የመጀመሪያው የመከላከያ እርምጃዎች ከላይ የተጠቀሱትን የአደጋ መንስኤዎችን መቀነስ ነው. እነዚህ የአደጋ መንስኤዎች በአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ (angina pectoris እና myocardial infarction) የሚመጡ የልብ ችግሮችን ከሚያጋልጡ ጋር ተመሳሳይ ናቸው. በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው። የሕይወት ልምዶች ጤናማ እና የተለያየ አመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ማጨስ ማቆም እና አስፈላጊ ከሆነ የደም ግፊትን, ኮሌስትሮልን እና የስኳር በሽታን መቆጣጠር. በመከላከል ላይ ተጨማሪ ዝርዝሮችን ለማግኘት የእኛን የልብ ህመሞች እውነታ ወረቀት ይመልከቱ።

የጤና ምርመራ ለማድረግ በየጊዜው ሐኪምዎን ያማክሩ. ጥርጣሬ ካለ, ዶክተሩ የ ventricles ተግባርን በ echocardiography ግምገማ ሊያመለክት ይችላል.

የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች እንደታዩ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ. ቅድመ ምርመራ, ጥሩ የሕክምና ክትትል, አስፈላጊ ከሆነ መድሃኒት መውሰድ, ነገር ግን የአኗኗር ዘይቤን ማሻሻል የበሽታውን እድገት ይቀንሳል.

በመሠረታዊ የመከላከያ እርምጃዎች ውስጥ ከተጠቀሱት ምክንያቶች በተጨማሪ. ለማረጋገጥ :

• ጤናማ ክብደትን መጠበቅ;
• ውጥረትን በተሻለ ሁኔታ ለመቆጣጠር ይማሩ;
• የአልኮል መጠጥን መገደብ;

በተጨማሪም, የሚከተሉትን ምክንያቶች አስወግድምልክቶቹን የሚያጎላ;

• በጨው ወይም በስብ የበለጸገ አመጋገብ;
• ከመጠን በላይ ውሃ, ጭማቂ, መጠጦች ወይም ሾርባዎች;
• የጨው እና የውሃ ማጠራቀሚያ የሚያስከትሉ መድኃኒቶችን መውሰድ (ለምሳሌ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች)።

በመተንፈሻ አካላት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ኢንፌክሽኖች የልብ ድካም ምልክቶችን ስለሚያባብሱ የኢንፍሉዌንዛ እና የሳንባ ምች መከላከያ ክትባት ይመከራል።³.