ሳይኮ፡ ልጄ ሁል ጊዜ ይጮኻል።

ከጤና ጥበቃ ክፍለ ጊዜ የተወሰደ የተወሰደ በAnne-Laure Benattar፣ ሳይኮ-ሰውነት ቴራፒስት። ሁል ጊዜ ከምትጮህ የ7 ዓመቷ ልጃገረድ ከዞኢ ጋር…

ዞዪ ቆንጆ እና ማሽኮርመም የምትችል ትንሽ ልጅ ነች፣ በጣም የምታወራ፣ ጥያቄ ስትጠየቅ ደማ ናት። እናቷ ዞዪ CE1 ከገባችበት ጊዜ ጀምሮ ከትምህርት ቤት ስትመጣ ብዙ መክሰስ እየደበቀች ስለመሆኗ ትናገራለች።

ከሉዊዝ ጋር የተደረገው ክፍለ ጊዜ፣ በአን-ላውሬ ቤናታር የሚመራ፣ ሳይኮ-ሰውነት ቴራፒስት

አኔ-ላውሬ ቤናታር፡- የትምህርት ቤት ቀንዎ እና ወደ ቤትዎ ሲመለሱ ዞዩን መረዳት እፈልጋለሁ።

ዞዪ በትምህርት ቤት፣ ራሴን በእውነት እተገብራለሁ፣ አዳምጣለሁ እናም ለመሳተፍ እሞክራለሁ እና አንዳንድ ጊዜ ትንሽ በፍጥነት እንደሚሄድ አገኛለሁ፣ በተለይ እየተጨዋወትኩ ከሆነ… ከዚያ በኋላ ጭንቀት ይሰማኛል እና እዚያ ሳልደርስ እፈራለሁ። ወደ ቤት ስመለስ እቀምሰዋለሁ, እና ከዚያ በኋላ ሁልጊዜ መብላት እፈልጋለሁ. ከዚያ ከጥቂት ጊዜ በኋላ መረጋጋት ይሰማኛል, ስለዚህ ይሄዳል.

አ.-LB፡ በትክክል ከተረዳሁ ነገሮች በክፍል ውስጥ ትንሽ በፍጥነት ይሄዳሉ, እና አንዳንድ ጊዜ ስታወራ እና ከዚያ ትጠፋለህ? ስለዚህ ጉዳይ ከመምህሩ ጋር ተነጋግረዋል?

ዞዪ አዎ፣ ያ ነው… መምህሩ እንዳትወያይ ነገረችኝ፣ ግን እሷ ሁል ጊዜ በጣም በፍጥነት ትሄዳለች… ስለዚህ ስጠፋ እናገራለሁ እናም ያ ያረጋጋኛል…

አ.-LB፡ እሺ፣ ስለዚህ እናትህ መምህሩን ማግኘት የምትችል እና በክፍል ውስጥ የበለጠ ዘና እንድትል የሚያደርግህ ምን እንደሆነ ብታብራራላት ይመስለኛል። እና ከዚያ ለቤቱ ፣ ምናልባት ከቁርስዎ በኋላ ሲደርሱ እርስዎን የሚያዝናና ሌላ ነገር ይኖር ይሆን? ሀሳብ አለህ?

ዞዪ መሳል እወዳለሁ፣ ያዝናናኛል፣ እና ወደ ጂምናዚየም፣ ዘርጋ፣ ከዚያ በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል።

አ.-LB፡ ስለዚህ፣ ወደ ቤትዎ ሲመለሱ፣ ትንሽ መክሰስ ሊበሉ እና ከዚያ ጂምዎን ለተወሰነ ጊዜ፣ የቤት ስራዎን፣ ከዚያም ስዕል መስራት ይችላሉ… ምን ይመስላችኋል?  

ዞዪ ጥሩ ሀሳብ ነው፣ በጭራሽ አላስብበትም፣ ግን አሁንም ረሃብን እፈራለሁ… ሌላ የምታቀርብልኝ ነገር የለህም?

አ.-LB፡ በእርግጥ፣ አስማታዊ ራስን መቆንጠጥ ላቀርብልህ ከፈለግኩ… ትፈልጋለህ?

ዞዪ ኦ --- አወ ! አስማት እወዳለሁ!

