትንፋሽ እጥረት ፣ የእግሮች እብጠት ፣ የውሃ መቆጠብ እና ያልተለመዱ የልብ ምት መዛባትን ጨምሮ የልብ ድካም ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ በትክክለኛው ህክምና እነዚህ አሉታዊ ምልክቶች ሊወገዱ ይችላሉ ፡፡[2].
- ከመጠን በላይ ፈሳሽ በፔርካርኩም ሽፋኖች መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ ሲከማች ወደ ሚታወቀው ሁኔታ ይመራል pericardial መፍሰስThe በፔሪክካርየም ውስጥ ያለው ከፍተኛ ፈሳሽ የልብ ምት ታምቦናድ (የልብ ሥራ በትክክል እንዳይሠራ የሚያደርግ ከባድ መጭመቅ) ያስከትላል ፡፡ ከሰውነት ፈሳሽ መፍሰስ የተነሳ የልብ ምትን (ታምፓናስ) ለሕይወት አስጊ ሊሆን የሚችል ሲሆን በፔሪክካር ቀዳዳ ቀዳዳ ፈሳሽ እንዲወገድ የሚጠይቅ የሕክምና ድንገተኛ ሁኔታ ነው ፡፡[2].
የፔርካርዲስ በሽታ መከላከያ
እንደ አንድ ደንብ ፣ አንድ ሰው ድንገተኛ የፔሪካላይተስ በሽታ እንዳይከሰት ለመከላከል ማንኛውንም እርምጃ መውሰድ አይችልም ፡፡ ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱን ደስ የማይል ችግር ሊያስከትሉ በሚችሉ በሽታዎች ላይ ተጽዕኖ ማሳደር እንችላለን ፡፡ ህክምናን በጊዜው ለማዘዝ ጊዜ እንዲኖረው ዶክተርን ማማከር በቫይራል ፣ በተላላፊ ፣ በፈንገስ ፣ በራስ የመከላከል በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ አስፈላጊ ነው ፡፡ አስደንጋጭ ምልክቶችን ካገኙ በሽታውን መጀመር አያስፈልግዎትም እና በዚህም አዲስ እና በጣም ከባድ የሆኑ ችግሮች መከሰትን ያነሳሱ ፡፡ እንዲሁም በመደበኛነት የመከላከያ ምርመራዎችን ማካሄድ እና ጤናዎን መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡[5].
በተለመደው መድሃኒት ውስጥ የፔርካርዲስ ሕክምና
በጣም የተለመደው የፔርካርሲስ መንስኤ የቫይረስ ኢንፌክሽን ነው ፡፡ ስለዚህ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና እብጠትን ለመቀነስ እና ህመምን ለመቆጣጠር ያለመ ነው ፡፡ ለዚሁ ዓላማ ፀረ-ኢንፌርሽን መድኃኒቶች (ስቴሮይዳል ያልሆነ) ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ አጭር የህመም ማስታገሻዎች ሊታዘዙ ይችላሉ።
ለሌሎቹ የፔርካርዲስ ዓይነቶች እድገቱን ያስነሳውን ዋና ምክንያት ለማስወገድ የሚረዳ ህክምና የታዘዘ ነው ፡፡
ከላይ በተጠቀሰው የልብ ታምፓናስ አማካኝነት ሐኪሞች ያዝዛሉ ፐርሰርስዮሴስሲስ - ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ በደረት ግድግዳ በኩል በደረት ግድግዳ በኩል ቀጭን መርፌ የሚገባበት አሰራር።
ማፍረጥ pericarditis ጋር አንድ ሂደት pericardotomy (የ pericardial አቅልጠው መክፈት) የታዘዘ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት እና ሥር የሰደደ የፔሲካላይትስ በሽታ ሕክምና ፣ አንዳንድ ጊዜ የፔሪክካርክቶሚ ተብሎ የሚጠራ ቀዶ ሕክምና የታዘዘ ሊሆን ይችላል the የፔሪክካርዱን ሙሉ የቀዶ ጥገና ማስወገድን ያጠቃልላል ፡፡ [4]
ለፔርካርሲስ ጠቃሚ ምግቦች
በአጣዳፊ የፐሪካርዲስ በሽታ ውስጥ ትክክለኛውን ጫና ማክበሩ አስፈላጊ ነው ፣ ይህም በልብ ላይ ያለውን ጭነት ለመቀነስ ፣ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) አጠቃላይ ሁኔታን እንዲሁም ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ወደ ሰውነት ለማምጣት ይረዳል ፡፡
ለመብላት ተፈቅዷል
- የስጋ ውጤቶች: ስስ የበሬ ሥጋ, የአሳማ ሥጋ, ጥጃ ሥጋ, ጥንቸል, ቱርክ. ምርቶቹ እንዲበስሉ የሚፈለግ ነው. እንዲሁም የተጋገረ እነሱን መብላት ይፈቀዳል.
