ቀይ ራዲሽ, ለምን ይህ አትክልት ለልጆች ጥሩ ነው?

ሁሉም ክብ ፣ ትንሽ ረዘመ ወይም የእንቁላል ቅርጽ ያለው, ቀይ ራዲሽ በሮዝ, በቀይ ወይም አንዳንድ ጊዜ ባለ ሁለት ቀለም ነው. እንደ ልዩነቱ, ብዙ ወይም ያነሰ ቅመም አለው. ቀይ ራዲሽ በጥሬው ይበላል በትንሽ ቅቤ እና ጨው. በወይራ ዘይት ጠብታ በትንሽ የበሰለ ይበላል።

አስማታዊ ማህበራት

ለጤናማ አፕሪቲፍ : ከዕፅዋት የተቀመሙ አይብ ወይም ቅመማ ቅመም ወይም በጓካሞል ውስጥ የተቀመመ የጎጆ አይብ ውስጥ ራዲሾችን ይንከሩ።

ራዲሽ ቅልቅል እና ትንሽ ቅቤ, ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ. እዚያ አለህ, በተጠበሰ ጥብስ ላይ ለማገልገል የሚገርም ክሬም.

የተጋገረ ወይም ወደ ድስቱ ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች ተመልሰዋል, በተጠበሰ ዓሳ ወይም የዶሮ እርባታ ልታገለግላቸው ትችላለህ.

Pro ጠቃሚ ምክሮች

የራዲሾቹን ቆንጆ ቀለም ለማቆየት, ትንሽ የሎሚ ጭማቂ በማጠቢያ ውሃ ውስጥ አፍስሱ.

ቁንጮዎችን አይጣሉ. በሳባ ሳህን ወይም በትንሽ ዘይት በድስት ውስጥ አብስላቸው። ከስጋ ጋር ለመቅረብ. ወይም በቬልቬቲ ስሪት ውስጥ ያዋህዷቸው. ጣፋጭ!

ራዲሽ ለረጅም ጊዜ አታበስል ሁሉንም ቪታሚኖቻቸውን እና ቀለሞቻቸውን በማጣት ቅጣት ውስጥ።

በተመሳሳይ ቀን እነሱን መብላት ይሻላል ራዲሽ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ) ይደርቃሉ.

ያውቃሉ? ከታዋቂው እምነት በተቃራኒ ትልቁ ራዲሽ በጣም ትንሽ ነው. ለታናሹ ተመራጭ ለመሆን።