አመፅ ከመንፈስ ጭንቀት ጋር ግራ ተጋብቷል። ልጅዎን ይመልከቱ

የተረጋገጠ ይዘት

ማልቀስ, መረበሽ, ጠበኝነት, ከወላጆች መለየት - በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት እና አመጽ ተመሳሳይ ናቸው. ዙዛና ኦፖልስካ ስለ ቴራፒስት ሮበርት ባናሲዬቪች እንዴት እንደሚለያዩ ይነጋገራል። ጥቅምት 10 የአለም የአእምሮ ጤና ቀን ነው።

1. 25 በመቶው ታዳጊዎች የስነ ልቦና ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል። ልጆች ብቸኝነትን, ጭንቀትን, በትምህርት ቤት እና በቤት ውስጥ ችግሮችን መቋቋም አይችሉም
2. ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር በ 20 በመቶ ይታያል. ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች እና ጎረምሶች የመንፈስ ጭንቀት ከ 4 እስከ 8 በመቶ ነው. ታዳጊዎች
3. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶችን የወጣትነት አመጽ ህፃኑ እንደሚያድግ ተፈጥሯዊ ነገር አድርገን አንመልከተው። ይህ ባህሪ የመንፈስ ጭንቀት ምልክት ሊሆን ይችላል. ይህ ሁልጊዜ የኃይል እና የሀዘን መቀነስን አያሳይም። አንዳንድ ጊዜ, በተቃራኒው, በጨመረ ቁጣ, ጠበኝነት, ማልቀስ

Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ከአዋቂዎች የተለዩ ናቸው, ብዙውን ጊዜ ዓመፅን ይመስላል. አንዱን ከሌላው እንዴት መለየት ይቻላል?

ሮበርት ባናሲዊች, ቴራፒስት: በመጀመሪያ, ለምን መለየት? እኔ እንደማስበው የወጣት አመጽን አቅልለን ማየት የለብንም ። በአሳዛኝ ሁኔታ ያበቁትን ብዙ አመጾች እና ብዙ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸውን በደንብ ከተቆጣጠሩት ወጣቶችን አውቃለሁ። በሁለተኛ ደረጃ, በምልክቶች ተመሳሳይነት ምክንያት, መለየት ቀላል አይደለም. የወጣቱ አመጽ በአብዛኛው አጭር እና የበለጠ ተለዋዋጭ ነው። የጉርምስና ወቅት በሕይወታችን ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜ ነው - ሁሉም ነገር አስፈላጊ ነው, በጣም ኃይለኛ እና ልብን የሚሰብር ነው. ያለፈውን ጊዜዎን በማስታወስ በእሱ ላይ ማሰላሰል ጠቃሚ ነው።

ሊያስጨንቀን የሚገባው ምን አይነት ባህሪ ነው? መበሳጨት፣ ጠበኝነት፣ ከእኩዮች ጋር ካለ ግንኙነት መራቅ?

ከወጣቶች አመጽ ጋር ተያይዞ የሚመጣው ነገር ሁሉ የሚረብሽ ሊሆን ይችላል፡ የባህሪ ለውጥ፣ ከወላጆች መለያየት፣ የውጤት ቀንሷል፣ ያለ እረፍት፣ ከአስተማሪዎች አስደንጋጭ መረጃ፣ “አዲስ”፣ አጠራጣሪ የምታውቃቸው ሰዎች። ለዚህም ነው የጋራ ግንኙነታችን ምን እንደሚመስል መፈተሽ ተገቢ የሆነው። የልጄን ጓደኞች አውቃለሁ? ከትምህርት በኋላ ምን እንደሚሰራ አውቃለሁ? ምን አይነት ሙዚቃ ነው የሚያዳምጠው? በትርፍ ጊዜዋ ምን ማድረግ ትወዳለች? ምን ድር ጣቢያዎችን ይጎበኛል? ህጻኑ በድብርት ቢሰቃይም ወይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ አመፆች ቢያጋጥሙትም፣ እሱ ወይም እሷ ፈውስ እየፈለጉ ነው… እነዚህ አደንዛዥ እጾች፣ ዲዛይነር መድሀኒቶች፣ አልኮል - በእጃቸው የሚያገኙትን ማንኛውንም ነገር ሊሆኑ ይችላሉ።