- አረንጓዴዎች እንደ ፓሲሌ ፣ ስፒናች ፣ ሰላጣ። በቪታሚኖች የበለፀጉ ናቸው። ጥሬ ወይም የተቀቀለ አትክልቶች ጠቃሚ ናቸው። ነገር ግን የድንች ፣ የነጭ ጎመን እና አተር ቅበላን ለመገደብ ይመከራል።
- ሾርባዎች - ብዙውን ጊዜ የሾርባዎችን የቬጀቴሪያን ልዩነቶችን ለመመገብ ይመከራል ፡፡ ለምሳሌ አትክልት ወይም የወተት ተዋጽኦ ፣ ቢትሮት ፡፡ እንዲሁም በአመጋገብ ውስጥ የስጋ ወይም የዓሳ ሾርባዎችን ማካተት ይችላሉ ፣ ግን ይህንን አልፎ አልፎ ማከናወን ይሻላል።
- Rosehip መረቅ. እጅግ በጣም ብዙ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይ theል። እሱ ለበሽታ የመከላከል ስርዓት ብቻ ሳይሆን የልብ ግድግዳዎችን ፣ የደም ሥሮችን ቃና ያሻሽላል እንዲሁም የደም መርጋት እንዳይፈጠር ይከላከላል።
- ዱባ, ካሮት እና ሌሎች ብርቱካንማ ቀለም ያላቸው የአትክልት ምርቶች. ቫይታሚን ኤ ስላላቸው ለፐርካርዳይትስ ይጠቅማሉ።
- ገንፎ, ጥራጥሬዎች, የተለያዩ ጥራጥሬዎች ላይ የተመሰረቱ ፑዲንግ, እንቁላል, የወተት ተዋጽኦዎች. በውስጡም ቫይታሚን ቢን ይይዛሉ፣ የልብ ምት መዛባትን፣ የልብ ድካምን ይከላከላል፣ በአጠቃላይ ለልብ ጠቃሚ ነው።
ለፔርካርዲስ ባህላዊ ሕክምና
- ውጤታማ መድሃኒት በጥድ መርፌዎች መሠረት የሚዘጋጅ መረቅ ነው ፡፡ 5 የሾርባ ማንኪያ ወጣት መርፌዎችን (ጥድ ፣ ጥድ ፣ ስፕሩስ) መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በሁለት ብርጭቆዎች የፈላ ውሃ አፍስሱ እና በጣም በዝቅተኛ እሳት ላይ ያብስሉ ፡፡ ፈሳሹ በሚፈላበት ጊዜ ለሌላው 10 ደቂቃዎች ያፍሱ ፣ ከዚያ በሞቃት ቦታ ውስጥ ለ 8 ሰዓታት እንዲፈላ ያድርጉ ፣ በቀን 4 ጊዜ በ 100 ሚሊ ሊትፍ እና ጠጡ ፡፡
- በበርች ጉትቻዎች ላይ የተመሠረተ ቲንቸር ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት ፣ የተጣራ (ትልቅ) የበርች ጉትቻዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ ከ 2/3 ገደማ ጋር አንድ ሊትር ጀር ይሙሏቸው ፡፡ ከዚያ በቮዲካ ያፈሷቸው እና ለ 2 ሳምንታት ይተዉ ፡፡ በተጨማሪ ፣ ቆርቆሮውን ለማጣራት አያስፈልግዎትም ፡፡ በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገቡ በፊት ለግማሽ ሰዓት በ 20 ጠብታዎች (ከ 1 ሳምፕል በታች) መውሰድ ይመከራል ፡፡ በልብ ላይ ህመምን ለማስታገስ ፣ የትንፋሽ እጥረት ለማስወገድ እና ለማነቃቃት ይረዳል ፡፡
- እንዲሁም በእናት ዎርት ፣ በሃውወን አበባዎች ፣ በማርሸር ደረቅ ሣር ላይ የተመሠረተ መረቅ ማዘጋጀት ይችላሉ (እነዚህ እፅዋቶች በ 3 ክፍሎች መወሰድ ያስፈልጋቸዋል) ፡፡ ከዚያ የፋርማሲ ካሞሜል አንዳንድ አበባዎችን ለእነሱ ይጨምሩ ፡፡ 1 tbsp ይህንን ድብልቅ በአንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሃ ያፈሱ ፣ ለ 8 ሰዓታት እንዲፈላ ያድርጉ ፣ ከተመገቡ በኋላ ከአንድ ሰዓት በኋላ በቀን ሦስት ጊዜ 100 ሚሊትን ይጠጡ ፡፡
