እርግዝና: ለምን እና እንዴት እራስዎን ከኤንዶሮሲን አስተላላፊዎች መጠበቅ እንደሚችሉ?

ነፍሰ ጡር, እራስዎን ከኤንዶሮሲን መጨናነቅ ይጠብቁ

Bisphenol A፣ phthalates፣ ፀረ-ተባዮች…እነዚህ ኬሚካላዊ ሞለኪውሎች የዕለት ተዕለት ህይወታችንን ለብዙ አስርት ዓመታት ዘልቀው ገብተዋል። እንደ የጡት ካንሰር, የስኳር በሽታ, ቅድመ ጉርምስና የመሳሰሉ አንዳንድ ችግሮች እና የፓቶሎጂ መጨመር ሃላፊነት እንዳለባቸው እናውቃለን. እነዚህ የማይታዩ ቆሻሻዎች የት ተደብቀዋል?

አንዳንድ የኢንዶሮኒክ አስጨናቂዎች (EDs) ተፈጥሯዊ መነሻዎች ናቸው, ለምሳሌ በአኩሪ አተር ውስጥ የሚገኙት ፋይቶኢስትሮጅኖች. ነገር ግን በአካባቢያችን ውስጥ የሚገኙት አብዛኛዎቹ ከኬሚካል ኢንዱስትሪዎች ለምሳሌ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች, የእሳት ነበልባሎች, ፓራበኖች. እነዚህ የኢንዶሮሲን ረብሻዎች ከኢንዶሮኒክ ስርዓታችን ጋር በተለያዩ መንገዶች ይገናኛሉ። እነሱ ከሆርሞን ተቀባይ ጋር ተጣብቀው እና ተመጣጣኝ ያልሆነ የሆርሞን ምላሾችን ያስከትላሉ. ለምሳሌ፣ ሆርሞንን ተቀባይ በማነሳሳት የሆርሞኖችን ተግባር መኮረጅ ይችላሉ። ነገር ግን የተፈጥሮ ሆርሞንን ተግባር ሊያግዱ ይችላሉ.

ፅንሱ በተለይ ለኤንዶሮኒክ ተላላፊዎች በጣም የተጋለጠ ነው።

የሆርሞን ስርዓት በተወሰኑ የህይወት ጊዜዎች ውስጥ በጣም ደካማ ነው-በተፀነሰበት ጊዜ, በፅንሱ ውስጥ ባለው የማህፀን ህይወት እና በጉርምስና ወቅት. በነዚህ በጣም ስሜታዊ በሆኑ ደረጃዎች ውስጥ ብጥብጡ ሲከሰት ውጤቶቹ የማይመለሱ ሊሆኑ ይችላሉ። በእድገት ውስጥ ባሉ ስልታዊ ጊዜዎች, ፅንሱ የተወሰኑ የኢንዶክራንስ መጨናነቅን ካጋጠመው, በወሊድ ጊዜ ወይም ከዚያ በኋላ የሚመጡ በሽታዎችን ሊያዳብር ይችላል. መርዙን የሚያመጣው ልክ መጠን ሳይሆን የተጋላጭነት ጊዜ ወሳኝ ነው.

ሁሉም ነገር በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ይጫወታል. እነዚህን አስጨናቂዎች (በአየር፣ ውሃ ወይም ምግብ) በምንወስድበት ጊዜ ብክለት በእኛ በኩል ይከሰታል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በማደግ ላይ ያለውን ህጻን ከመመገብ በፊት የእንግዴ ቦታን, ከዚያም እምብርትን የሚያቋርጡ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ተመሳሳይ መንገድ ይወስዳሉ. ጥናቶች እርጉዝ ሴቶች በእናቶች ሽንት ውስጥ ፓራበን, ትሪኮልሳን መኖሩን ያሳያሉ. እና በማይገርም ሁኔታ, እነዚህ ክፍሎች በሜኮኒየም, የሕፃኑ የመጀመሪያ ወንበር ላይ ተገኝተዋል.

የኢንዶሮኒክ መጨናነቅ አደጋዎች

የኢንዶክሪን አስተላላፊዎች በፅንሱ ውስጥ የተለያዩ በሽታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ- ዝቅተኛ የልደት ክብደት, የእርሱ የጾታ ብልትን መዛባት በትንሽ ልጅ ውስጥ.

ውጤቶቹም በጊዜ ሂደት ተጽእኖ ሊኖራቸው ይችላል. በ PE እና በሜታቦሊክ መዛባቶች መካከል እንደ ውፍረት, የስኳር በሽታ, መሃንነት, በብዙ ሳይንቲስቶች መካከል ያለው ግንኙነት ተመስርቷል. በ70ዎቹ መገባደጃ ላይ የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ለመገደብ ጥቅም ላይ የዋለው ሞለኪውል ዲስቲልቤኔን ከሚለው አሳዛኝ ምሳሌ ጋር እነዚህን ትውልደ-ወጤቶች አይተናል። የ distillbene ልጃገረዶችነገር ግን የልጅ ልጃገረዶቹም በሥነ ተዋልዶ ሥርዓት የተዛባ ችግር ገጥሟቸዋል እና የበለጠ የጡት ካንሰር ነበራቸው።