አንዳንድ ጊዜ በጣም የከፋ ነው - እራስን መቁረጥ፣ ራስን የማጥፋት ሙከራዎች…

ያ እውነት ነው. ባለፈው ዓመት በተካሄደው ኮንፈረንስ “የአሥራዎቹ ዕድሜ መጨናነቅ ወይም የጉርምስና ጭንቀት - እንዴት እንደሚለይ?” በፑስትኒኪ በፖላንድ ውስጥ እራሱን ያጠፋው ትንሹ ሰው 6 ዓመቱ እንደሆነ ተረዳሁ። ይህንን እውቅና አልሰጠሁትም። በጣም ከብዶኝ ነበር። መረጃው እንደሚያሳየው እ.ኤ.አ. በ 2016 481 ታዳጊዎች እራሳቸውን ለማጥፋት የሞከሩ ሲሆን 161 ቱ ደግሞ ህይወታቸውን አጥፍተዋል። እነዚህ ግዙፍ ቁጥሮች ለሀገራችን ብቻ እና ለአንድ አመት ብቻ የሚተገበሩ ናቸው.

የብሪታንያ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በ14 ዓመታቸው የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል፣ የእርስዎ ተሞክሮ ይህን ያረጋግጣል?

አዎን, በዚህ እድሜ ውስጥ ያለው የመንፈስ ጭንቀት እራሱን ማሳየት ይችላል. ይሁን እንጂ ይህ የሆነ ቦታ የሚጀምረው ሂደት መሆኑን መዘንጋት የለብንም. ልጆቻችን በትምህርት ቤት እኩልታዎችን እና ቀመሮችን ከመማራቸው በተጨማሪ የራሳቸው ችግር አለባቸው። በተለያዩ ቤቶች ውስጥ የሚኖሩ እና ከተለያዩ ቤተሰቦች የመጡ ናቸው. ስንቶቹ ያደጉት በአያቶች፣ ስንቱ ደግሞ በእናቶች ብቻ ነው? ልጆቹ ሁሉንም ነገር ለመቋቋም እየሞከሩ ነው, ለረጅም ጊዜ ሲሞክሩ ቆይተዋል, እና በ 14 ዓመታቸው ለመጮህ የሚደፍሩት እንደዚህ ያለ ነገር አለ. ከልጆች ጋር ስሰራ የማየው ይህ ነው። አንዳንድ ጊዜ ብዙ እንጠይቃቸዋለን። በትምህርት ቤት የስምንት ሰአታት ትምህርቶች, ትምህርት, ተጨማሪ ክፍሎች. ስንት ወላጆች ቻይንኛ፣ ፒያኖ ወይም ቴኒስ ይፈልጋሉ? ሆን ብዬ እላለሁ - ወላጆች. ሁሉንም ነገር በትክክል ተረድቻለሁ, ግን ልጆቻችን በሁሉም ነገር የተሻሉ መሆን አለባቸው? ልጆች ብቻ ሊሆኑ አይችሉም?

በፖላንድ ውስጥ "የሄሊኮፕተር ወላጆች" ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መጥቷል. እኛ የምንዘረጋው የፋኖስ መጋረጃ እስር ቤት ሊሆን ይችላል?