- በእኩል ክፍሎች ውስጥ የሃውወርን ፣ የሊንደንን ፣ የካሊንደላውን ፣ የዶል ዘሮችን እና የኦቾት ገለባዎችን መቀላቀል ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ስብስብ በዱቄት ውስጥ መፍጨት አለበት ፣ ከዚያ 5 ግራም ውሰድ እና አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ አፍስሱ። ውሃው በዝግታ እንዲቀዘቅዝ ለ 3 ሰዓታት በቴርሞስ ውስጥ አጥብቀው ይጠይቁ ፡፡ ከዚያ ያጣቅሉት እና ምግብ ከመብላቱ በፊት ለግማሽ ሰዓት 3 ml በቀን ለ 4-50 ጊዜ ይሞቁ ፡፡[6].
- ለሩማቲክ ፔርካርዲስ የበቆሎ አበባ ሰማያዊ አበቦች ቆርቆሮ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ለዝግጁቱ 1 tbsp. አበቦች በ 100 ሚሊር 70 ዲግሪ አልኮሆል መፍሰስ አለባቸው እና ለ 12 ቀናት በክዳኑ ስር ማሰሮ ውስጥ አጥብቀው ይጠይቃሉ ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ይህንን መድሃኒት በቀን ሦስት ጊዜ ሦስት ጊዜ መውሰድ ጥሩ ነው ፡፡ የሕክምናው ሂደት ጊዜ የሚወሰነው በታካሚው አጠቃላይ ሁኔታ ነው ፡፡
- ደረቅ ፔርካርዲስ በሮዝፈሪ እና በማር መረቅ ይታከማል ፡፡ የፈውስ መድኃኒት ለማዘጋጀት 1 ስ.ፍ. የተከተፈ ፍራፍሬ በሁለት ብርጭቆ ከሚፈላ ውሃ ጋር ፡፡ ለዚሁ ዓላማ ቴርሞስን ይጠቀሙ ፡፡ ለ 10 ሰዓታት እንዲፈላ ያድርጉ ፣ ከዚያ 1 tbsp ይጨምሩ ፡፡ ማር እና ይህን ሻይ በቀን ሦስት ጊዜ 125 ml ይጠጡ ፡፡
- በሎሚ እና በማር ላይ የተመሠረተ የመድኃኒት ድብልቅ ለፔርካርተስ ጣፋጭ እና ጠቃሚ መድኃኒት ነው። ሎሚውን ከቆዳው ጋር አንድ ላይ መፍጨት ያስፈልግዎታል ፣ ግን ያለ ዘሮች። ከዚያ የዱቄት አፕሪኮት ፍሬዎችን ይጨምሩ ፣ ትንሽ የፔላጎኒየም ግሬል እና 500 ሚሊ ማር ይጨምሩ። ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት 1 tsp ይጠጡ።
ለፔርካርሲስ አደገኛ እና ጎጂ ምግቦች
በርካታ ምርቶች አሉ, ከፔርካርዲስ ጋር መጠቀማቸው በጥብቅ የተገደበ ወይም ሙሉ በሙሉ ከአመጋገብ መወገድ አለበት. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ጨው - ሊበልጥ የማይችል ለአንድ ቀን በጥብቅ የተቀመጠ መጠን አለ። በሚበሉት ሁሉም ምግቦች ውስጥ በየቀኑ 5 ግራም ጨው ነው ፡፡ ይህንን ደረጃ ለመከታተል በምግብ ማብሰያ ሂደት ውስጥ ሳህኖቹን በጨው አለመጨመሩ የተሻለ ነው ፣ ግን ይህን ቅመም ከመብላቱ በፊት በተጠናቀቀው ምግብ ላይ ይጨምሩ ፡፡