የኢንዶክሪን ረብሻዎች ፅንሱን ለማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መዛባት ያጋልጣሉ። ስለዚህ እ.ኤ.አ. በ2014 መጨረሻ ላይ ፕሎስ አንድ በተሰኘው ጆርናል ላይ የወጣው ጥናት ነፍሰ ጡር እናቶች ለ phthalates መጋለጥ በልጃቸው IQ ላይ ካለው ከፍተኛ ውድቀት ጋር የተያያዘ መሆኑን አመልክቷል። ሌሎች ስራዎች በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች እና በኦቲዝም መካከል ያለውን ግንኙነት አሳይተዋል. ከአሁን በኋላ በኤንዶሮኒክ መጨናነቅ እና በማህፀን ውስጥ ያለ ልጅ ጤና ወይም አንድ ጊዜ በአዋቂዎች መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያሳዩ ሳይንሳዊ ጥናቶች የሉም።

ጥሩ ምላሾች ልጅዎን ከኤንዶሮኒክ መጨናነቅ ለመከላከል

• ለንፅህና ምርቶች ትኩረት እንሰጣለን

አሁንም ብዙ የውበት እና የንጽህና ምርቶች ይዘዋል አንድ ወይም ከዚያ በላይ የኢንዶክራንስ መጨናነቅ; ለዚህ ነው ብዙ የስማርትፎን አፕሊኬሽኖች ያሉበት ምክኒያት ዝርዝሩን በመቃኘት እንዲያስሱ የሚያስችልዎ። በጣም የተጎዱ ምርቶች ነበሩ የጥፍር ቀለም, የተከተለ መሠረት, የዓይን መዋቢያ, የመዋቢያ ማስወገጃዎች, የከንፈር ቀለሞች.

ተጋላጭነቱን ለመገደብ, ስለዚህ እንሞክራለንበተቻለ መጠን ጥቂት ምርቶችን ይተግብሩ, እና የያዙትን በማገድ የእነዚህን ምርቶች ስብጥር ለመቆጣጠር-ፓራበን, ሲሊኮን፣ ፋታሌቶች፣ ፊኖክሲኤታኖል፣ ትሪሎሳን፣ አልኪሄኖልስ፣ ሬሶርሲኖል፣ ኬሚካል UV ማጣሪያዎች፣ ሊያልል. ነገር ግን አንዳንድ አካላት ሁልጊዜ በመለያዎቹ ላይ አይታዩም። ስለዚህ፣ ለበለጠ ጥንቃቄዎች፣ ሊሆኑ የሚችሉ ጥሬ ዕቃዎችን እንመርጣለን። ከአሁን በኋላ የኮኮናት ሽታ ሻወር ጄል እና ሌሎች ረጅም ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ጋር ኮንዲሽነሮች! 

• ለኦርጋኒክ ምግብ እንወዳለን

ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ለማስወገድ, ምንም ተአምር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የለም: በተቻለ መጠን ከኦርጋኒክ እርሻ ምርቶችን ይጠቀሙ. ማሳሰቢያ: የቅባት ዓሳ በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ መብላት የለበትም. ሳልሞን፣ ለምሳሌ፣ እንደ ሜርኩሪ፣ ፒሲቢዎች፣ ፀረ-ተባዮች እና ዳይኦክሲን ያሉ የተወሰኑ በካይ ንጥረ ነገሮችን ያከማቻል።

• የምግብ መያዣዎችን እንቆጣጠራለን

ብዙ የኢንዶሮኒክ አስተላላፊዎች በምግብ እቃዎች ውስጥ ይገኛሉ. የፕላስቲክ እቃዎችን እንገድባለን, እና ከሁሉም በላይ, አናሞቃቸውም! ማይክሮዌቭ ውስጥ ከማስቀመጥዎ በፊት የፕላስቲክ እቃውን ይዘቶች ወደ ሳህኑ ማሸጋገር ይሻላል. ለሳህኖች እና ሳህኖች, ሴራሚክ ወይም ብርጭቆን እንመርጣለን. ዱላ የሌላቸውን መጥበሻዎች በአይዝጌ ብረት እንተካለን እና የብረት ጣሳዎችን በእርግጠኝነት እንከለክላለን ይህም አንዳንዶች አሁንም bisphenol A ወይም የቅርብ የአጎቱ ልጅ bisphenol S.

• ቤታችንን አየር እናስገባለን።

በተቻለ መጠን ሁሉንም ክፍሎች አየር እናስገባለን እና መርዛማዎች በሚከማቹበት በጎች እናደን። የውስጥ ሽቶዎችን እንገድባለን (ሙሉ በሙሉ እንደምናስወግድ ተመልከት)።

• የጽዳት ምርቶቻችንን እንመረምራለን

እነዚህ የቤት ውስጥ የውስጥ አካላትን ያበላሻሉ እና ብዙ የኢንዶሮሲን ረብሻዎችን ይይዛሉ. እንደ ነጭ ኮምጣጤ, ጥቁር ሳሙና እና ቤኪንግ ሶዳ የመሳሰሉ ተፈጥሯዊ ምርቶችን እንመርጣለን. እነሱ በትክክል እና ርካሽ በሆነ መልኩ ያጸዳሉ.

በመጨረሻም ለመጨረስ በእርግዝና ወቅት ከ DIY ስራ እና በተለይም ስዕልን እናስወግዳለን!