በመንከባከብ እና ከመጠን በላይ በመጠበቅ መካከል ልዩነት አለ. እኛ ከምናስበው በተቃራኒ “የዛሬው የወላጆች ጥበቃ” ማለት መነጋገር ወይም አብሮ መሆን ማለት አይደለም። ለዚያ ጊዜ የለንም. ነገር ግን፣ ሁሉንም መሰናክሎች ከልጆቻችን መንገድ ውጤታማ በሆነ መንገድ ማስወገድ እንችላለን። በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እርምጃ እንደሚወስዱ አናስተምራቸውም እና የመምህራንን ስልጣን ሙሉ በሙሉ እናስወግዳለን. ድሮ እናቴ ወደ መሰብሰቢያ ክፍል ስትሄድ ችግር ውስጥ ነበርኩ። የዛሬው የተለየ ነው። አንድ ወላጅ በስብሰባው ላይ ከተገኘ, መምህሩ ችግር ውስጥ ነው. ይህ ማለት ልጆች በውስጣቸው አንዳንድ ፀረ እንግዳ አካላት ማመንጨት ያለባቸውን የሂደት ችግሮች አያጋጥማቸውም ማለት ነው። ብዙ ጊዜ ቃላትን እሰማለሁ-ልጄ በትምህርት ቤት እየተሰቃየ ነው. መደበኛ ነው - 80 በመቶ. ተማሪዎች በትምህርት ቤት ይሰቃያሉ. ብቻ፣ ምን እንደሚሰቃይ አውቃለሁ? ላውቅ እችላለሁ?

መደበኛ የወላጅ ጥያቄ፡ ትምህርት ቤት እንዴት ነበር? - በቂ አይደለም?

ያ ልጆች የራሳቸው ማጣሪያ ያላቸው ጥያቄ ነው። እነሱ እሺ ብለው ይመልሱልናል እና ሁሉም ነገር ደህና ነው የሚል ስሜት አለን። ግንኙነት አለ, ግን ምንም ግንኙነት የለም. አንድ ነገር መለወጥ እንዳለበት ግልጽ ነው። ከልጁ ጋር በጠረጴዛው ላይ ተቀምጠው, ዓይኖቹን ይመልከቱ እና እንደ ትልቅ ሰው ይናገሩ. ጠይቅ: ዛሬ ምን ይሰማዋል? ለመጀመሪያ ጊዜ እንደ ባዕድ ቢለካን እንኳን… ለሁለተኛ ጊዜ የተሻለ ይሆናል። በሚያሳዝን ሁኔታ, ብዙ አዋቂዎች አንድ ልጅ "የሰው ቁሳቁስ" ብቻ እንደሆነ አድርገው ያስባሉ.

ታዋቂው: ልጆች እና ዓሦች ድምጽ የላቸውም. በአንድ በኩል, እኛን የማይረዱን ወላጆች አሉን, በሌላ በኩል ደግሞ እኛ እራሳችንን ሁልጊዜ ማግኘት የማንችልበት የአቻ አካባቢ አለን። ልጆች ማህበራዊ ክህሎቶች ይጎድላቸዋል?

እነሱ ብቻ አይደሉም። ደግሞም እኛ አጥቢ እንስሳት ነን እና እንደማንኛውም አጥቢ እንስሳት ወላጆቻችንን በመምሰል እንማራለን. በስልኮች፣ ስማርት ፎኖች እና ላፕቶፖች ውስጥ ራሳችንን ካገለልን ይህ ምሳሌ ምንድነው?

ይሁን እንጂ አዋቂዎች ተጠያቂ ናቸው?

ጥፋተኛውን ስለማግኘት አይደለም። የምንኖረው በተወሰነ እውነታ ውስጥ ነው እናም እንደዚያው ይቆያል. በአንድ በኩል, ተጨማሪ እና ተጨማሪ ማፍጠኛዎች አሉን, በሌላ በኩል, የውጭ ግፊቱ በጣም ትልቅ ነው. ሴቶች ከወንዶች በሶስት እጥፍ የሚበልጡ በድብርት የሚሰቃዩ መሆናቸው በአንድ ነገር ምክንያት ነው። በምስል ግፊት ምክንያት - አንዲት ሴት ቀጭን, ቆንጆ እና ወጣት መሆን አለባት. ያለበለዚያ በማህበራዊ ሁኔታ ምንም የሚፈለግ ነገር የለም። ከታመመ ሰው ጋር ተመሳሳይ ነው። በማንኛውም ስቃይ እና ስቃይ ያልተበከሉ ሰዎች ያስፈልጉናል, ሌሎች ደግሞ እኛን ምቾት የሚፈጥሩ ናቸው.

