ለምሳ ወይም ለእራት በየቀኑ ትንሽ ቀይ ወይን ለመጠጣት የቀረበው ሀሳብ አዲስ አይደለም። የምግብ ፍላጎትን እና ስሜትን ይጨምራል እናም እንደ አንዳንድ ባለሙያዎች ገለፃ ሰውነትን ይጠቅማል። የቀይ ወይን ጥቅሞች የተጋነኑ ናቸው ፣ ወይስ ተደጋጋሚ መጠቀሙን መተው በእርግጥ ዋጋ አለው?
የቀይ የወይን ጠጅ ጥቅሞች
ቀይ ወይን ጠጅ መጠጣት የስትሮክ አደጋን ይቀንሰዋል ፡፡ እንደ ሳይንቲስቶች ከሆነ እስከ 50 በመቶ ያህል ፡፡
ቀይ ወይን ጠጅ የደም ግፊትን መደበኛ ማድረግ የሚችል ሲሆን የልብ ድካምንም መከላከል ነው ፡፡ ወይኑ በልብ ጡንቻ ሥራ ላይ ጠቃሚ ውጤት የሚያስገኙ ታኒኖችን ይ containsል ፡፡
እንዲሁም ቀይ የወይን ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ግን ይህንን መጠጥ በመጠኑ ብቻ ይጠቀሙ ፡፡
አልፎ አልፎ በቀይ ብርጭቆ ብርጭቆ ውስጥ የሚጠመዱ ሰዎች የዓይን ብሌን የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ በራስዎ ላይ በሽታውን የማያዩበት ዕድል በ 32 በመቶ አድጓል ፡፡
ጠጅ መጠጣት በአንጀት ውስጥ የባክቴሪያዎችን ሚዛን ያስተካክላል ፣ መደበኛ የመፈጨት እድልን ይጨምራል እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በወቅቱ የማስወገድ እድልን ይጨምራል ፡፡ የቀይ የወይን ጠጅ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች የአንጀት ካንሰር ተጋላጭነትን ይከላከላሉ ፡፡ የወይን ጠጅ መጠጥ የሆድ መነፋትን ያስታጥቃል እንዲሁም ፕሮቲኖችን እና ቅባቶችን ለማዋሃድ ይረዳል ፡፡
በመጠኑ በቀይ የወይን ጠጅ ውስጥ አዘውትረው የሚጠጡ የአንጎል ሥራን ያሻሽላሉ ፣ የመረጃ አሰራሮችን ፍጥነት እና ትኩረትን ይጨምራሉ ፡፡
ቀይ የወይን ጠጅ ድድውን ለማጠናከር እና ከእብጠት ለመከላከል በቂ ፖሊፊኖሎችን ይ containsል ፡፡ ወዮ ፣ ታኒን እና ማቅለሚያ ከፍተኛ መጠን ያለው ቀይ ወይን ጠጅ የጥርስን ቀለም በተሻለ ሊለውጠው አይችልም ፡፡
ወይን ሬቬሬሮልን ጨምሮ ፀረ-ኦክሳይድኖችን ይ containsል - የቆዳ ሴሎችን ከውጭ ተጽኖዎች ይጠብቃል ፣ የእርጅናን ሂደት ያዘገያል ፡፡
ቀይ የወይን ጠጅ የመጠጣት ደንብ ለሴት በቀን 1 ብርጭቆ እና ለአንድ ቢበዛ 2 ብርጭቆ ነው ፡፡
የቀይ የወይን ጠጅ ጉዳት
ወይን እንደ ማንኛውም የአልኮሆል መጠጥ በአልኮል ሱሰኝነት ምክንያት ሱስን ፣ የውስጥ አካላትን ሥራ ማፈን የሚችል ኤታኖልን ይ containsል - ሥነ ልቦናዊ እና አካላዊ ጥገኝነት ፡፡ ይህ የሚሆነው ቀይ የወይን ጠጅ ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ሲውል ነው ፡፡
የአልኮል ሱሰኝነት እንደዚህ ባሉ የጤና እክሎች እና በሽታዎች እንደ የአፍ ፣ የኢሶፈገስ ፣ የጉሮሮ ፣ የጉበት ፣ የፓንገሮች ፣ የደም ግፊት ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች አብሮ ይመጣል።
የማይግሬን ጥቃቶች የበለጠ ተደጋጋሚ ሊሆኑ ወይም ከዚህ በፊት ተመሳሳይ ምልክቶች ባላገ thoseቸው ሰዎች ላይ ሊታዩ ይችላሉ ፡፡ ይህ በቀይ ወይን ውስጥ ባለው የታኒን ይዘት ምክንያት ነው ፡፡
በወይን ደለል ውስጥ ለሚገኝ ወይን ፣ ሻጋታ የአለርጂ ምላሾች ያልተለመዱ አይደሉም።
የቀይ የወይን መጎሳቆል ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው በመሆኑ ክብደታቸውን ማስተካከል ለሚፈልጉ ሰዎች የተከለከለ ነው ፡፡