የመቋቋም ችሎታ ከአደጋ በኋላ እንደገና የመገንባት ችሎታ ነው. ማገገምን የሚያበረታቱ ነገሮች አሉ። አንድ ቴራፒስት አንድ ሰው የማገገም ሂደት እንዲጀምር ሊረዳው ይችላል. 

የመቋቋም ቃል የመጣው ከላቲን ሪሲሊየንቲያ ሲሆን በብረታ ብረት መስክ ጥቅም ላይ የሚውለው ቃል ከድንጋጤ ወይም ከተከታታይ ግፊት በኋላ የመነሻ ሁኔታን መልሶ ለማግኘት የቁሳቁስን አቅም ለማመልከት ነው። 

ማገገም የሚለው ቃል የስነ-ልቦና ጽንሰ-ሀሳብ ሲሆን ግለሰቦች፣ ቡድኖች፣ ቤተሰቦች አስጸያፊ ወይም መረጋጋትን የሚፈጥሩ ሁኔታዎችን ፊት ለፊት የመጋፈጥ ችሎታ፡ ህመም፣ አካል ጉዳተኝነት፣ አሰቃቂ ክስተት… የመቋቋም ችሎታ ከአሰቃቂ ፈተና ውስጥ በድል የመውጣት ችሎታ ነው።

ይህ ጽንሰ-ሐሳብ በ 1940 ዎቹ ውስጥ በአሜሪካ የሥነ-አእምሮ ሊቃውንት የተቀሰቀሰው እና በቦሪስ ሲሩልኒክ, ፈረንሳዊው የነርቭ ሳይካትሪስት እና የሥነ ልቦና ባለሙያ ታዋቂ ነበር. እሱ መቻልን "በማንኛውም ሁኔታ መበላሸት በነበረባቸው አካባቢዎች የመልማት ችሎታ" ሲል ገልጿል።

የመልሶ መቋቋም ጽንሰ-ሐሳብ በሁለት ዓይነት ሁኔታዎች ላይ ይተገበራል-ለአደጋ የተጋለጡ እና ያለ ስነ-ልቦናዊ ጉዳት ማደግ ለሚችሉ እና በጣም ምቹ ያልሆኑ የቤተሰብ እና የማህበራዊ ኑሮ ሁኔታዎች እና ለሰዎች, ለአዋቂዎች ወይም ለህጻናት ማህበራዊ ሁኔታን በሚለማመዱ ሰዎች ላይ ነው. ከችግር ወይም ከአሰቃቂ ሁኔታዎች በኋላ እራሳቸውን የሚገነቡ ልጆች. 

ዶ/ር ቦሪስ ሲሩልኒክ እ.ኤ.አ. በ1998 መጀመሪያ ላይ ስለ ጠንካራው ግለሰብ መገለጫ መግለጫ ሰጥተዋል

የመቋቋም ችሎታ ያለው ግለሰብ (የእሱ ዕድሜ ምንም ይሁን ምን) የሚከተሉትን ባህሪያት የሚያቀርብ ርዕሰ ጉዳይ ይሆናል፡- 

• ከፍተኛ IQ,
• ከአካባቢው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ራሱን የቻለ እና ቀልጣፋ መሆን የሚችል ፣
• የራሱ ዋጋ ያለው ግንዛቤ ፣
• ጥሩ የግለሰባዊ ችሎታ እና ርህራሄ ፣
• መገመት እና ማቀድ መቻል ፣
• እና ጥሩ ቀልድ ያለው።

የመልሶ ማቋቋም ችሎታ ያላቸው ግለሰቦች በቦሪስ ሲሩልኒክ ተጽዕኖ ያሳደሩ ሰዎች በሕይወታቸው መጀመሪያ ላይ አንዳንድ ፍቅር ያገኙ እና ለሥጋዊ ፍላጎታቸው ተቀባይነት ያለው ምላሽ ያገኙ ሰዎች ጅረት ውስጥ ይገኛሉ፣ ይህም በእነርሱ ውስጥ አንዳንድ ችግሮችን ለመቋቋም የሚያስችል መንገድ ፈጠረ። 

የመልሶ ማቋቋም ስራ በሁለት ደረጃዎች ሊከፈል ይችላል.

• 1 ኛ ደረጃ: የአደጋ ጊዜ: ሰውዬው (አዋቂ ወይም ልጅ) ከእውነታው ጋር ለመላመድ የሚያስችለውን የመከላከያ ዘዴዎችን በማስቀመጥ የሳይኪክ አለመደራጀትን ይቋቋማል. 
• 2 ኛ ደረጃ: የድንጋጤ እና የጥገናው ውህደት ጊዜ. ጉዳቱ ከተቋረጠ በኋላ፣ ቦንዶች ቀስ በቀስ እንደገና ማቋቋም፣ ከዚያም ከችግር እንደገና መገንባት አለ። ለጉዳቱ ትርጉም የመስጠት አስፈላጊነት ውስጥ ያልፋል. የዚህ ሂደት ዝግመተ ለውጥ ሰውዬው ተስፋ የማድረግ አቅሙን ሲያገኝ ወደ መቋቋሚያ ያደላል። ከዚያ በኋላ የህይወት ፕሮጀክት አካል መሆን እና የግል ምርጫዎች ሊኖራት ይችላል.

አንትዋን ጉዴኒ፣ የሕጻናት ሳይካትሪስት እና የፓሪስ ሳይኮአናሊስስ ኢንስቲትዩት አባል በአንድ መጽሐፍ ላይ ጽፈዋል። ዝምድና ሳንሆን በራሳችን ቻይ አይደለንም" ስለዚህ, ተፅዕኖ የሚያስከትሉ ነገሮች በማገገም ላይ በጣም ጠቃሚ ሚና አላቸው. ለእነሱ ቅርብ በሆኑ ሰዎች ፍቅር ላይ እምነት የሚጥሉ ሰዎች ቁስሎችን ለማሸነፍ በውስጣቸው አቅም አላቸው። 

የመልሶ ማቋቋም ጉዞ እንዲሁ አልፎ አልፎ ብቻውን ይከናወናል። ብዙውን ጊዜ የሚሰራው በሌላ ሰው ጣልቃ ገብነት ነው-የህፃናት ወይም ወጣቶች አስተማሪ ፣ አስተማሪ ፣ ተንከባካቢ። ቦሪስ ሲሩልኒክ ስለ "የመቋቋም ጠባቂዎች" ይናገራል. 

ቴራፒ የማይበገር ሂደትን ለማምጣት ሊሞክር ይችላል። የሕክምናው ዓላማ የአካል ጉዳትን ወደ ሞተር መለወጥ ነው.