በአንደኛው ቃለ መጠይቅ ላይ ልጆች ስሜታዊ እራስን ማወቅ እንደሌላቸው ተናግረዋል. ተማሪዎች የራሳቸውን ስሜት መሰየም አይችሉም?

አያደርጉትም እኛ ግን አያደርጉም። ብዬ ብጠይቅ፣ እዚህ እና አሁን ምን ይሰማዎታል?

ያ ችግር ይሆናል…

በትክክል, እና ቢያንስ አራት መቶ ስሜቶች አሉ. ልጆች, ልክ እንደ እኛ, በስሜታዊ ራስን የማወቅ ችግር አለባቸው. ለዛም ነው ስሜታዊ ትምህርት እንደ ትምህርት ቤት እንደ ኬሚስትሪ ወይም ሂሳብ ሁሉ አስፈላጊ ነው የምለው። ልጆቹ የሚሰማቸውን፣ እነማን እንደሆኑ፣ ማን መሆን እንደሚፈልጉ በትክክል መናገር ይፈልጋሉ…

መልሱን ይፈልጋሉ…

አዎ, ወደ ትምህርቱ ከመጣሁ እና እንዲህ ካልኩኝ: ዛሬ ስለ አደንዛዥ እጾች እንነጋገራለን, ተማሪዎቹ ይጠይቁኛል: ምን ማወቅ እፈልጋለሁ? በዚህ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ፍጹም የተማሩ ናቸው. ነገር ግን ዞሲያን በክፍሉ መሃል ላይ ሳስቀምጥ እና ምን እንደሚሰማት, አታውቅም. ከጎንህ የተቀመጠውን ካሲያን እጠይቃለሁ: ምን ይመስልሃል, ዞሲያ ምን ይሰማታል? - ምናልባት ውርደት - መልሱ ነው. ስለዚህ ከጎን በኩል የሆነ ሰው ስሙን ሊሰይመው እና የዞሲያ ​​ጫማ ማድረግ ይችላል. በካሲያ ውስጥ ርኅራኄን የበለጠ ካላዳበርን - ያ መጥፎ ነው፣ እና የዞሲያ ​​ስሜታዊ እራስን ማወቅ ካላስተማርን - የበለጠ የከፋ ነው።

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር የሚሠቃዩት እንደ ትልቅ ሰው ነው?

