ግብዓቶች Horseradish mayonnaise መረቅ
| ማዮኒዝ | 820.0 (ግራም) |
| ፈረሰኛ ሥር | 200.0 (ግራም) |
የዝግጅት ዘዴ
የተቀቀለ እና የቀዘቀዘ በጥሩ የተከተፈ ፈረሰኛ ወደ ማዮኔዝ ይጨመራል። ለቀዝቃዛ ዓሳ ምግብ ፣ ለተጨመቀ ዓሳ ፣ ስቱዲዮ ፣ የተቀቀለ የስጋ ምርቶችን ያቅርቡ ።
በመተግበሪያው ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት (ካልኩሌተር) በመጠቀም የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን መጥፋት ከግምት ውስጥ በማስገባት የራስዎን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መፍጠር ይችላሉ።
የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
| ንጥረ ነገር | ብዛት | ደንብ ** | በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት% | 100% መደበኛ |
| የካሎሪ እሴት | 522.4 ኪ.ሲ. | 1684 ኪ.ሲ. | 31% | 5.9% | 322 ግ |
| ፕሮቲኖች | 3.4 ግ | 76 ግ | 4.5% | 0.9% | 2235 ግ |
| ስብ | 54.4 ግ | 56 ግ | 97.1% | 18.6% | 103 ግ |
| ካርቦሃይድሬት | 5.1 ግ | 219 ግ | 2.3% | 0.4% | 4294 ግ |
| ኦርጋኒክ አሲዶች | 0.5 ግ | ~ | |||
| የአልሜል ፋይበር | 2.1 ግ | 20 ግ | 10.5% | 2% | 952 ግ |
| ውሃ | 42 ግ | 2273 ግ | 1.8% | 0.3% | 5412 ግ |
| አምድ | 1.5 ግ | ~ | |||
| በቫይታሚን | |||||
| ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ | 20 μg | 900 μg | 2.2% | 0.4% | 4500 ግ |
| Retinol | 0.02 ሚሊ ግራም | ~ | |||
| ቫይታሚን B1, ታያሚን | 0.03 ሚሊ ግራም | 1.5 ሚሊ ግራም | 2% | 0.4% | 5000 ግ |
| ቫይታሚን B2, riboflavin | 0.07 ሚሊ ግራም | 1.8 ሚሊ ግራም | 3.9% | 0.7% | 2571 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን | 11.6 ሚሊ ግራም | 500 ሚሊ ግራም | 2.3% | 0.4% | 4310 ግ |
| ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን | 0.2 ሚሊ ግራም | 2 ሚሊ ግራም | 10% | 1.9% | 1000 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት | 10.4 μg | 400 μg | 2.6% | 0.5% | 3846 ግ |
| ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ | 15.5 ሚሊ ግራም | 90 ሚሊ ግራም | 17.2% | 3.3% | 581 ግ |
| ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ | 25.9 ሚሊ ግራም | 15 ሚሊ ግራም | 172.7% | 33.1% | 58 ግ |
| ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን | 0.6644 ሚሊ ግራም | 20 ሚሊ ግራም | 3.3% | 0.6% | 3010 ግ |
| የኒያሲኑን | 0.1 ሚሊ ግራም | ~ | |||
| አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች | |||||
| ፖታስየም, ኬ | 202.4 ሚሊ ግራም | 2500 ሚሊ ግራም | 8.1% | 1.6% | 1235 ግ |
| ካልሲየም ፣ ካ | 56.3 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 5.6% | 1.1% | 1776 ግ |
| ማግኒዥየም ፣ ኤም | 19.1 ሚሊ ግራም | 400 ሚሊ ግራም | 4.8% | 0.9% | 2094 ግ |
| ሶዲየም ፣ ና | 439.9 ሚሊ ግራም | 1300 ሚሊ ግራም | 33.8% | 6.5% | 296 ግ |
| ፎስፈረስ ፣ ፒ | 77.2 ሚሊ ግራም | 800 ሚሊ ግራም | 9.7% | 1.9% | 1036 ግ |
| ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ | |||||
| ብረት ፣ ፌ | 1.4 ሚሊ ግራም | 18 ሚሊ ግራም | 7.8% | 1.5% | 1286 ግ |
| ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት | |||||
| ስታርች እና dextrins | 1.1 ግ | ~ | |||
| ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች) | 1.9 ግ | ከፍተኛ 100 г |
የኃይል ዋጋ 522,4 ኪ.ሲ.
Horseradish mayonnaise መረቅ እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ - ቫይታሚን ሲ - 17,2% ፣ ቫይታሚን ኢ - 172,7%
- ቫይታሚን ሲ በሬዶክስ ምላሾች ውስጥ ይሳተፋል ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ሥራ ይሠራል ፣ የብረት መሳብን ያበረታታል ፡፡ ጉድለት ወደ ልቅ እና ወደ ደም ወደ ድድ ፣ ወደ ደም ደም ወሳጅ ቧንቧዎች የመፍሰሱ እና የመፍጨት ችሎታ በመጨመር የአፍንጫ ደም ይወጣል ፡፡
- ቫይታሚን ኢ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያትን ይይዛል ፣ ለጎንደሮች ሥራ አስፈላጊ ነው ፣ የልብ ጡንቻ ፣ የሕዋስ ሽፋን ሁለንተናዊ ማረጋጊያ ነው ፡፡ በቫይታሚን ኢ እጥረት ፣ ኤርትሮክቴስ ሄሞላይሲስ እና የነርቭ በሽታዎች ይስተዋላሉ ፡፡
የካሎሪ ይዘት እና የተረጂዎች ኬሚካዊ ውህደት የሶሶ ማዮኔዝ ከፈረስ ፈረስ ፐር 100 ግ
- 627 ኪ.ሲ.
- 59 ኪ.ሲ.
መለያዎች: እንዴት ማብሰል ፣ የካሎሪ ይዘት 522,4 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ምን ቪታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ የምግብ አሰራር ዘዴ Horseradish mayonnaise መረቅ ፣ የምግብ አሰራር ፣ ካሎሪ ፣ አልሚ