ግብዓቶች የሶስ ማዮኔዝ ከኮሚ ክሬም ጋር
| ማዮኒዝ | 670.0 (ግራም) |
| ቅባት | 350.0 (ግራም) |
የዝግጅት ዘዴ
ከዚህ በኋላ የኢንዱስትሪ ማዮኔዝ በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ጎምዛዛ ክሬም ወደ ማዮኔዝ ተጨምሮ የተቀላቀለ ነው ፡፡ ስስ ለስጋ ፣ ለዓሳ ቀዝቃዛ ምግቦች ይቀርባል ፣ እንዲሁም ሰላጣዎችን ለመልበስ ያገለግላል ፡፡
በመተግበሪያው ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት (ካልኩሌተር) በመጠቀም የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን መጥፋት ከግምት ውስጥ በማስገባት የራስዎን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መፍጠር ይችላሉ።
የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
| ንጥረ ነገር | ብዛት | ደንብ ** | በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት% | 100% መደበኛ |
| የካሎሪ እሴት | 515.7 ኪ.ሲ. | 1684 ኪ.ሲ. | 30.6% | 5.9% | 327 ግ |
| ፕሮቲኖች | 2.9 ግ | 76 ግ | 3.8% | 0.7% | 2621 ግ |
| ስብ | 54.9 ግ | 56 ግ | 98% | 19% | 102 ግ |
| ካርቦሃይድሬት | 2.8 ግ | 219 ግ | 1.3% | 0.3% | 7821 ግ |
| ኦርጋኒክ አሲዶች | 0.4 ግ | ~ | |||
| ውሃ | 16.6 ግ | 2273 ግ | 0.7% | 0.1% | 13693 ግ |
| አምድ | 0.9 ግ | ~ | |||
| በቫይታሚን | |||||
| ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 2.2% | 900 ግ |
| Retinol | 0.1 ሚሊ ግራም | ~ | |||
| ቫይታሚን B1, ታያሚን | 0.01 ሚሊ ግራም | 1.5 ሚሊ ግራም | 0.7% | 0.1% | 15000 ግ |
| ቫይታሚን B2, riboflavin | 0.07 ሚሊ ግራም | 1.8 ሚሊ ግራም | 3.9% | 0.8% | 2571 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን | 52.5 ሚሊ ግራም | 500 ሚሊ ግራም | 10.5% | 2% | 952 ግ |
| ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን | 0.03 ሚሊ ግራም | 2 ሚሊ ግራም | 1.5% | 0.3% | 6667 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት | 2.9 μg | 400 μg | 0.7% | 0.1% | 13793 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ኮባላሚን | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 0.6% | 3000 ግ |
| ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ | 0.3 ሚሊ ግራም | 90 ሚሊ ግራም | 0.3% | 0.1% | 30000 ግ |
| ቫይታሚን ዲ ፣ ካልሲፈሮል | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.1% | 20000 ግ |
| ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ | 21.4 ሚሊ ግራም | 15 ሚሊ ግራም | 142.7% | 27.7% | 70 ግ |
| ቫይታሚን ኤች ፣ ባዮቲን | 1.2 μg | 50 μg | 2.4% | 0.5% | 4167 ግ |
| ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን | 0.5214 ሚሊ ግራም | 20 ሚሊ ግራም | 2.6% | 0.5% | 3836 ግ |
| የኒያሲኑን | 0.04 ሚሊ ግራም | ~ | |||
| አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች | |||||
| ፖታስየም, ኬ | 64.8 ሚሊ ግራም | 2500 ሚሊ ግራም | 2.6% | 0.5% | 3858 ግ |
| ካልሲየም ፣ ካ | 48 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 4.8% | 0.9% | 2083 ግ |
| ማግኒዥየም ፣ ኤም | 9.7 ሚሊ ግራም | 400 ሚሊ ግራም | 2.4% | 0.5% | 4124 ግ |
| ሶዲየም ፣ ና | 348.1 ሚሊ ግራም | 1300 ሚሊ ግራም | 26.8% | 5.2% | 373 ግ |
| ፎስፈረስ ፣ ፒ | 53.6 ሚሊ ግራም | 800 ሚሊ ግራም | 6.7% | 1.3% | 1493 ግ |
| ክሎሪን ፣ ክሊ | 21.1 ሚሊ ግራም | 2300 ሚሊ ግራም | 0.9% | 0.2% | 10900 ግ |
| ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ | |||||
| ብረት ፣ ፌ | 0.8 ሚሊ ግራም | 18 ሚሊ ግራም | 4.4% | 0.9% | 2250 ግ |
| አዮዲን ፣ እኔ | 2.4 μg | 150 μg | 1.6% | 0.3% | 6250 ግ |
| ቡናማ ፣ ኮ | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.2% | 10000 ግ |
| ማንጋኒዝ ፣ ኤምን | 0.001 ሚሊ ግራም | 2 ሚሊ ግራም | 0.1% | 200000 ግ | |
| መዳብ ፣ ኩ | 6.9 μg | 1000 μg | 0.7% | 0.1% | 14493 ግ |
| ሞሊብዲነም ፣ ሞ. | 1.7 μg | 70 μg | 2.4% | 0.5% | 4118 ግ |
| ሴሊኒየም ፣ ሰ | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 55000 ግ | |
| ፍሎሮን, ረ | 4.9 μg | 4000 μg | 0.1% | 81633 ግ | |
| ዚንክ ፣ ዘ | 0.0832 ሚሊ ግራም | 12 ሚሊ ግራም | 0.7% | 0.1% | 14423 ግ |
የኃይል ዋጋ 515,7 ኪ.ሲ.
ማይኒዝ ስስ ከኮምጣጤ ክሬም ጋር እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ - ቫይታሚን ኤ - 11,1% ፣ ቫይታሚን ኢ - 142,7%
- ቫይታሚን ኤ ለመደበኛ ልማት ፣ ለሥነ ተዋልዶ ተግባር ፣ ለቆዳ እና ለአይን ጤንነት እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅምን የመጠበቅ ኃላፊነት አለበት ፡፡
- ቫይታሚን ኢ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያትን ይይዛል ፣ ለጎንደሮች ሥራ አስፈላጊ ነው ፣ የልብ ጡንቻ ፣ የሕዋስ ሽፋን ሁለንተናዊ ማረጋጊያ ነው ፡፡ በቫይታሚን ኢ እጥረት ፣ ኤርትሮክቴስ ሄሞላይሲስ እና የነርቭ በሽታዎች ይስተዋላሉ ፡፡
የካሎሪ እና የኬሚካል ውህደት የተረጂዎች ቅመሞች የሶሶ ማዮኔዝ በአኩሪ ክሬም PER 100 ግ
- 627 ኪ.ሲ.
- 162 ኪ.ሲ.
መለያዎች: እንዴት ማብሰል ፣ የካሎሪ ይዘት 515,7 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ምን ቪታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ የምግብ አሰራር ዘዴ የሶስ ማዮኔዝ በአኩሪ ክሬም ፣ የምግብ አዘገጃጀት ፣ ካሎሪ ፣ አልሚ ምግቦች