በአዋቂዎች እና በልጆች ላይ ለችግሩ አቀራረብ በእርግጠኝነት ልዩነቶች አሉ, የግል ልምድ አካላት, በህይወት ውስጥ ጥበብ, ውጥረትን መቋቋም. እርግጥ ነው, በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ሕክምና ውስጥ, ትንሽ የተለየ ስያሜ መኖር አለበት, አለበለዚያ ከይዘቱ ጋር መድረስ አስፈላጊ ነው. ቴራፒዩቲክ ግንኙነቱም በተለየ መንገድ ይገነባል. ሆኖም ግን፣ እኛ አንድ አይነት ሰው ጉዳይ አለን። አንዱ ታናሽ ነው፣ ሌላኛው ትልቅ ነው፣ ግን ሰው ነው። በእኔ አስተያየት የመንፈስ ጭንቀትን መግራት, ከእሱ ጋር መኖርን ይማሩ እና ምንም እንኳን. ስለዚህ የመንፈስ ጭንቀት ወደ መኝታ ቢወስደኝ፣ ብርድ ልብስ ከጠቀለልኩ እና በጨለማ እንድተኛ የሚያስገድደኝ ከሆነ ከሌሎች አስደናቂ ውሳኔዎች ያድነኛል። በዚህ መንገድ ማየት ስጀምር፣ እንደ ዊክቶር ኦሲያቲንስኪ በራሴ ውስጥ እንዲህ ያለውን አድናቆት እየፈለግኩ ነው፣ እሱም አልኮሆል ባላገኝ ኖሮ ራሴን አጠፋ ነበር። የራሴን የመንፈስ ጭንቀት በሚገባ አስታውሳለሁ - በፍቺ ውስጥ እያለሁ ነበር, ስራዬን አጣሁ, የጤና ችግሮች አጋጠሙኝ እና በድንገት ወደ ሶስት ወር የሚፈጀው የደነዘዘ እና የተስፋ መቁረጥ ሁኔታ ውስጥ ገባሁ. አያዎ (ፓራዶክስ)፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ተርፌያለሁ። ድብርትን ለመዋጋት ጉልበትን ከማባከን ይልቅ መረዳትና መግራት ተገቢ ነው። የምንወስደው የመድሃኒት መጠን ምንም ይሁን ምን, አሁንም መነሳት እና በየቀኑ ለመኖር በቂ ምክንያት መፈለግ አለብን.

መረጃው እንደሚያሳየው ዲፕሬሲቭ በሽታዎች በ 20 በመቶ ውስጥ ይገኛሉ. ከ 18 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች እና ጎረምሶች. በአዋቂዎች ዳራ ላይ - ብዙ ወይም ትንሽ ነው?

በጣም ተመሳሳይ ይመስላል ብዬ አስባለሁ. ግን ለምን ቁጥሮች ይጠቅሳሉ? የቀረውን ለማረጋጋት ብቻ? መቶኛ ምንም ይሁን ምን, እኛ አሁንም በመንፈስ ጭንቀት እናፍራለን. ዓለም ሁሉ እንደ ሥልጣኔ በሽታ ለረጅም ጊዜ ሲናገር ኖሯል, እና በአንዳንድ የጀርባ ውሃ ውስጥ ተቀምጠናል. ፋርማኮሎጂካል ብቻ ሳይሆን መቀበል እና መፍትሄዎችን ማግኘት አለብዎት. ለምን በእኔ ላይ ከመናደድ እና ከመናደድ ይልቅ በሕክምናው ሂደት ውስጥ መሳተፍ አለብን። ድብርት ምን እንደሚሰጠኝ እና ከእሱ ጋር እንዴት መኖር እንደምችል እወቅ። የስኳር ህመም ሲይዘኝ እና ሀኪሜ ኢንሱሊን እንድወስድ ሲነግረኝ አልጨቃጨቅም። ሆኖም እሱ ለእኔ ሕክምናን ካዘዘልኝ፣ እላለሁ፡- ሌላ ጊዜ… እንደ ህልም፣ ትምህርት ቤቶች በስሜት ትምህርት ውስጥ ክፍሎች ቢኖራቸው፣ እና በዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ላይ ያሉ ኮንፈረንሶች እና የስልጠና ኮርሶች በስራ ቦታዎች ቢዘጋጁ፣ የተለየ ይሆን ነበር። እኛ በተቃራኒው ስለ ዲፕሬሽን በየአመቱ በ 23.02 / XNUMX ላይ እንነጋገራለን, ከዚያም እንረሳዋለን. በአጠቃላይ፣ አመታዊ ክብረ በዓላትን ማክበር እንወዳለን - አለም አቀፍ ድብርትን ለመዋጋት ቀን፣ በሚቀጥለው ሰልፍ ላይ እንገናኝ።

የመንፈስ ጭንቀት ለምን ይመለሳል እና እንዴት መዋጋት እንደሚቻል?

ሮበርት Banasiewicz, ሱስ ሕክምና ስፔሻሊስት