- ፈሳሽ - በእርግጥ ውሃ ፣ ሻይ ፣ ጭማቂ ፣ ዲኮክሽን መጠጣት ይችላሉ ፡፡ ግን ሻይ ደካማ መሆን አለበት ፣ ቡና እና ካካዋ ሙሉ በሙሉ ሊገለሉ ይገባል ፡፡ የሚጠጡት አጠቃላይ የፈሳሽ መጠን በቀን ከ 1,5 ሊትር መብለጥ የለበትም ፡፡ አልኮል በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡
- ፒክሎች ፣ ያጨሱ ስጋዎች - እነሱን መመገብ ወደ እብጠት ፣ እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እንዲኖር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በፔርካርዲስ ይህ በጣም የማይፈለግ ክስተት ነው ፡፡
- ስጋ ፣ ሾርባዎች ፣ ቤከን ፣ የታሸገ ሥጋ ፣ ጉበት ፣ ቋሊማዎችን ጨምሮ የሰቡ ምግቦች። እነሱ በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ ፣ ይህም ወዲያውኑ የልብ ሥራን በመጥፎ ሁኔታ ይነካል።
- የጥራጥሬ እህሎች ፣ ጎመን ፣ ማናቸውም እንጉዳዮች የሆድ መነፋትን የሚያስከትሉ ምግቦች ናቸው ፣ እናም ሀኪሞችም እንቢ ማለት አጥብቀው ይመክራሉ።
- በነርቭ ሥርዓት ላይ አስደሳች ተጽእኖ የሚያሳድሩ ቸኮሌት, ጣፋጮች, የዱቄት ምርቶች, እንዲሁም ቶኒክ ዲኮክሽን እና የእፅዋት ሻይ.
- የተጠበሰ ፣ ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ምግብን ለማሞቅ በጣም ጥሩው መንገድ መፍላት ፣ በእንፋሎት ወይም መጋገር ነው ፡፡
በፔርካርዳይተስ ጊዜ ውስጥ, የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ሸክም ላለማድረግ, ጤናማ, በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ምግቦችን በትንሽ ክፍሎች መመገብ አስፈላጊ ነው. በቀን ውስጥ በጣም ጥሩው የምግብ ብዛት ከ5-6 ጊዜ ያህል ነው። የራስዎን ምግብ ማብሰል አስፈላጊ ነው, እና ዝግጁ የሆኑትን አይግዙ ወይም በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን እንኳን አይጠቀሙ. ስለዚህ በመጀመሪያ ደረጃ እንደ መሰረት የሚወሰዱትን ምርቶች ጥራት መቆጣጠር ይችላሉ. እና በሁለተኛ ደረጃ, የተከለከሉ ምግቦችን ያስወግዱ: ከመጠን በላይ የስብ ይዘት, ጨው.
ያለ ቅድመ የጽሑፍ ፈቃዳችን ማንኛውንም ቁሳቁስ መጠቀም የተከለከለ ነው ፡፡
አስተዳደሩ ማንኛውንም የምግብ አዘገጃጀት ፣ ምክር ወይም አመጋገብ ለመተግበር ለሚደረገው ሙከራ ሁሉ ተጠያቂ አይደለም ፣ እንዲሁም የተጠቀሰው መረጃ በግልዎ እንደሚረዳዎ ወይም እንደሚጎዳዎት አያረጋግጥም ፡፡ አስተዋይ ሁን እና ሁል ጊዜ ተገቢ ሀኪም አማክር!
ትኩረት!
አስተዳደሩ የቀረበውን መረጃ ለመጠቀም ለማንኛውም ሙከራ ሃላፊነት የለውም ፣ እናም በግልዎ ላይ ጉዳት እንዳያደርስ ዋስትና አይሰጥም ፡፡ ቁሳቁሶች ህክምናን ለማዘዝ እና ምርመራ ለማድረግ ሊያገለግሉ አይችሉም ፡፡ ሁልጊዜ ልዩ ባለሙያ ሐኪምዎን ያማክሩ!