አ.-LB፡ ከፍተኛ! ስለዚህ አይኖችዎን ይዝጉ፣ የሚወዱትን እንቅስቃሴ፣ ጂም ወይም ሌላ ማድረግ የሚወዱትን ማንኛውንም ነገር እንደሚያደርጉ ያስቡ እና ያ መዝናናት፣ ያ ደስታ፣ ያ ሰላም በውስጣችሁ ይሰማዎታል። እዛ ነህ?

ዞዪ አዎን፣ በእውነቱ፣ በዳንስ ክፍሌ ውስጥ እጨፍራለሁ እና ሁሉም ሰው በዙሪያዬ አሉኝ፣ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል… የእውነት ብርሃን ይሰማኛል…

አ.-LB፡ በጣም ጥሩ ስሜት ሲሰማዎት፣ ይህንን ደህንነት ለመጨመር በጥልቅ ይተነፍሳሉ እና በእጆችዎ ምልክት ያድርጉ ለምሳሌ ቡጢ ለመዝጋት ወይም ይህን ስሜት ለመጠበቅ ጣቶችዎን ለመሻገር።

ዞዪ ያ ነው፣ ጨርሻለሁ፣ እጄን በልቤ ላይ አደረግሁ። ጥሩ ስሜት ይሰማዋል! አስማታዊ ጨዋታህን ወድጄዋለሁ!

አ.-LB፡ በጣም ጥሩ ! እንዴት ያለ የሚያምር ምልክት ነው! ደህና በምትፈልጉበት ጊዜ፣ ጭንቀት ወይም ድካም ከተሰማዎት፣ ወይም ከምግብ ውጭ መብላት ከፈለጉ፣ የእጅ ምልክትዎን ማድረግ እና ይህን መዝናናት ሊሰማዎት ይችላል!

ዞዪ በጣም ደስ ብሎኛል ! አመሰግናለሁ !

አ.-LB፡ ስለዚህ እራስህን ከመጠን በላይ እንዳትጨነቅ በክፍል ውስጥ በቀላሉ እንድትከተል እነዚህን ሁሉ ምክሮች በማጣመር እና ከመምህሩ ጋር ማየት ትችላለህ!

አንድ ልጅ መክሰስ እንዲያቆም እንዴት መርዳት ይቻላል? ከአኔ-ላውሬ ቤናታር የተሰጠ ምክር

በቃላት ይናገሩ፡ ምልክቱ መቼ እንደጀመረ እና የሚንፀባረቀውን ሁኔታ መመርመር በጣም ደስ ይላል. በዞዪ, ቻተር በክፍል ውስጥ ያለውን አለመግባባት ያጠናክራል, ይህም በምግብ ውስጥ የሚወጣ ጭንቀት ይፈጥራል. ማውራት ብዙውን ጊዜ ከመጥፎ አመለካከት ጋር ይያያዛል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ መሰላቸትን ወይም አለመግባባትን ያመለክታል.

ራስን መቆንጠጥ : ይህ የኤንኤልፒ መሳሪያ በጭንቀት ጊዜ የደህንነት ሁኔታን እንደገና ለመፍጠር በጣም ውጤታማ ነው።

አዲስ ልምዶች : የልጁን ፍላጎቶች ግምት ውስጥ ለማስገባት ልማዶችን መቀየር የማካካሻ ዘዴዎችን ለመልቀቅ ያስችላል. ጂም እና ስዕል ለአጭር ጊዜም ቢሆን በጣም ጥሩ የጭንቀት ማስታገሻ መሳሪያዎች ናቸው። ምልክቱ ከቀጠለ የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም ቴራፒስት ለማነጋገር አያመንቱ።

የተንኰል ሥራ : አንድ ልማድ በደንብ ለመመስረት ቢያንስ 21 ቀናት ይወስዳል። ልጅዎን ለአንድ ወር ያህል የደህንነት መሳሪያዎቹን (ተግባራት / ራስን መቆንጠጥ) እንዲያስቀምጥ ያበረታቱት, ስለዚህም ተፈጥሯዊ ይሆናል.

* አን ላውሬ ቤናታር ልጆችን፣ ጎረምሶችን እና ጎልማሶችን በ"L'Espace Thérapie Zen" ልምምድ ትቀበላለች። www.therapie-zen.fr